總統馬英九（右）14日在台北出席「2010歐洲日」晚宴致詞時表示，台灣捐贈太陽能檯燈給布吉納法索的學童，電力可支援4小時。

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資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100514/5/25okp.html

國內每年新增3萬5000名急性腦中風患者、近3萬人次接受心導管手術，糖尿病患者更是高達240萬人，這些都屬於心血管疾病高風險群。而潛在的致病殺手即是「低密度膽固醇」。現代人的飲食太過精緻化，常常不知覺中攝取過量的油脂；再加上運動不足代謝差，讓身體運送養分的血管累積過多的脂肪，尤其是對人體不利的低密度膽固醇，而危害身體健康。

膽固醇是人體血脂肪的一種，膽固醇是由低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)，及三酸甘油脂(又撐中性脂肪)所組成。低密度脂蛋白是屬於壞的膽固醇，會使脂肪沉積於血管壁上，形成粥狀硬化，造成血管壁傷害。使循環中的血小板聚集凝固，形成血栓，引起血管阻塞，產生心絞痛、心肌梗塞的冠狀動脈疾病。因此低密度脂蛋白愈高，對人體愈不利。因此，膽固醇過高容易導致心腦血管病變，是不爭的事實。

當血中膽固醇過高時（>200 mg/dl），表示膽固醇的代謝發生異常了，要如何降低血液中的膽固醇，把血液裡不必要的毒素廢物排出去，台北醫學大學附設醫院營養師張雅萍指出，可從日常生活做起，可朝三個方向進行，包括飲食控制、體重管理與運動習慣，可逐步改善體內膽固醇的含量。

日常飲食的選擇，張雅萍建議，營養要均衡，多吃當季的新鮮蔬果，高纖類的五穀雜糧，避免太過精緻化、含糖量過高的食品，如糕餅、點心、飲料等的食物，降低糖份的攝取，同時在飲食的烹調處理，儘量控制油量的攝取最好是採用清蒸、水煮、炒、燉、滷、涼拌、少油的方式為佳，避免油炸的處理；此外一些膽固醇含量較高的食物，諸如蛋類、魚卵、蟹卵、內臟、腰子、豬肝等也避免食用，可選擇一些能夠降膽固醇的飲食，如蔬菜、豆類、燕麥、菇菌類、海藻類等的食物可多攝取。

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除了飲食的控制，體重管理也是重要的一環，身體的BMI質維持在18.5 - 24之間的正常範圍，腰圍的尺寸男生≦90cm，女生的腰圍≦80cm為健康的體圍。張雅萍強調，減重也是控制膽固醇重要的一環，肥胖會引發眾多不良的狀況與疾病，藉由控制飲食與運動來達到減重降血脂的效果，可採少量多餐來減少熱量攝取，避免節食後又暴飲暴食，增加身體腸胃的負擔。同時最好改變不良的生活習慣，維持早睡早起的習慣，不抽菸、少喝酒，保持身體的循環代謝機能正常。

除此之外，還要養成良好的運動習慣，每周運動3-5次，每次40分鐘，保持心跳達到個人最大心跳的80%效果最佳，走路、爬樓梯、游泳、有氧運動都是不錯的選擇。持續的運動可以促進血液循環，增加血中的含氧量，加速毒素的排出，同時減少自由基對人體細胞的傷害，可謂好處多多。

預防勝於治療！定期做健康檢查才能及早發現是否有高風險，透過心電圖、動脈硬化檢測及心臟超音波等心血管方面的檢查，以掌握健康狀況。當身體的血液循環變好，將血液中有害的毒素排出時，血液循環會變好、運送養分的能力增加，氣色自然也會好，同時睡眠品質變佳，精神的狀況趨於穩定，體內的抗氧化劑多，身體就不易疲勞而有活力。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100607/4/270q5.html

路透華盛頓4日電）加拿大科學家們今天指出，有意採用賀爾蒙補充療法（hormone replacemtnt therapy,HRT）的女性，以較低劑量貼布取代藥丸，罹患中風的機率較低。

他們對英國女性的研究顯示，以雌激素貼布控制停經症狀者，中風的機率並不高於未使用HRT者。

自 2002年「婦女健康倡議」（Women's HealthInitiative）發表研究報告，指HRT可能提高罹患卵巢癌、乳癌、中風及其他健康問題的風險後，以HRT治療停經症狀的方法大為退潮。但近來逐漸有部分研究提出不同結論，可能讓HRT復甦。前述發表在「英國醫學期刊」（British Medical Journal）上的最新研究，正是其中之一。

美國市場領導者「惠氏藥廠」（Wyeth）雌激素與黃體激素結合藥物「倍美安」（Prempro）的銷量，自2001年起已下跌一半，目前每年銷售量僅約10億美元。惠氏現已由「輝瑞藥廠」（Pfizer）收購。

許多曾經研究HRT的科學家認為，有証據顯示，服用較低劑量，或以口服以外的方式採用HRT的女性，罹患前述疾病的風險可能不會那麼高。

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蒙特婁（Montreal）「馬吉爾大學」（McGillUniversity）的蘇伊沙（Samy Suissa）與其同僚在英國國家醫療資料庫中挑選出1萬5700位曾經中風的50歲以上女性，以及近6萬名不曾中風的女性。

以低劑量皮膚貼布進行HRT治療的女性中風的機率，與未作這種治療的女性幾乎相同，甚至較低。

蘇伊沙的研究團隊發現，7.7%曾經中風女性在中風的前一年中曾接受某種形式的HRT處方藥物治療，而不曾中風的女性中則有6.9%曾經接受不同形式的HRT。

蘇伊沙的團隊寫道，「與未使用者相較，使用低劑量雌激素貼布者中風的風險並未提高，但使用高劑量貼布者的風險則確實提高。」

不論成份如何，HRT藥丸都提高中風機率25%到30%，高劑量貼布則提高風險機率88%。

研究報告指出，避開肝臟，透過皮膚輸送低劑量賀爾蒙可能降低其全身性副作用。

停經可能造成嚴重症狀，包括皮膚潮紅灼熱、睡眠干擾及缺乏活力等。許多停經後婦女也易罹患心臟病、癌症與骨質疏鬆症等。中央社（翻譯）

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100604/16/26w2r.html

【台灣醒報記者莊瑞萌報導】怎麼節能與省碳，讓設計汽車的車廠絞盡腦汁，也讓政府大傷腦筋，不過，若是以每天習慣開車的民眾來看，或許省碳並不需要花費許多工夫。根據荷蘭一項研究指出，道路速限80公里最能省碳，節省得二氧化碳最多可達30％。

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不過目前這項研究結果僅限在地小人稠的荷蘭當地，其它幅員廣大的國家例如美國與中國並不適用。

根據荷蘭研究機構CE Delft的研究報告指出，速限80公里可以降低駕駛人開車出門的意願，甚至改為搭乘大眾運輸工具出門，長期將改變人們的作息習慣，居家地點將改為選擇離辦公地點或購物中心較近的地方，因此換算下來，得到的碳排放減少效果將達3成以上，加上民眾長距離開車次數降低，空氣汙染問題與塞車也將減緩。

這份由地球之友荷蘭分會(Milieudefensie) 委託的研究認為，速限80公里長期下來可降低二氧化碳約280噸排放，更低的速限結果又大不相同，另外報告也指出，雖然該時速最終可以降低二氧化碳排放，但壞處還可能包括民眾出門時間增長，以及為了加強取締超速導致警力成本額外增加。

報告也附帶指出，研究結果僅適用荷蘭當地的交通型態與現行法規，加上各國國情不同，因此目前這項研究報告不適用其他國家。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100608/115/272n5.html

記者曾鴻儒／台北報導〕停駛十二年的鐵路舊山線復駛掀起蒸汽火車熱潮，台鐵決定加速修復現有蒸汽火車；但燃煤的蒸汽火車排放的廢氣是否超出標準？懷舊的觀光之旅，有無污染環境之虞？環保署將要求地方環保局派員監測。

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舊山線上週復駛吸引了大批遊客，蒸汽火車更成為遊客追逐標的，台鐵局長范植谷決定，未來平溪、內灣、集集三支線委外經營後，都將配備蒸汽火車。

台鐵機務處長何進郊表示，目前已修復CK101、LDK59及上週亮相的CK124等三輛蒸汽火車，後續將先修復停放在彰化的DT668、CT273蒸汽火車頭。

DT668噸位重，CT273速度快，可達時速一百公里，兩者報廢不到卅年，中年以上民眾小時候搭乘過的蒸汽火車，幾乎都是這兩型。

何進郊表示，這兩款火車頭的噸位、車體都較大，無法駛入平溪線，CK101與CK124規格較小，則可在任何路線行駛。

蒸汽火車靠燃煤產生動力，勢必大量排放黑煙，台鐵強調現在使用的是進口生煤，品質比早年使用的土產生煤要好，排放的黑煙較少。鐵道專家洪致文呼應台鐵的說法，表示進口生煤燃燒較土產生煤完全，污染情況應較輕微。

鐵道專家鄭羽哲則指出，蒸汽火車頭復駛，台鐵都會配備柴電機車頭協助推拉列車，蒸汽火車只是噱頭，動力主要來自柴電車頭，污染應該不像往年嚴重。

綠黨中評委徐文彥認為，如果大量遊客改搭火車，捨棄了私有運具，從總量來看，蒸汽火車還是比私有運具節能。

環保署空氣污染保護處表示，火車的空污檢測採目測方式，將請地方環保局派員監測，再決定是否開罰，或請台鐵改善。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100608/78/2728s.html

原本多在山區及新竹縣出沒的夏季殺手小黑蚊（台灣鋏蠓），五月起讓新竹市青草湖國小也淪陷！小朋友被小黑蚊咬成紅豆冰腳，有的還抓破皮出現紅腫，學校除通融學生穿長褲，並要求小朋友下課只能在水泥地玩，避免到草地，也和家長會建議市府協助購買防治小黑蚊儀器或加裝紗窗並消毒，減少叮咬危害。

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這幾年隨人口群聚，小黑蚊逐漸往市區移動，危害也從局部蔓延成全國性的生態環境問題。

穿長褲上學 不敢到草地玩

新竹市環保局表示，俗稱小黑蚊的其實不是蚊子，而是屬於雙翅目蠓科的台灣鋏蠓，是體型微小的吸血昆蟲，俗稱「黑微仔」，是本土性昆蟲，成蟲體長約一．四公釐，雌蟲嗜吸人血，多在白天活動，中午到下午是吸血高峰。雌蟲懷卵二到三天就可產卵，卵產在潮濕的土表，喜歡藻類及青苔等環境。

新竹市青草湖國小校長鄧瑞源和家長會長江小薇說，五月梅雨季節開始後，小黑蚊肆虐，學校已允許小朋友穿長褲到校，只是天氣炎熱，小朋友直冒汗，讓家長都很傷腦筋。

家長建議買防蚊儀器

家住學校附近、購買美國小黑蚊防治儀器的趙媽媽建議，她買的防蚊儀器是以瓦斯啟動，輔以含除草菊精的蚊蠅引誘劑片，可擺放在室外，在風小、安靜的環境很有防蚊效果，因引誘劑散發荷爾蒙氣味會吸引雌蚊，雌蚊會順著氣流被吸入濾網，達到誘捕作用，她使用三年多，對防治小黑蚊效果不錯。

環保局表示，穿長袖、長褲、避開小黑蚊吸血時段、使用防蚊液都是可行方式，另應杜絕小黑蚊孳生的潮溼環境及青苔。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100608/78/2728e.html

美國環保署與環保團體近日達成一項庭外和解協議，可能會影響該國整個肉品產業。環保署同意著手鑑別並調查數千家的工廠式農場(factory farm)，這些農場過去一直規避政府有關動物排泄物污染水源的法規。

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該和解協議要求環保署在未來12個月內，蒐集更多有關工廠式農場的資料，以研擬出法規。這項任務將會需要美國國內約2萬家的工廠式農場回報相關的資訊，也就是它們如何處理糞便或其他的動物廢棄物。

自然資源保護協會(NRDC)、山巒俱樂部與護水聯盟(Waterkeeper Alliance)在2009年針對一項法規提出這項訴訟，在該法規的豁免下，數千家工廠式農場可不採取措施把動物產生排遺所造成的水污染減到最小。

非營利組織自然資源保護協會的委任律師迪瓦恩(Jon Devine)表示：「數千家工廠化農場污染源是以可能使人生病的動物廢棄物、細菌、病毒與寄生蟲，威脅著美國的水源。」「這些龐大的廠房設施當中有很多完全未受到控管。環保署甚至不知道它們在哪裡。」迪瓦恩說。

美國國會在30多年以前便認定工廠化農場是水污染源，應依照淨水法案許可計畫進行規範。但在布希總統執政時期頒布的一項法規中，大型農場設施藉由聲稱他們不會把排放廢水到淨水法案保護的水道，就可以逃避政府規範，毋須政府查核。現在獲得調解的訴訟，即是當時環保團體針對此項法令所提出。

依據 5月26日達成的和解內容，環保署將會開始進行一項全國性的新任務，即追查未獲許可而營運的工廠化農場，並決定它們是否須受到規範。

全國豬肉製造商會對於美國環保署持續投入「發展花錢的農業法規卻幾乎沒有產生任何額外的環境效益」，表達「深切挫折與憤怒」。

「為了這個立場偏頗的和解，環保署給美國畜產養殖農民突然間製造了麻煩。」全國豬肉製造商會首席環境顧問佛米卡(Michael Formica)說：「全國豬肉製造商會正在尋求所有適當的法律途徑來回應環保署令人失望的政策。」

護水聯盟的委任律康納(Hannah Connor)則表示：「事實很清楚：大型集中餵養動物的作業(CAFO)，以及許多中型、小型的集中餵養作業，通常是把污染物直接排放到週遭環境中。」「一樣清楚的是，假如我們想要繼續飲水、垂釣，並且享受到沒有遭受動物未經處理的排泄物污染的水源，就必須要遏止這些污染排放。」

康納說：「我們相信，藉由改善執行情況並加強執法，這項調解案中的條件將協助扭轉這個行業素行不良的歷史。

這3個團體提出的訴訟，已經迫使環保署在過去十年間2度修改「集中餵養動物作業」的規定，以強化對廠房設施污染控制的要求。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100607/109/271jp.html

你經常有眼乾、口乾的困擾嗎？小心可能罹患了「乾燥症」，也稱為修格蘭氏症候群，臨床研究發現，美國有50萬至200萬人罹患乾燥症。乾燥症是一種全身性的風濕免疫性疾病，屬於重大傷病。患者的外分泌腺(如淚腺和唾液腺)被淋巴球浸潤，分泌的淚液及唾液減少，引起眼乾及口乾等症狀。

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原發性乾燥症候群好發於中年，萬芳醫院過敏免疫風濕科主治醫師廖顯宗指出，女性和男性比例約為9比1，次發性乾燥症候群則與併發之其他自體免疫疾病有關。乾燥症表面看起來雖不嚴重，但往往卻是一些嚴重的自體免疫疾病的先兆，加上乾燥症常被延遲診斷，平均從症狀發生到確定診斷約為8-9年，必須多加小心；尤其是由於免疫系統失調，使得B淋巴球惡性病變，導致患者未來併發淋巴腫瘤的機率增加。

乾燥症病情嚴重者可以引起角膜炎、角膜潰瘍；口乾的患者常有火氣大、口腔燒熱感、口腔黏膜乾裂疼痛、味覺改變的主訴，漸漸的出現吞嚥困難、說話容易沙啞、蛀牙增加、或發生牙周病、口腔念珠菌感染。患者也可能有淚腺和唾液腺種大，而侵犯到其他腺體時，會有皮膚、氣管、陰道乾燥等症狀。除了乾燥症狀以外，病人也可能伴隨有倦怠感，關節肌肉疼痛或全身器官之侵犯，如皮膚血管炎，神經病變，呼吸系統病變(間質性肺炎、肺纖維化)，腎病變(間質性腎炎、腎小管酸化症)，甲狀腺病變，及心臟病變(心包膜積水)等。

乾燥症的治療一般以減輕症狀為主，病人應該避免在出風口的座位，或長時間在低濕度的環境下工作，以減少眼睛水分的喪失；避免長時間閱讀書報或緊盯螢幕，宜多眨眼及讓眼睛休息。治療上可以使用人工淚液改善眼睛乾燥的症狀，此外，含有免疫抑制劑的眼藥水，可以降低淚腺的發炎，進而改善淚液的分泌。以手術阻塞鼻淚管，可以延長淚液在眼睛停留的時間，增加淚液的保護作用。

口乾症狀嚴重者，可能需要服用直接刺激唾液分泌的藥物才能改善症狀。而皮膚或陰道乾燥等症狀，可以使用乳液維持皮膚保濕，或使用陰道潤滑劑，減少乾燥引起的疼痛。對於自體免疫致病機轉的控制，最常使用的疾病修飾抗風濕藥物（DMARD）為抗瘧疾藥物Hydroxychloroquine。如果有全身性的器官侵犯，可以使用非類固醇消炎藥治療關節肌肉疼痛，但若有血管炎、神經病變、間質性肺炎、腎病變等，則需要使用類固醇或免疫抑制劑來控制器官的病變。

乾燥症看似輕微的小毛病，但是卻帶給病人很大的不適與困擾，而且可能合併嚴重的併發症。病人與醫師都應該更加重視這個疾病，早期診斷、早期治療，以有效的控制病情，改善病人的生活品質。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100608/4/272y4.html