勤打掃、不抽菸飲食

開車族常緊閉車窗開車，改使用車內循環空調，3M建議，這是錯誤觀念，除了無法完全隔離車外髒空氣進入車內，車內空氣也無法對流更新，3M也引述台灣大車隊調查，超過9成民眾在意車內空氣品質與氣味，部分開車族會使用汽車芳香劑掩蓋異味，但汽車芳香劑的成分多為有機溶劑，可能添加甲醇、甲醛、苯、氯等有毒物質，長時間使用對健康不佳。3M空氣清淨機 
3M指出，美國環境健康雜誌調查顯示，車內懸浮微粒、甲苯及一氧化碳等污染物質的含量都比車外高，平均高達10倍，車內空氣不佳更會對人體健康產生負面影響，如精神不振、頭昏或頭痛、噁心等症狀，依據交通部統計，開車族每天平均約花2小時在車內，改善空氣建議採取4招：勤打掃、不抽菸不飲食、勿放置絨毛物品、使用冷氣濾網，保持車內清淨空氣循環。 第1招，勤打掃。進入車內往往會將鞋底髒污帶入，座椅也隨著乘客的使用而沾染灰塵，應多清潔踏墊及座椅，避免髒空氣再次循環。第2招，不抽菸不飲食。車上抽菸除了影響呼吸道健康，煙味也容易殘留；吃東西掉下食物碎屑造成腐爛滋生細菌，也會產生異味。 
第3招，勿放置絨毛物品如娃娃或抱枕，因為灰塵容易累積在娃娃和抱枕上，更是塵螨的溫床，為了杜絕車內過敏原，絨毛物品盡量不要留在車內。第4招，使用汽車冷氣濾網。

資料來源: 蘋果日報

2016臺北燈節是一個全民參與的燈節，臺北市政府民政局除了規劃花博的主展場外，12行政區也響應設置特色行政燈區，臺北市大同區公所結合財團法人台北保安宮及台北當代藝術館，在全臺唯一獲得聯合國教科文組織文化資產保存獎‎的寺廟－保安宮，以及兼具全球化與在地化的藝術櫥窗－台北當代藝術館二個地點，做為大同燈區的展場，透過傳統及現代時光的交錯，引領大家穿越時空體驗傳統元宵節慶中提燈、猜燈謎活動，以及創新的燈光魔幻秀及藝術裝置，渡過一個幸福、奇幻、繽紛的燈之旅。

大同區公所區長謝正君表示，大同區人文薈萃，有深厚的文化底蘊，也有當代前衛藝術，台北保安宮歷史悠久，主體建築之美享譽國際，入夜之後更是愈夜愈美麗，因之將保安宮定位為大同區的大主燈；而台北當代藝術館是藝術創意發動機，結合科技挑戰傳統花燈，以手機就是一盞燈的概念為發想，將戶外電視牆變成了許願互動大平臺，二個燈區都巔覆了民眾對傳統花燈的想像，絕對讓大家驚奇連連。

台北保安宮建立迄今已有200多年歷史，在廖董事長武治的努力之下，榮獲聯合國教科文組織文化資產保存獎，是全臺目前唯一獲得的寺廟，也是在臺規模最大的保生大帝廟，每年吸引了國外人士紛至沓來就為一睹台北保安宮建築之美。入夜後，保安宮在夜光及光雕照明下，除了原有的莊嚴隆重外，更流露出不同於其他廟宇的藝術氣息，透過這次燈節，邀請大家來保安宮祈福外，更是要好好的品味這一座集藝術、宗教、人文於一身的大主燈，2月22日元宵節晚上6時起安排了緊張又刺激的猜燈謎活動，讓大家動動腦拿紅包，還可以欣賞區內各級學校社團精彩的表演活動，滿足現場觀眾的視聽覺享受。博視燈

台北當代藝術館一直以來致力推動台灣與國際藝壇的對話及開拓民眾的美感品味和文化視野，是臺北文化地圖重要的指標。這次的燈節，發揮了創意活力發動機的角色，將當代藝術館戶外LED電視牆變身為與猴年相關的香蕉主題燈，現場掃描QR CODE，就可以許下自己的心願，成為一個大眾許願的大互動平臺，民眾可以使用隨身的手機與主燈做互動，此外，活動期間內每半小時，還會邀請大家依照指令操作，在當代藝術館留下閃亮亮的大合照！2月16日下午6時起，在廣場週邊有別緻的藝術家作品、DIY燈籠以及精彩表演，7時正式開幕點燈，邀請大家在現場跟著我們一起搖著你的手機，許下新年新願望，閃亮的大合照將隨機上傳當代藝術館及大同區公所的臉書粉絲專頁。當天，我們還要和大家在現場重溫「小猴子」這首童謠，「小猴子」是第二任臺北市市長游彌堅填詞，陳石松作曲，是三、四、五、六年級生童年共同的回憶，大小朋友一起來合唱這首歌，也象徵著臺北燈節世代美好的傳承交棒。

大家在玩賞大同燈區之餘，臺北市政府舉辦12區花燈票選，歡迎大家上臺北市政府i-Voting官網，於2月16日起至2月29日12時止，上網票選出心目中的最佳創意燈區，相信【當傳統與現代在大同相遇】燈區一定會在大家心裡留下最深的記憶！

資料來源:公民新聞網

「我的天空今天有點灰」，已成為兩岸悲歌。細懸浮微粒（PM2.5）自大陸伴隨東北季風來台，導致天空霧濛濛，中南部更是為苦限紫爆（PM2.5濃度達到每立方公尺71微克以上）等級的髒空氣污染所苦。3M空氣清淨機

以台灣而言，每年1-4月、10-12月PM2.5濃度最高；根據蘋果日報報導，環境律師詹順貴說，台灣年平均PM2.5濃度是30至40微克／立方公尺，高於美國平均的15微克。環保署近期提出「空氣品質嚴重惡化緊急防制辦法」草案，希望能因應日益嚴重的空污問題，卻在昨天受到環保團體質疑過於寬鬆，群聚環保署前召開記者會，要求下修分級標準。

PM2.5易誘發過敏 造成呼吸道疾病

另外，柴靜的記錄片「穹頂之下」，也指出因為PM2.5（指大氣中直徑小於或等於2.5微米的粒子），粒子微小，可直接穿透微血管壁，入侵肺泡後，直接進入人體血液，又因為容易沉積在肺部、支器管裡，將誘發心血管、氣喘等各種疾病。

PM2.5若夾帶重金屬 嚴重恐致癌 3M空氣清淨機

若PM2.5夾帶重金屬毒素時，會導致免疫功能、大腦、心臟受損。世界衛生組織（WHO）的研究更是發現若長期暴露在高濃度地面臭氧中，則會引發可能致死的呼吸道疾病，也會誘發有慢性疾病的人發病，嚴重者將導致死亡。

PM2.5的危害已成為國際問題，已故毒物科專家林杰樑也在臉書提醒大家，出門多搭乘大眾運輸工具，且應配戴口罩。

來源：Knowing