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換上棉麻床單、床前放一杯水......,7招助你夏日好眠

文章出處:Web only 2016.06.27 作者 : 宛家禾
夏天的夜晚溼熱難耐,不好入眠。花上大把的銀子開冷氣是唯一的選擇嗎?其實,在你不得不開冷氣之前,不妨先試試這7種方法。

誰說「夏日炎炎正好眠」?酷暑讓人昏沉想睡,但真正躺在床上,卻又不一定睡得著。開冷氣睡吧!那就等著收下個月高額的電費帳單,可能會把你嚇到更睡不著。

為了替大家省荷包,以下整理了一些不使用冷氣的消暑入眠法,不妨一試。

1.善用深色窗簾


室內的窗簾是夏季入眠的好幫手。一副深色的窗簾,或背後有塗層的遮光窗簾,可阻擋炎熱的強光直射。

但秘訣在於,早上出門時先將窗簾拉上,遮擋陽光進入室內,待晚上回到屋內,室內溫度會比完全不拉上窗簾,或使用淡色系窗簾,更來得涼爽。室內溫度降低,晚上會比較好入眠。

2.降低濕度



美國睡眠協會(National Sleep Foundation)指出,相對溼度50%最適合入眠。在不使用冷氣的情況下,用除濕機降低室內濕度,也會使身體感覺較為乾爽,進而容易入睡。如果不想使用除濕機,那麼將房門與窗戶全都打開,增加室內通風,流動的風可帶走些許濕氣,使屋內不那麼潮濕。3M除濕機

3.睡前洗澡



水是降暑利器,不管今天已經是第幾次沐浴,睡前再洗一次,將一整天附著於毛孔的汗水洗掉,皮膚清爽,就會好睡。

但洗澡的溫度要注意,以皮膚覺得不冷不熱比較好。冷水澡並不適合有心血管健康疑慮的人,因為從暖烘烘的室內突然接觸到冷水,會使血管突然收縮。另一方面,如果水溫過熱,洗完滿頭大汗,可能不久之後,汗水沾黏的況狀又會回來。

4.電扇前放一盆冰塊



覺得夏天熱到連電風扇吹出來的風都是熱的嗎?放一小盆冰塊在電扇的前方,吹出來的風會比較涼爽。別將冰塊盆放在走路容易經過之處,炎炎夏夜冰塊融得快,要避免在朦朧之中起床時將盆子踢倒,或一腳踩進水裡。

5.換成透氣寢具



還在使用今年過年時的床單?適合冬天使用的寢具不一定適合夏天,如果床單摸起來有潮濕黏膩感,不如換成較能透氣、排濕的寢具,如棉布或麻織的床單、枕頭套,睡起來會比較乾爽。內、睡衣也以棉麻材質為佳。

6.床前放一杯水



持續出汗會使人睡不安穩,睡前補充一些水份,有助身體降溫,會比較好睡。

7.避免過多酒精性飲料



天氣炎熱,來杯冰啤酒,真是透心涼。不過,睡前還是小酌、適量就好。如果喝得太多,會使人感到全身發熱;如果沒醉倒,反而更不易入睡。

資料來源:National Sleep Foundation、CNN、The Sleep Council UK、 康健雜誌
標籤: 3M除濕機

Honeywell雲端淨水設備 吸睛

Honeywell瀚頓國際貿易有限公司總經理許禮傑表示,要杜絕頻繁的水汙染事件,這不是一個人一天可以完成的。Honeywell家居用水系統正是立竿見影的最佳解決方案,經由提供前置過濾器、中央淨水機、軟水機到多種末端直飲等淨水器的全系列水處理產品,確保每一滴水都純淨、安全無虞,幫助實現呵護家人身體建康的願望。

Honeywell雲端淨水設備,採開放通信協定(Modbus)可將所有淨水設備數據(流量、水質、軟水器的加鹽時間等)上傳雲端,透過行動裝置即能遠端監控,隨時都能掌握水的品質狀況,擺脫定時更換的錯誤方式,打造科技、環保、安全、舒適的智慧家庭環境。3M淨水器

此外,瀚頓國際於7月開始,將Honeywell雲端淨水設備,導入到北投的國際知名賣場Costco,透過Honeywell雲端淨水設備濾淨的過濾,減少水資源浪費,對賣場的形象和生意,無疑是正面加分的,而且也會讓顧客對產品更有信心。

許禮傑強調,每種不同類別的淨水器,因運用技術不同,所能達成的效果也不同。但一般人對水的需求,最重要是濾除有害物質、殺菌,保留有益人體的礦物質;Honeywell堅持以更智慧高效能模式,讓民眾的用水安全獲得保障主因。

(工商時報)

標籤: 3M淨水器

康那香 研發PM2.5 Z摺口罩

細懸浮微粒PM2.5已成為全球關注的汙染物,根據調查,霾害的懸浮微粒中,顆粒小的可能穿過肺泡,直接進入血管而循環全身,容易引起氣喘發作及慢性支氣管發炎。尤其最近PM2.5來勢洶洶,可穿透一般口罩,直達人體肺部,國人10大癌症死因可能大部分與PM2.5有關,對於健康的危害已超越過去認知。

康那香公司最近研發成功PM2.5 Z摺口罩,採獨家專利彈性不織布耳掛一體成型,可解決口罩戴久了雙耳會痛等問題。尤其面對PM2.5,可以達到過濾效能、也可提升民眾對PM2.5的防護能力。此外,康那香近年來亦積極跨入生醫市場,搶攻醫院、醫療用商機,推出抗菌不織布、醫院用消毒濕巾、傷口敷料等3大系列產品。

康那香董事長戴榮吉表示,Z摺口罩所有生產機器及材料皆由康那香自行研發成功,並且全自動化生產,防止汙染。一般口罩材料大致3到4層,外面撥水、可阻隔水氣;裡面親水,不讓口沫亂飛。其中一層採熔噴不織布,是最重要材質;也是口罩品質好壞的關鍵技術。

要做到醫療級口罩,必須具備過濾、撥水、親水等功能,此外還要靜電處理,防止細菌侵入。康那香醫療級口罩,採多層複合結構,可多重防護阻隔,過濾病菌、防護、隔臭層層把關,連細小的灰塵微粒都擋得住。符合國家級標準。康那香亦推出濺鍍銀口罩,除具上述功能外,可有效降低流感細菌活性。

為提供個人衛生、保護需求,康那香在生醫方面已有顯著成效,康那香近幾年發展之醫療產品:包括1.一次式住院被服、拋棄式檢查褲-可運用在住院期間進行檢查時方便穿脫或避免衣物受到感染。

2.創傷敷料式繃帶-與醫學院合作開發,為緊急情況下止血而特殊設計的到院前急救工具。本產品為具有單手包紮功能之創傷繃帶,使用者可於撕開創傷繃帶包裝後,其繃帶一端之黏膠與離型紙及包裝袋同時分離,只需將繃帶黏膠貼於傷口上方,整個包紮過程可完全由操作人員單手操作。
 
資料來源:www.chinatimes.com/newspapers/20160616000380-260210 
標籤: 口罩

破除迷思!除濕機竟比冷氣更耗電

除濕機、冷氣怎麼用才好?坊間很多傳言,其中一種是指開除濕機讓室內乾爽,體感溫度一旦舒服了就不用開冷氣,還能達到省電效果。但實際實驗發現,除濕機和冷氣機耗電量差不多,甚至比"冷氣的除濕模式"更耗電,專家也說除濕機會把熱源留在屋內,夏天不建議開除濕機。3M除濕機

經過一段時間,除濕機顯示4.5安培,冷氣機也差不多,神奇的是,冷氣機如果轉到除濕效果,安培數明顯下降。實驗破除迷思,除濕機不但沒有省電,還不如冷氣轉到"除濕模式",耗電量更少。

從電功率來看,除濕機約150~170W,而冷氣機的除濕功能在85W到115W之間也比較低。專家表示,兩者差別在除濕機的熱氣往內流,冷氣機往外排。

坊間對於除濕機和冷氣的迷思真不少,有一種說法"溫度30度相對濕度55%以下",體感舒適不用開冷氣。但事實上,夏天開除濕機熱氣直接排在室內,其實很悶熱。專家說,「夏天想除濕,開冷氣效果比較好。」

不過開冷氣也得用對方法,像短暫外出10分鐘如果關冷氣,還不如繼續開,上調溫度1度更省電。然而,微風模式則一點也不省,讓冷氣自動調節風速風量才是行家。

除濕和冷氣使用眉角多,一旦用錯恐怕沒了舒適感,也傷了荷包3M除濕機

資料來源:必POTV

標籤: 3M除濕機

3M空氣清淨機淨呼吸極淨型 極效濾淨 優雅呼吸

3M濾網是美國肺臟協會健康夥伴,在美居家空調市場排名第一,以BMF微織熔噴技術,超細濾網纖維施加正負電荷,最高能濾除空氣中99.9%如塵埃、花粉、塵螨、寵物毛屑等過敏原與帶菌微粒 ,對於空氣汙染中危害呼吸系統的PM2.5 & PM10 也可高效過濾。

搭載3M濾網的3M空氣清淨機淨呼吸極淨型,結合了工藝美學與高效濾淨,外型設計以沉靜的靛藍霧面半透明面板,圓弧美背與柔滑側身,十足展現代都會的細膩美學,榮獲2014 iF產品設計大獎。升級的進氣循環設計,最小建議坪數下每10分鐘快速換氣一次,常保室內好空氣。

加碼贈送原需另外選購的除臭加強濾網,運用嶄新3M碳網絡靜電濾淨技術,單位面積含碳量大幅超越市面上一般標榜去味的活性碳濾網2倍到5.5倍之多,不但對居家常見異味有效吸附,並強力去除甲醛、甲苯等18種化學揮發物。榮獲MIT微笑標章與經濟部節能標章雙認證,品質保證又省電。

(中時電子報)

紫爆空氣品質糟到爆 別把肺當成清淨機

曾是PTT上線人數達10萬指標的「紫爆」,如今已是空氣品質糟到爆表的形容詞。台灣動不動就「紫爆」的灰矇天空,防範空汙儼然成為全民運動,也讓空氣清淨機變成家庭必備家電之一。所謂的「PM2.5」沒有安全值,基本上愈低愈好,解決PM2.5的危害,避免把肺部當清淨機,須從改善空氣品質做起,,使用空氣清淨機是居家重要課題。3M濾網

調查發現市售清淨機不論價格高低,只要用符合HEPA等級認證的濾網,都可以有效降低PM2.5,這也是目前吸塵器、家用冷氣、甚至連車內冷氣都訴求能對抗PM2.5的原因。但事實上HEPA並不是濾網的名稱,而是一個標準,已造成許多民眾被混淆看到白色的濾紙,就認定是HEPA,這是常見的錯誤。

其實選擇清淨機降低室內PM2.5很簡單,只要掌握5大關鍵:1.HEPA必須符合國際認證標準;2.每小時換氣次數至少要達到5次,也就是每12分鐘要把室內空氣藉由清淨機完全過濾一次;3.使用時要緊閉門窗,開大風速30分鐘,將室內空氣快速濾淨,若室外沒有紫爆或汙染源,就可以開7-10公分的窗縫讓氧氣進來。

第4點,每次須持續開機10小時以上,若只開機2-3小時並不會達到空氣清淨的效果;5.要定期更換濾網,尤其是台灣潮濕悶熱,HEPA等級的濾網會將大小0.3微米(PM0.3)的細菌、病毒、塵蟎卡在濾網上,但並沒有被殺死,反而因吸入的皮屑毛髮,得到充分的食物,而在濾網上孳生繁殖,若不定期更換濾網,將造成二次汙染。3M濾網

同時,可從3點判斷清淨機濾網去除異味汙染源的能力,1.天然活性碳而非還原的再生碳,其中以使用號稱活性碳勞斯萊斯的椰殼碳,加上表面積大的碎粒碳為最佳;2.添加強氧化劑的過錳酸鉀,以分解各種氣體分子;3.針對寵物、廚餘、管道間或下水溝異味,採用酸改質活性碳的效果則會更好。至於標榜好空氣看得見的懸浮微粒偵測功能,並非是必要選項

選購空氣清淨機時,還須注意能否提供「免費環境檢測」服務,以徹底了解居住環境室內外的汙染源、懸浮微粒數值、甲醛濃度、濕度、開機前和開機後的懸浮微粒下降比例....等狀況,讓民眾買得安心。尤其空氣出現紫爆時,待在屋內開啟空氣清淨機,品質優良的空氣清淨機才能真正提供保障。

來源:卡優新聞

標籤: 3M濾網

春雨公益為750名困難學生送去護眼檯燈

"有了新檯燈,再也不用擔心晚上寫作業會看不清了。"5月28日上午,臨海市白水洋鎮黃坦洋小學四年級學生婷婷(化名)收到了春雨公益送來的護眼檯燈。當天,春雨公益為椒江、黃岩、臨海等地25所學校、750名家庭困難學生送去了護眼檯燈博視燈 。

台州市春雨公益協會秘書處工作人員小潘介紹,"光明燈計劃"是春雨公益於今年年會時正式啟動的一個愛心項目,旨在為台州33所民工子弟學校或偏遠山區學校的困難學生送去1000盞護眼檯燈。"第一批750盞博視燈已經送出,接下來還會安排溫嶺、仙居等地的送燈行程。"

據瞭解,此次"光明燈計劃"所募集到的善款有一部分是來自椒江實驗小學和椒江海正育才小學義賣活動所得愛心款。28日的送燈活動,也得到了不少學生和家長的支持與參與。

椒江實驗小學二(5)班的40多名學生和他們的家長自發包車加入了臨海送燈組的隊伍,併為走訪的臨海永豐鎮沿溪中學,白水洋鎮黃坦中學、黃坦洋小學以及丁公園小學的學生們帶去了自備的禮物。

"我們拿出了班級參與徵文比賽獲得的部分獎金,用於採購文具組合、書包等禮物,有些家長還準備了塑料凳、衣服以及羽毛球拍等各60多份。"椒江實驗小學二(5)班家委會主任邱女士說,希望能幫助到有需要的孩子們。

"當天我們還走訪了此前已經結對的4名學生,給他們送去生活費。"小潘說。

來源:IT168
標籤: 博視燈

拿回行李摘口罩 「抱歉,我不是正妹」

嘉義甘小姐搭高鐵結果行李意外漂流飛到美國一事,經媒體報導後,引發網友熱議。把行李拿到美國休士頓的林姓女子昨晚提前飛回台灣,今早在台北鐵路警察局交還行李,同時由鐵路警察幫忙確認行李內的相機和筆電並未損毀,讓這起「行李箱奇幻漂流」事件順利落幕。
 
林女原本預計在美國待到8月才回到台灣,不過因奇幻漂流事件鬧大,林女也決定盡快解決此事,所以我决定暫緩美國行程暫緩,親自搭飛機返台送還行李,雖然這樣對他個人的損失也很大,但她希望能藉此讓甘女放心。
 
甘女說,她感受到林女展現十足解決問題的誠意,但林女則非常低調,她希望這件事能告一段落,也感謝《蘋果》幫忙。最後甘女還在鐵路警察局台北分局給了林女一個大大的擁抱。
 
甘女今天晚間將這個來回飛了近兩萬五千公里的行李箱運回嘉義,她說,這次的事件讓她學到深刻的教訓,但高鐵在整起事件中退居第三者的角色,還是令她不解,她善意地建議高鐵的行車導引措施,應該更加妥善。
 
而對於網友批評她不是正妹,她很坦然地特地拿下口罩強調,我自己並不是正妹,讓大家失望了。
 
律師蔡進欽表示,林女在高鐵指認行李箱錯誤,當時並沒有侵佔的故意,甘女無法指控林女侵佔,但若行李已送到美國,林女明知不是自己的行李後,仍執意不歸還,就可能惹上侵佔官司。
 
資料來源: www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160610/883065/
標籤: 口罩