(一)選購物理性的防蹣寢具

大致來說，防蟎寢具可分成：  化學性的防蟎: 是利用化學藥劑的氣味達到驅避塵蟎的效果，塵蟎聞到這種化學氣味就會自動離開。一般寢具的使用都是把整件織品，例如床單，在製造過程中將纖維用化學藥劑處理；或是在做完成品後，將整件泡到化學藥劑中。這種防蟎處理方式會因為使用化學藥劑對人體的神經系統有危害的可能，此外，化學藥劑也會隨著水洗的次數增加而失去防蟎的效果。 這種化學性防蹣寢具價格低、花色多，隨處可見(例如量販店、一般寢具店)標示”防蹣抗菌”這種寢具，多數皆為此種。   物理性的防蹣: 是利用織物本身微小的孔洞，讓塵蹣與塵蟎屍體、排泄物過不去，而徹底阻絕過敏原接觸人體的機會，來達到永久性的防蹣，這樣也就沒有化學藥劑的問題，也不會有因為洗滌而藥劑流失令防蹣效果遞減的疑慮，且物理性防蹣材質同時可以延長枕頭心、彈簧墊、或棉被心的壽命，雖然物理性防蹣寢具價格都較高，但它具有環保又耐久的特性，是屬於過敏患者(例如氣喘、異位性皮膚炎或鼻過敏患者)的首選寢具。    選購物理性防蹣寢具時要注意： 如果該物理性防蹣寢具 具備防水功能時，可以比較不用擔心其防蹣效果會有失效的疑慮，因為水分子比塵蹣過敏原(10微米)小，當水分子都無法進出(即防水)時，塵蹣等過敏原當然也無法進出，消費者在使用時，只要防水功能還在，就不用擔心防蹣無效，自己利用防水功能檢測其防蹣效果即可。 但若材質不防水，表示多數是利用緊織法的原理，例如本產品(Fotex)，這類緊織法(無論是化纖緊織或純棉緊織)，都有其致命的缺點，就是有可能因為洗滌拉扯或小孩蹦跳而令纖維斷裂，遂產生部份孔洞變大，令過敏原再度逸出的疑慮，所以緊織法的防蹣寢具一定要能提供洗滌測試的檢驗報告，證明洗滌後依然防蹣的證據。

問：春天到了，我家4歲的女兒又開始氣喘發作，夜晚喘個不停，白天還會打噴嚏流鼻水。過去帶他和看病時，曾有醫生說可能是花粉引起過敏，所以氣喘發作時，我很少帶孩子出門，連小朋友想到住家附近公園溜滑梯都被我拒絕，就是擔心公園裡的花花草草引起小朋友過敏。請問醫生，春天花粉過敏的患者該怎麼辦？難道都不能出去玩嗎？(39歲，桃園，家庭主婦)

北市聯合醫院仁愛院區小兒科主任溫港生答：

時序進入春天，不少過敏的患者頻頻發作。但根據統計，台灣僅不到2%的氣喘患者，是因為花粉引起氣喘，超過九成的過敏原是塵蟎而不是花粉。防蹣寢具

塵蟎是家中常見的微小生物，因為有8隻鉗子狀的腳，非常容易附著於粗糙的表面，特別是地毯、床墊、枕頭及布沙發等。過去環保署曾經委託學者進行研究，發現台灣的室內環境中，每公克灰塵中，平均有2000隻至1萬隻以上的塵蟎。

每公克灰塵中，只要有100至1000隻以上塵蟎，就可能誘發過敏氣喘。此外，蟑螂的排泄物，以及貓、狗等動物皮毛，也容易誘發氣喘。防蹣寢具

因此，除非患者已經由醫院專科醫師確認是經由花粉引起過敏氣喘，否則大多數的過敏氣喘，都是塵蟎引起的。建議家長與其怪罪花粉不敢讓孩子出門，不如盡快趁著春暖花開的好天氣，盡快把家中的環境打掃乾淨，對過敏的孩子會有幫助。

目前最能有效控制的氣喘藥物吸入性類固醇。但台灣家長多半認為類固醇會影響兒童發育和成長，不少人拒絕使用。其實吸入性類固醇或許會延緩生長速度，但絕不會影響最後的身高。

建議家長應該配合醫囑治療，才能有效控制幼兒氣喘。此外，若家中有氣喘兒，避免飼養寵物，棉被和毯子也要每周清洗，並且搭配使用除濕機控制室內濕度，避免接觸絨毛玩具，都有助於減少過敏發生。

資料來源:台灣新生報 via Yahoo! 奇摩新聞

「鼻炎」患者是耳鼻喉科醫師在門診中常見的疾患之一，最常見的分類方式為過敏性及非過敏性鼻炎，台南市立醫院耳鼻喉科王鐙慶醫師指出，台灣過敏性鼻炎的盛行率約30％，發作年齡較非過敏性鼻炎早，過敏原包括塵蹣、蟑螂、蝦蟹、黴菌等，8成過敏性鼻炎患者在20歲前會出現症狀，階梯式療法可避免鼻炎上身。防蹣寢具
王鐙慶說，過敏性鼻炎本身常合併過敏性結膜炎，常有眼鼻搔癢症狀，這類患者罹患氣喘及異位性皮膚炎的機會也較高。此外，患者較易有腺樣體肥大，會加重鼻塞，甚而打呼；耳咽管的功能通常較差，易引起中耳積水；鼻涕倒流引起的慢性咳嗽亦常見於過敏性鼻炎。避免過敏原需多管齊下，只用單一方式或許可減少過敏原的量，但對症狀的改善可能沒有幫助。預防的方式可以使用防蹣被套，使用高效能粒子空氣濾清機，居家避免使用地毯及貓狗等寵物。
王鐙慶表示，過敏性鼻炎的藥物治療採用階梯式療法，在症狀輕微時可以單獨使用抗組織胺或短期使用去充血劑；症狀較嚴重時可以加上鼻內類固醇噴劑使用。在充分的藥物治療後，若仍無法改善鼻塞的症狀，可考慮接受下鼻甲手術。除了傳統的下鼻甲切除術，尚有雷射手術、無線射頻手術以及較新的冷觸氣化手術等，都可有效減低術後疼痛及縮短恢復期。防蹣寢具
王鐙慶指出，非過敏性鼻炎則好發於成年之後，成因很多，包括化學刺激物接觸、懷孕時荷爾蒙變化、藥物、自律神經失調等。由於無特殊檢查，診斷上需排除過敏性鼻炎，並詳細詢問病史。
有一部分患者常在溫溼度變化，吃辛辣或熱的食物引發大量清澈的鼻水，這一類可歸類於「血管運動性鼻炎」，導因於副交感神經系統過度興奮所致，使用抗組織胺鼻噴劑，有不錯的療效，而翼管神經切除手術，也可用在這一類疾症的治療上。
王鐙慶醫師強調，台灣地區患有鼻炎的人口眾多，容易影響患者生活品質或工作效率，其消耗的社會成本也是很可觀的，因此飽受鼻炎困擾的病友，一定要找專業的醫師診斷治療，切勿擅自購買坊間成藥自行服用，以免弄巧成拙加重了病情。

資料來源:台灣新生報 via Yahoo! 奇摩新聞

嘉義市政府辦理全市國民小學口腔保健潔牙競賽，結果由僑平國小榮獲金牌獎、垂楊國小榮獲銀牌獎，育人國小榮獲銅牌獎。市府教育處表示，這次比賽項目包含口腔保健知識測驗、牙刷、牙線使用技巧評分及潔牙效果評分等，為達公平、公正，比賽以抽籤方式決定各校參賽班級及比賽順序，與以往跨班級、年級組成精英團隊的競賽方式有很大的差異。市府希望藉此活動使師生養成潔牙的好習慣。

市府教育處表示，為讓學童及家長建立正確的口腔衛生保健觀念，市府積極推動學童潔牙教育且全面辦理餐後潔牙多年，目前全市學童齲齒矯治率從96學年的77.3%正成長至98學年的83.4%，除由護理師及教師指導學童正確潔牙方法，今年更恢復舉辦全市潔牙比賽，有別以往跨班級、年級的選手制，今年改以比賽前一個月才抽籤決定參賽年級及班級，再由學校選派10名選手代表參賽，教育處強調，比賽只是一種策略，希望藉此更加全面性落實帶動師生平日養成潔牙的好習慣。

嘉義市牙醫師公會理事長林忠毅表示，小學一至六年級是學童換牙的關鍵時期，除了學校積極推廣學童潔牙外，許多家長的錯誤觀念也要導正，一般家長常會忽視乳牙的重要性，總認為乳牙會換，蛀牙也沒關係，事實上，乳牙是支持恆牙正常發育的重要關鍵，乳牙一旦蛀牙，除影響恆牙齒列美觀，更會影響咀嚼，攸關孩子往後的成長，不可不慎，建議家長可以刷牙給孩子看，養成小朋友良好的牙齒保健習慣，而且儘量不要用糖果、餅乾獎勵孩子。林理事長進一步表示，除了餐後刷牙，睡前刷牙更重要，而且刷牙不在用力，而是仔細，每個牙面輕輕刷，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面，只要把牙菌斑除掉，牙齒牙齦自然就健康。

比賽當天由嘉義市教育處督學黃媛楟、體健科科長李淑貞及僑平國小校長沈煥東、崇文國小校長陳榮昌、林森國小校長陳文瑜、港坪國小校長吳秋鋒及文雅國小校長黃金木一同出席該活動，並由嘉義市牙醫師公會理事長林忠毅醫師、裁判長張耿榮醫師及數10位醫師擔任評審。活動中看見各位選手展現平日練習的成果，現場認真、努力的表現。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110429/63/2qoc9.html

許多人因缺牙有失美感而時常不茍言笑，連當紅搞笑諧星NONO也曾坦言，自己曾因缺牙問題，讓他張口時都多了幾分顧慮；而同樣搭上百年結婚熱潮藝人郭世倫，為了不讓自己成為缺牙新郎而貽笑大方，也趕在婚禮前做了植牙手術。

口腔 牙齒保健 一直以來都是國人相當重視的衛生問題，不僅擁有一口晶亮潔白的牙為眾人所望，多少人更希望自己永遠保有正常的28顆牙。但就一般人的生活習慣來看，平常除了早、晚刷牙之外，鮮少人會定期做 牙齒保健 檢查，多是等到牙齒痛了、斷了、蛀了，才甘願就診。

根據國內健康局的調查顯示，我國十二歲以上的人口中，有將近一半的人有缺牙問題，十二歲以上的民眾平均缺牙顆數為5.6顆，六十五歲以上的長者更高達14.8顆，行政院衛生署國民健康局，也針對一份「台灣地區45歲以上口腔研究」中指出，全台45歲以上有齒列人口，五年累積失牙率每100人裡就有36.4人失牙(95CI=35.5%-37.4%)，每百人就有92.2顆的失牙齒數，其中又以女性顯著高於男性，多種數據顯示出，失牙率不僅隨著年齡增加而嚴重，亦顯示出國人因年齡愈大愈苦於牙齒疾病。

金品牙醫診所鄭名地醫師表示，植牙的靈魂〝植體〞主要是利用鈦金屬的人工牙根將其固定在牙齦裡的骨頭上，就因植體的好壞影響甚大，因此選擇有保固及生產序號的植體，必然成為一種保障。而國內生技公司自行生產標榜MIT的植體，不僅在生產線加強嚴格品管，一年僅生產兩千支的植體，更擁有可讓診所標榜十年保固的價值。

儘管大家都知道〝門面〞的重要，但牙科的治療往往所費不貲，除了健保給付的範圍（洗牙、補牙、根管治療、拔牙）外，其餘假牙裝置與植牙手術這類治療，動輒就要成千上萬元，又加上近日驚傳部分診所為謀取暴利而使用黑心牙材的消息，鄭名地醫師在此便提醒患者在選擇診所執照、醫師技術、植體材料上，務必要謹慎，而若能選擇有保固的院所，則無疑是擁有多一份的保障。

資料來源: 中時醫療網 http://udr.chinatimes.com/news_view_2013.html

VHS錄影帶與Walkman隨身聽可能已經完全被遺忘，但另一項1980年代的發明--3M的「利貼」可再貼便條紙（Post-it Note），這個月邁向30週年，仍廣受民眾喜愛。

這個改變人們生活方式的小小黃色方塊紙，其實是3M科學家的工程上失誤，不小心研發出一種獨特的黏著劑，可以重複黏貼幾乎任何表面。自此之後，利貼可再貼便條紙每年都是美國辦公產品的5大熱銷商品之一。

發明利貼的兩名科學家傅萊（Arthur Fry）與席佛（Spencer Silver），上個月榮登美國國家發明家名人堂（National Inventors Hall of Fame），因為他們帶來的偉大技術進展讓人類、社會和經濟進步成為可能。

3M公也持續瞻望未來，隨著環保意識高漲，該公司今年推出新產品--利貼環保可再貼便條紙。新產品使用以植物為原料的黏著劑與百分之百再生紙。

3M副總裁史密斯（William Smith）表示：「透過展現產品多樣性與致力於滿足現今客戶關注焦點，像是永續發展，利貼這個品牌將會繼續向世界推出嶄新的創新解決方案。」（譯者：中央社蕭倩芸）

更多3M夏被，請上3M官網。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100425/19/24iz9.html

3M夏被 寢具也能塞入隨身行李箱，跟你一起上飛機。業者推出限量旅行組寢飾，含隔離單和枕頭套的輕巧組合，3M夏被 可以收納成A4文件夾大小。

　寬庭「蝶戀旅行組」選用過去只用於高級內衣的華爾紗製成，3M夏被 重量比傳統羽絨輕40%，鎖定在對整潔要求較高的女性商務族群，推出一周已接到10組訂單。還有義大利西西里室內鞋，輕薄的鞋底設計加上柔軟小羊皮材質，可直接對摺放入收納袋中。

　無印良品主打功能性強的旅行小物，微粒貼身靠枕擺脫傳統充氣靠枕僵硬的不適感，內部微粒填充物可隨身體彎曲。另一款熱賣的多國對應插頭，曾獲日本Good Design大獎，讓旅用插頭兼具設計感與功能性。

 

資料來源: life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010070100085,00.html 

台灣天氣潮濕溫熱且忽冷忽熱，而且空氣汙染嚴重，不少人受到過敏性鼻炎困擾，常常工作到一半噴嚏打的不停，鼻塞、擤鼻涕還要用掉半包衛生紙，一不小心還會流鼻血，雖然過敏性鼻炎是小毛病，沒控制好也容易引發氣喘、過敏性皮膚炎、中耳炎，嚴重影響我們的生活品質。

為恭醫院耳鼻喉科醫師林烱堃表示，現代人常受文明病困擾，過敏人口越來越多，過敏性鼻炎是一種遺傳疾病，如果體內有過敏基因，當吸入空氣中的過敏原，經過一段時間細胞就會活化，產生過敏反應。除了季節交替與空氣汙染，也會因為塵?、灰塵、蟑螂、動物皮屑或植物花粉引發感染過敏性鼻炎。

林烱堃醫師指出，患者通常眼睛、鼻子會發癢，且會不斷流鼻水、鼻塞，如果沒控制好容易引發過敏性皮膚炎、中耳炎，甚至導致氣喘發作。且過敏性鼻炎只能控制，根本不能根治，甚至有網友在網路抱怨，若有哪個醫生能根治「過敏」，那肯定可以得諾貝爾獎了。對於過敏其實只能改善，通常會利用藥物治療，像常見的抗組織胺、副腎皮質荷爾蒙、鼻噴劑、減敏治療，藥物都無法改善的話，才會進行雷射、電燒手術。

許多人會常會把過敏性鼻炎跟感冒搞混，醫生也解釋，雖然兩者初期症狀相似，但感冒會有喉嚨癢痛、鼻水變鼻涕、發燒倦怠感等症狀，這時候就應及早就醫治療。想要預防過敏性鼻炎，除了遠離過敏原，經常打掃保持家中整潔，除濕機也要經常使用，另外，醫師也建議多運動可改善體質，對於預防鼻過敏非常有效

資料來源: UHO