郭采潔今天為新專輯「煙火」拍攝宣傳照，由於之前有媒體報導影射她隆鼻，郭采潔上午放棄拍照前先到美容中心護膚的習慣，她的美容秘訣只能改靠補眠，拍照前一晚睡到飽。

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郭采潔主演的偶像劇「那一年的幸福時光」及電影「一頁台北」，收視或票房都開出紅盤，人氣也扶搖直上，光是6月拍攝的雜誌封面就超過10本。下午拍宣傳照時也是大陣仗，唱片公司準備15套宣傳服，服裝數量僅次於「天后師妹」蔡依林。

以往只要遇到拍攝雜誌封面，或是上重要通告、拍攝MV等，郭采潔一定會睡超飽再起個大早，到美容中心護膚，讓皮膚水噹噹，五官變立體。日前卻爆出她疑似隆鼻的新聞，郭采潔大呼冤枉，還一反常態放棄做臉。

她說，「我現在去做臉，都會跟他們提醒不用再幫我用儀器特別推高鼻子，不然大家又懷疑了！」她笑說，「所以我今天拍宣傳照靠的就是前一晚睡到飽，放棄去做臉和按摩了。」

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100531/5/26m5n.html

台灣睡眠醫學會統計，全台逾4分之1，至少600萬人有睡眠障礙，其中慢性失眠超過一個月以上達250萬人。心理師表示，失眠不一定要藉助藥物，臨床上許多個案只是生理時鐘亂掉。另外，睡前做些緩和的家事也能幫助睡眠。

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台北市衛生局、政治大學睡眠實驗室於6月24日至8月5日開辦「好眠團體」，免費協助民眾解決失眠問題，即日起至5月底受理報名，網址：http://mental.health.gov.tw，或電洽（02）33937885。

好眠團體協同帶領者、北醫睡眠中心臨床心理師詹雅雯解釋，入睡時間大於30分鐘，入睡後夜間醒來時間大於30分鐘及輔以睡眠效率（實際入睡時間／總躺床時間）低於85％即有睡眠困擾。一週3天以上，持續一個月以上有睡眠困擾即已達到急性失眠，如睡眠困擾持續1至6個月或更長，可能屬於慢性失眠。

詹雅雯表示，有些失眠是因為生理時鐘失調，例如週末習慣晚睡晚起，週間晚上反而難以成眠，心理師會要求個案每天提早15分鐘上床，隔天提早15分鐘起床，照光一小時，慢慢調整生理時鐘。

另一種方式是往後調整，詹雅雯解釋，許多高中、大專生暑假日夜顛倒，開學前一週會要求他們比每天睡覺時間往後調3小時，原本每天凌晨3點睡覺，調整為6點才能睡覺，每天往後調3小時，漸漸調到正常夜間睡眠時間。

詹雅雯建議，改善睡眠困擾也可從改善睡前焦慮著手，例如睡前一小時用漸進式的肌肉放鬆、腹式呼吸法或簡單清掃動作，晾衣服或整理抽屜，慢慢整理就有睡意。

衛生局醫護管理處處長高偉君表示，好眠團體適合因情緒或短暫身體不適造成的急性失眠，若因疾病造成的慢性失眠或造成個人重大痛苦、損害社會、職業功能表現，民眾應尋求神經內科或精神科醫師治療。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100525/78/2695t.html

高科技產業一直給人以清潔工業的假象，但實際上高科技產業也排放出大量污染物。近年來，深圳、珠海、中山、東莞已發生多起二氯己烷、正己烷中毒事件，造成中毒者終生殘廢，甚至死亡。

香港大公報報導，近年來大量處於國際分工體系的末端高科技產業，聚集在廣深高速公路沿線，一條重金屬及電磁、光、聲污染源帶已經形成，並且有向人口集中的城區及粵北擴散的趨勢，污染影響到環境，危及人的身心健康，情況令人擔憂。

報導警告說，高科技產業不等於清潔產業，不久前，深圳一外資企業，在沒有有效保護措施下，使用高濃度正己烷生產液晶顯示器，使多名工人中毒，其實這種中毒事件已多次發生。

在過去國外也曾發生多起高科技產業公害事件，然而在中國大陸，許多人對高科技污染還處於渾然不覺的狀況。由於高科技產品多在潔淨的空氣、清潔的產房中生產，高科技產業一直給人們以清潔工業的假象。

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中山大學地球環境研究中心主任周永章表示，實際上，一些高科技產業使用和排放大量有毒物質，嚴重污染地下水並危害居民生命健康，與傳統工業污染並無兩樣。

周永章指出，在生產加工過程中，加工廠商或生產流程出現的電磁、光、聲等非塵埃性污染，在一般情況下看不見，摸不著，連常規的檢測手段都很難發現，時刻危害人們的身體，使人出現乏力、記憶力衰退、心悸、心前區疼痛、胸悶、易激動、脫髮、生理紊亂等症狀。

據瞭解，生產積體電路的半導體工業就用到一百多種具有爆炸性、可燃性的有毒氣體和化學藥品，鎵、矽半導體、砷半導體等在清洗、蝕刻過程中會產生有害廢棄物；基因重組、細胞融合等生物工程會產生有害微生物；精細陶瓷、高性能高分子材料的研製也產生難於處理的有害物質等等。

近年來，高科技產業園附近的污染已引起了大陸一些專家學者的關注。廣東華南土壤研究所一位專家說：「高科技污染對土壤、水源等生態環境及人們的身體健康已經構成危害。」

他表示，一項針對珠三角耕地的研究表明，不少高科技工業園區周邊，很多土地受到重金屬和化學污染。尤其是在製造業發達的東莞、深圳一些地區土壤受到鎘污染，在這裡種植的農產品受到鎘和鉛污染，已經出現危害人體的可能。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100531/128/26m24.html

熱辣辣的陽光宣告著夏天正式來臨，這也意味著紫外線隨時可能超量，也許你以為，只要不曬黑、不曬傷，肌膚便安全無虞，那麼你就太小看紫外線的威力了，為肌膚抵擋紫外線，就從夏天的第一道陽光開始吧！

暗沉、老化，紫外線是肌膚頭號殺手

氣候變遷的結果讓肌膚必須承擔的風險越來越高，根據環保署近五年來紫外線指數的監測結果，每年五月起，紫外線指數達到過量級以上的天數有逐年增加的趨勢，曝曬在過量的紫外線之下，20分鐘就可能造成肌膚曬傷，這還只是初夏的統計數據，真正進入盛夏，幾乎每天的紫外線都過量！紫外線中的UVB會讓皮膚曬紅、曬傷，波長較長的UVA穿透力也較強，到達地表的量是UVB的100倍，UVA能穿透至肌膚中的真皮層，破壞膠原蛋白與彈力纖維，造成肌膚老化，皮膚科醫師皆認同，抗老的第一步就是防曬，因此，別再以為只要不曬黑、不曬傷就能免去防曬工作，紫外線正是肌膚老化的主因。

防曬是每個人都應進行的每日必備保養，但真正能身體力行的人卻不多，有些人從來不防曬、有些人則是半吊子的虛應了事，究其原因，不外乎防曬品的質地厚重容易有悶熱感，加上台灣悶熱潮濕的氣候，在揮汗如雨的夏日，防曬品常常跟著汗水一起流失，若不勤於補擦，防曬等於只做了一半。

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依需求挑選防曬品

為了改善厚重悶熱的缺點，越來越多防曬品的質地更為輕盈，除了防曬膏、防曬乳與防曬液，也有凝膠狀與噴霧型的防曬品。綺顏皮膚診所醫師詹育彰表示，不論是哪一種劑型的防曬產品，只要有標示出防曬係數並且檢驗合格，都具有足夠的防曬能力，至於該選擇哪一種防曬品，應以個人需求配合防曬功能為主要考量，例如最為清爽的噴霧型適合每日通勤或室內活動，若是到了海邊，絕對需要防水抗汗的防曬乳，因此，除非整個夏季你的作息固定，否則不可能只靠一款防曬產品就能對抗整隔個夏季的陽光。

物理+化學，兼顧輕盈與安全

過去，防曬產品主要分為物理性防曬與化學性防曬，物理性利用二氧化鈦、氧化鋅等粉粒將紫外線反射回去，一般認為是較為安全的防曬方式，缺點在於粉粒較大，因此有厚重與泛白的問題；化學性防曬防曬利用化學成分將紫外線吸收並且分解，質地輕盈但成分滲入肌膚中容易引發敏感。目前的技術已經能將物理性與化學性防曬結合，透過奈米科技將粉粒微小化，解決厚重與泛白問題，化學防曬劑則以大分子化，讓成分停留在肌膚表皮發揮保護作用，而無法滲入肌膚底層引發敏感反應；因此物理防曬與化學防曬的界線越來越模糊，詹育彰建議，除非是敏感肌膚或術後肌膚，否則不用刻意挑選物理或化學防曬。

用量不能省，防曬滴水不漏

紫外線無所不在，防曬當然不能虛應了事，防曬不夠徹底的原因通常源自於用量不足，以正常臉部的範圍，需要約1ml的用量，若脖子或其他部位也會暴露在陽光下，就需要增加用量，1ml看起來不多，但若全部塗抹在臉上，確實會有厚重感或是造成泛白感，但藉由少量多次的塗擦方式，就能讓防曬品完全吸收、減輕肌膚負擔。噴霧型產品雖然清爽，但容易因為流汗而讓防曬效果打折扣，可以多噴一層增加厚度，就能彌補不足。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100528/78/26g7d.html

全世界不少人都在做節能減碳，台灣也有一群環保鬥士，出手打造綠能建築，像座落在台北的國際花卉展覽館，以及正在興建的全球首座綠建築教育中心，都是專業人打造的環保建築。

人為汙染壓得地球喘不過氣，為了減輕地球負擔，這棟3層樓、5000平方公尺的綠建築，應運而生。設計者林憲德：「在台灣即將出現全世界第一座，亞熱帶的綠建築教育中心。」

這棟建築靈感，就來自最原始的住房。排灣族蕭惠美：「石板屋，它是非常特殊的房子，它是可以耐火、耐震，而且是會呼吸的房子。」

房子會通風，就因為屋內結構不密閉，石牆以及木框和屋頂間的空隙，有助散熱，靠著老祖宗的智慧，解決了綠建築通風問題。

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但這還不夠，林教授更設計了太陽能煙囪，當室外溫度低於攝氏29度時，空氣會被吸進特殊風道，送進會議廳，簡單來說，就是利用室內外空氣流動，來調節溫度，打造出最天然的空調系統。林憲德：「我們預計一年，可以減少4個月的空調時間，預計可以減少全年空調耗電量20%。」

屋頂花園的石頭，用的是水庫淤泥，加熱製成的陶粒，能有效鎖住土壤中的水分，鋼骨建材所用的原料，也是由30%的廢棄物所組成，加工後的爐渣水泥；而同樣發起綠建築運動的，還有她，建築師張清華。

規劃的國際花卉博覽會主展覽館，仿效達悟族半地穴住宅的理念，刻意把展館大廳給蓋低，這樣一來，就能和周邊群樹相稱，讓人和自然共存的同時，又能遮蔭避強風。設計者張清華：「屋頂因為要採光，因為要讓這個植栽在裡面生長，然後又要讓人很舒服的去看這些植栽，所以它一定要透光又要隔熱。」

而景觀植物的用水，則是抽取基隆河等溪流的河水，經過過濾、儲存後，能供應50立方公尺的水量，另外，採用地下冷卻的概念，藉由風扇吸取樹蔭空氣，解決通風問題，還有宜蘭這所小學，校長把校園內的池塘，變成天然淨水系統的核心。

誰說綠化得砸大錢，只要有心，本土建材、不起眼的廢料，都可以為地球的永續，盡份心力，創造綠色奇蹟。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100529/8/26itj.html

根據今天發表的蘇格蘭研究報告，口腔衛生習慣欠佳的人，比每天刷牙兩次的人，更易罹患心臟疾病。

倫敦大學學院（University College London）研究人員仔細檢查對一萬一千名蘇格蘭民眾進行的調查資料，其中涵蓋個人病歷、家族病史及生活習慣。

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七成民眾每天刷二次牙，六成民眾每六個月看一次牙醫。

刷牙頻率較低的人，罹患心臟病的風險高出七十%。

他們也比較容易在發炎現象的蛋白質標記中呈現陽性反應，發炎是造成動脈阻塞的重要因素。

就算考量社會階級、肥胖、吸菸、和家族心臟病史等其他風險因素，結果仍維持不變。

不過，這份研究強調整體呈低風險。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100529/128/26hso.html

人類的身體構造是非常奧妙的，身體的每一個構造間的關係都是密不可分的，即使是一顆小小的牙齒也不可輕忽它的健康與保健。每一顆牙齒在身體中都佔有舉足輕重的位置，一顆牙齒的好壞甚至會影響到全身的健康。

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根據優盛牙醫診所郭育妏醫師表示，口腔的兩大疾病，蛀牙和牙周病，都是由於不重視牙齒保健所造成的，剛開始都只是一顆牙齒的疾病，但如一直忽略它，就有可能會造成心臟、肝臟、甚至全身性的感染，因此牙齒的健康是不容忽視的。

隨著時代的進步，現代人對於生活品質越來越重視，每個人都希望擁有一口整齊潔白的牙齒，能夠在跟人交談時笑的更開懷、更燦爛，更有自信，最關鍵的就是要提升口腔保健的觀念與常識。

在歐美先進國家，民眾對於口腔保健的衛教也相當重視，父母從小即養成小孩正確的口腔保健概念和習慣，如三餐飯後刷牙、搭配使用牙線和漱口水、每半年做一次牙齒健康檢查，所以，在美國很少有嚴重的口腔疾病。

反觀國人，因飲食習慣較喜歡吃加工過和醃製過的食物、零食，而平時亦無養成良好的口腔保健習慣，通常都是牙齒已痛到影響日常生活作息才肯就醫，所以國人對於牙齒健康的不重視，反應於國人的牙齒健康狀況。據衛生署統計，蛀牙幾乎已存在於每一個人的牙齒，而牙周病也幾乎是成年人的專利，且年紀越大，牙周病的嚴重程度和罹患率也相對提昇。

牙齒的疾病在一開始有症狀時就要趕快就醫，因為牙齒本身無自癒能力，不像感冒會自己痊癒。成人初期蛀牙時無明顯感覺，牙齒一但有蛀洞即無法再恢復成健康的牙齒，所以養成良好的口腔衛生習慣，三餐飯後和睡前刷牙，搭配使用牙線和牙間刷清除牙縫中的雜質，避免食物在口腔內，讓細菌有機可趁。

郭醫師表示，多攝取鈣質和維生素Ｄ、維生素B群，強化牙齒琺瑯質和牙齦對細菌的抵抗力，降低蛀牙和牙周病發生率，避免吃太酸和太硬的食物、少吃零食，每半年定期作口腔健康檢查，預防勝於治療，只用多用點心珍惜自己寶貴得牙齒，想一輩子擁有健康潔白亮麗的牙齒就不再是遙不可極了

資料來源：health.tw.tranews.com/Show/Style4/News/c2_News.asp?SItemId=0271030&ProgramNo=TW1000Y000001&SubjectNo=66412

媒體報導經濟部不同意特定業者要求設立台灣精品館，是退馬總統支票。經濟部今天強調，「不能一定要照特定業者方式做才可以」，政府不能伸手影響商業活動，不符公義原則。
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對於自由時報今天大篇幅報導「經濟部將台灣精品館設置方案打回票」，經濟部今天對中央社記者說，政府是用納稅人的錢，所有施政一定要符合公義原則，「什麼可以做、什麼不可以做，經濟部很清楚，政府再怎麼做，也不能取代現有通路」。

經濟部官員表示，台灣寢具產業團結聯盟理事長黃光藝要求經濟部，提供世貿3館3000多坪給業者經營，1個月租金幾10萬元，還要給他無償經營，「政府可以為了輔導弱勢產業而去影響商業嗎」？

官員進一步指出，政府資源是全部納稅人的錢，必須符合公義原則，而且5月19日的檢討會議上，大部分業者都肯定經濟部在愛買大直設立台灣製造（MIT）產品示範專區的做法；業者提出未來改進方向，例如考慮不同地點、不同類別與不同特色等建議，經濟部都會努力去做，整場會議只有特定代表對設立產品示範專區有意見。

官員強調，傳統製造業要做商業，是否有這個能力不知道，況且用政府資源提供大賣場，必須透過公開徵選，光是MIT示範專區50坪也要公開徵選，因為這是公家資源，政府要徵選有能力的人經營，經營者要自負盈虧，因為政府不可能把手伸進市場，去影響商業機制運行。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100527/5/26eel.html