超音波黏貼，自動化產線上滾出一根根白淨拖把，是婆婆媽媽最愛，年產5萬支，營業額衝破1500萬，布料層層堆疊，別小看這原料，材質是聚乙烯醇，屬於塑膠類，吸水力卻驚人。業者黃德旺：「吸水性的話，可以比那個一般棉布的話增加30%左右。」

機器自動壓合裁切成細條狀放上拖把軸人工綑綁，拖把耐不耐操，重點在這，綁磚塊專用的鍍鋅鐵圈，3秒拉緊，拖把受重力高達6百公斤，環保卻耐用，泡進有侵蝕力的鹽酸，甚至從頭淋下，拖把猶如金剛不壞之身。

業者：「垃圾掩埋場，裡面有廢水嘛，廢水的沼氣就會產生那個高溫，那它也是可以溶解掉的。」57歲的布料達人阿德，原本是菜市場清潔用品攤販，20年前因緣際會下砸下5萬，小規模創業。3M拖把

打造傳統吸水拖把，全盛時期年產量破10萬支，無奈近年360度旋轉拖把搶市，業績直接砍半。業者黃德旺：「那我的意思，抹布還是用手在擰啊，當然現在就是說，有新的產品出來，落差差一半啦。」新品瓜分大餅，傳統拖把耐酸耐鹼，還有3到5年長壽命，持續鞏固一票老客戶的心。

來源: 東森新聞

3C竟然也有「惡」視力！手機族無時無刻都盯著螢幕看，小心帶來眼睛傷害，初期徵兆是眼睛疲勞、形成高度近視，成為罹患青光眼的一大隱憂；尤其3C散發出來的藍光，恐對視網膜細胞造成傷害，使黃斑部病變機率增加。此外，近視飆升加上強力的幅射熱能影響，也有可能刺激眼睛的水晶體，引發白內障。博視燈

常盯螢幕　眼乾疲憊易病變

眼科醫師王孟祺表示，曾收治1名60歲銀髮族患者，由於1天內連續使用3C產品超過16小時，求診時眼睛乾澀、充血、刺痛、流淚，甚至無法張開的狀況。連帶使肩頸痠痛、手腕發麻等現象一起發生，這就是「電腦終端機症候群」。

其實這都是眼睛過度使用發出的警訊，提醒需要讓眼睛適當的休息；不管老中青各年代的族群，過度使用3C，會造成眼睛疲勞，乾澀，發炎等狀況，最後造成視神經萎縮，小心引起眼睛功能異常，導致視野的缺損或縮小。

破解錯誤迷思　避免幅射傷眼 博視燈

採買電腦、平板螢幕時，解析度愈高、愈亮、愈鮮豔越好？這是錯誤迷思，因為相對發散的輻射也愈高，恐讓白內障提早報到。所以，不宜在光線昏暗的環境下看螢幕，並應該避免在晚上沒開燈的時候，躺在床上玩平板電腦，以免對眼睛造成傷害。

護眼並不難　小小改變大大助益

要如何保護眼睛，對抗惡視力？王孟祺醫師表示，現在3C普及化，不管大人小孩都很難抗拒它的誘惑，所以不是不可以使用3C產品，而是使用上做點小小調整，將有助舒緩眼睛疲勞，避免視力惡化：

【使用3C保健5要訣】：博視燈
1.時間：近距離用眼的時間要控制，建議每用眼30分鐘要休息10分鐘。可利用休息時間閉眼休息或眺望遠處，讓眼睛得以放鬆休息。
2.距離：近距離閱讀或玩3C時，要保持適當的用眼距離，建議在近距離閱讀時需保持40公分以上的用眼距離，使用電腦的距離要維持在70-80公分。
3.姿勢：用眼的姿勢習慣很重要，如：躺、臥閱讀或玩3C都是不正確的姿勢，會加深眼睛的疲勞感；另外在搖晃行進的交通工具上用眼，也是容易造成眼睛的傷害。
4.光線：充足的照明是保護眼睛的關鍵，避免在昏暗空間用眼，閱讀時可加上檯燈輔助。使用3C產品時更要注意周遭光源及螢幕的光線，周遭環境光線要充足，螢幕光源只要適度不可太亮及應該避免反光等，以免造成眼睛的不適。
5.營養：均衡的飲食及睡眠充足，有益眼睛的保健。食物的選擇上要均衡，蔬菜水果對眼睛保健更有加分效果，如：花椰菜，菠菜，玉米，藍莓，.....等對眼睛都是良好的食補；充足的睡眠讓眼睛得以獲得足夠的休養，也是視力保健上很重要的一環。

【醫師小叮嚀】：
以上5個要素缺一不可，唯有在日常生活中落實，3C族才能真正對抗惡「視」力，但是，如果已經出現近視，提醒要定期檢查近視度數，並且配戴適宜的眼鏡，加上良好視力保健，是減少度數飆升的不二法門。

來源: 華人健康網

最近全台灣空氣灰濛濛，天空布滿懸浮微粒，不少民眾擔心健康受損，紛紛添購 空氣清淨機，業者統計，今年一到二月的銷量，比去年同期成長超過4成，其中最熱銷的機種是「物理式」，透過層層濾網，過濾空氣中各種大小的髒粒子，也有業者推出「靜電式」的清淨機，不需要使用濾網耗材，不過清淨的「效率」，沒有物理式來的好。3M空氣清淨機

星期天的午後，3C賣場店員忙著接待消費者，沒多久客人看中一款空氣清淨機，快速到櫃台結帳買單，消費者︰「覺得說最近空氣不是很好，就是想要一台清淨機，因為不希望他(孩子)小時候，就呼吸這種不乾淨的空氣。」

最近幾個月，全台灣空氣細懸浮微粒飆高，高樓大廈只能隱約辨認，民眾擔心健康受損，紛紛來買空氣清淨機，業者統計，今年的1月和2月，空氣清淨機的銷量，比去年同期成長4成以上，但是機種百百款，怎麼挑？有學問，3C賣場店員洪培淵︰「這個是它的前置濾網，過濾比較大的灰塵，過濾PM10的灰塵，然後這個是活性碳。」3M空氣清淨機

店員拆開空氣清淨機的背板，露出裡面的過濾網，這種機型屬於物理式機型，目前大約有7到8成市佔率，原理是透過層層濾網留住空氣中的大小髒東西，外型一般做成像除濕機一樣，也有業者把外型做成這種簡約構造，但是同樣都是物理式機型，另外一種機型，外型看起來像是裝飾品。圓柱體造型，按下開關之後，看得到店員燈光，但是完全沒有動作，也沒有發出聲音，這種是靜電型的空氣清淨機，透過讓金屬圓柱體產生靜電，吸附空氣中髒東西。3C賣場店員洪培淵︰「就是無耗材的設計，它沒有什麼活性碳或是濾網。」

一字排開比較，日系清淨機，屬於物理式，適用於8到16坪空間，市佔率最高，荷蘭品牌也是物理式，利用簡約造型搶市場，瑞典品牌是靜電式，沒有噪音，也不用換濾網，但是只能吸附微小粒子，對大顆的灰塵就沒有效果，各種清淨機都有優缺點，民眾購買之前，記得衡量本身需求。3M空氣清淨機

來源: 東森新聞

天氣越來越熱，不少人已經開始開冷氣，不過如果您的冷氣機濾網沒清理，有多髒你知道嗎？高雄一名宋小姐五年沒洗過濾網，送驗檢察，濾網上細菌值高達三百，相當於一塊生肉丟地上沾的細菌；除濕機濾網更驚人，三年沒洗的濾網，細菌值高達兩萬一，比馬桶髒12倍。醫生說，濾網上容易堆機塵蹣、細菌、黴菌等微生物，長期不清，吹冷氣就像是把自己關在細菌培養皿裡。3M除濕機

太陽好大天氣越來越熱，宋小姐想把除濕機清一清收好，三年來頭一回拆下濾網，厚厚灰塵先把自己嚇一大跳，沒想到除濕機濾網上卡這麼多髒汙。細菌、黴菌在濾網上孳生，還被吹散到空氣中，容易誘發氣喘和過敏。把濾網送到實驗室，到底有多少細菌，採集檢體一測，冷光儀讀譜值高達兩萬一，實際比一比，同台冷光儀測馬桶細菌數，讀譜值是1700，而除濕機濾網29000，是馬桶細菌的12倍，相當驚人。

除濕機濾網暗藏細菌、黴菌和塵蹣，但不少人根本不知除濕機有濾網從沒洗過，灰塵堆像厚地毯黏在濾網上；不止除濕機，夏天要開的冷氣機，濾網你洗了嗎？這張五年沒洗過的濾網，送實驗室檢測讀譜值350也超標，相當於一塊生肉掛在出風口沾細菌。不想要吹冷氣變成吹細菌，除濕機越除越髒，別忘了每個月至少清洗一次濾網，才能守護健康，還能省下不少電費。3M除濕機

來源: 華視新聞

口罩是民眾常用的日常生活用品，也是杜絕呼吸道傳染病防護工具之一，可有效過濾飛沫及灰塵等微粒功能，但中壢天晟醫院感染控制師劉佳琦表示，因應不同狀況慎選口罩「材質」很重要，正確使用口罩及佩戴時機，會影響使用口罩效果。

她表示，民眾如果有發燒、咳嗽、打噴嚏等症狀時，建議佩戴口罩外，自身抵抗力低，避免感染其他病原及前往擁擠場所，如醫療機構或與生病者近距離接觸時也可使用。另醫護人員在工作時為保護病人及自身健康，應佩戴外科口罩。

劉佳琦說， 外科口罩應以有顏色面朝外佩戴，因為防水面才可防止病菌透過飛沫傳染，最內層則可吸收口鼻分泌物。佩戴口罩前、後均應洗手並確認其乾燥及完整性；戴上後口、鼻、下巴要罩好，確認口罩與臉部密合且不會漏氣，調整左右兩條固定繩，壓條則順著鼻梁壓妥，才可隔離病源。脫除口罩時，以抓住綁帶或鬆緊帶方式不碰觸外側汙染面再丟進垃圾桶。

口罩不可重覆使用，如有髒汙、破損、潮濕或是咳嗽頻繁，應時常更換。至於騎車時所戴棉布口罩，建議經常洗滌並曬乾。另外，在佩戴口罩時千萬不要在口罩內層放置衛生紙或紗布，劉佳琦提醒，這樣的行為不僅不可能延長使用時間，還會破壞口罩的密合度，增加呼吸阻力，應盡量避免。

來源: 聯合新聞網

你是否因為運動不足導致身材變了樣？每天辛苦工作或做家事，導致肩膀僵硬、身體痠痛嗎？如果你有以上狀況，何不利用打掃的時候運動一下呢？善用掃除工具，在打掃時有意識地活動身體每個部位，就能運動到平常不太使用到的肌肉，使身體更柔軟，雕塑曼妙身材。居家變舒適的同時，又能維持健康，掃除體操讓每天的打掃工作，變得更加快樂！3M拖把

每天打掃時搭配體操運動！把自己和居家環境都變得漂亮迷人。

「掃除體操」是利用拖把或窗戶刮水板，伸展身體關節及肌肉的運動。每天打掃時或洗碗時，就可以順便活動筋骨，完全不占空間和時間。只要扭扭腰就能打造曼妙身材。伸展腳底可以雕塑美腿。掃除體操共有6個動作，只要持之以恆，你和居家都可以變得漂亮迷人！

拖把體操 3M拖把
1）肩膀放鬆，雙手抓著拖把兩端，慢慢抬到頭的上方。
2）意識集中於肩胛骨周邊，將拖把從背部朝腰部移動。
3）雙手水平拿著拖把，身體朝左右扭轉，重複步驟1～3數次。

窗戶掃除體操
1）雙手抓著刮水板，雙腳張開。由窗戶上方開始清潔，單腳膝蓋，身體也側彎。
2）採取蛇行姿勢依序清洗窗戶。腳愈彎，愈能達到美腿雕塑效果。

吸塵器體操
1）像伸懶腰，雙手抓著吸塵器的伸縮管，往上舉高。
2）身體朝左右彎曲。伸展背部和身體側面，才有運動效果。

洗碗盤體操
1）邊洗碗盤，邊將腳後跟抬高，維持5～10秒。
2）意識集中於小腿肌肉，重複多做幾次。

打掃樓梯體操
1）一隻腳往前跨擺在第二階的階梯上，另一邊的一隻手上舉，壓著拖把柄端。
2）習慣以後，可以增加階梯數，變化負荷力道。

地板掃除體操
1）採取趴姿， 單腳膝蓋抬高，離開地面。抬高的腳不能彎曲，要伸直。
2）左右腳重複做。這個動作可以緊實臀部周圍肌肉，達到抬臀效果。

來源: 優活健康網

還記得去年金城武在ALS冰桶挑戰時，沈默淋下再利用的除濕機水那震撼人心的一幕嗎？來到金瓜石，潮濕多雨是許多遊客旅遊的印象，黃金博物館一直以來都有效運用雨水、山泉水及各館舍除濕機水於淘金、清潔及綠美化，提醒您多關心水資源議題，省水又環保！3M除濕機
金瓜石自礦業開採時期以來，就與水資源關係密切。二次大戰後所建、位於黃金館前的「本山五坑口水銅橋」，它的功能就是將本山五坑礦水匯集至銅沉澱池，經排水濾乾後形成可提煉的沉澱銅泥，屬『礦水收銅』技術的主要例證，亦是古早時期另類的水資源再利用方式。
新北市立黃金博物館表示，博物館雖位處自來水管線末端，但每年供應因遊客人數不斷攀升而上漲的用水量，博物館總是不停地思考開源節流的方法：例如利用在地豐富的自然資源─東北季風帶來的豐沛雨量，設置管線引導並儲蓄山泉水，將其用於館內淘金區域，以及清潔各館舍及廁所，成為本館清潔用水的主要來源；也仿效金城武再利用除濕機水，將各館舍除濕機水澆灌花草樹木等綠美化。3M除濕機
面臨十年大旱全台各區實施限水，黃金博物館也持續規劃裝設省水設備，無論是感應式或按壓式水龍頭等，落實四省（省水、省電、省油和省紙）政策，讓遊客不受限水影響，仍可享受良好服務品質。 歡迎遊客來到博物館參觀時，也可留意許多隱身於礦山角落、被保存下來的產業設施，它們都蘊含許多先人運用自然資源的生活智慧，值得細細體會。

來源: 自立晚報

台灣的空氣，你還敢吸嗎？根據世界衛生組織調查，在全球565個城市中，台北的空氣品質竟落在551名，全球倒數第15名，肇因於工廠及汽機車排放廢氣。醫師指出，民眾待在室內的時間較室外多，室內空氣汙染對人體健康影響更大，建議多清潔掃打，並使用空氣清淨機改善空氣品質。3M空氣清淨機

開業過敏氣喘免疫專科醫師林應然表示，影響空氣品質好壞的主因，來自室外及室內的空氣污染，室外空氣污染包括工廠及汽機車排放廢氣、沙塵暴等，而室內空氣污染則有抽菸、燒香、殺蟲劑、油漆、裝潢、家具、瓦斯燃燒、塵蟎等，其中室內空氣汙染，對身體健康危害更大。
林應然強調，一般民眾待在室內的時間較多，而空氣流通會將室外空氣污染帶入室內，且家中使用地毯、裝潢愈多，其空氣品質也愈差，愈容易造成過敏體質、呼吸道疾病、心血管疾病，甚至罹患癌症。

林應然指出，空氣中的污染物都是由不同大小的顆粒組成，當顆粒進入人體，會先由鼻腔中的鼻毛、黏膜過濾，再由呼吸道的氣管、黏膜過濾，變成鼻屎、痰液排出體內，而愈小、愈細的顆粒則會進入體內，可能穿透肺泡，深至血管藉由血液循環各器官，進而引發呼吸道疾病，如氣喘、慢性阻塞性肺病及鼻子過敏，或造成動脈硬化、中風、高血壓、心臟病、肺癌等。3M空氣清淨機

如何避免吸入空氣污染？林應然建議，首先不要在家燒香、抽菸，並定期清潔打掃，可使用濕毛巾擦拭及吸塵器；若想要呼吸乾淨的空氣，最好使用空氣清淨機，可提升室內空氣品質，外出盡量戴口罩、開車記得關窗。林醫師提到，使用空氣清淨機，應選擇具有高效率空氣微粒子過濾網（HEPA），過濾的效果較好，可過濾非常細小的顆粒，醫院手術房就是利用HEPA空氣清淨機，可過濾空氣中的細菌、病毒等，維持無菌環境，避免患者進行手術時產生感染等併發症。

另外知名部落客486先生，研究試用過許多不同品牌各式各樣的空氣清淨產品，亦認為讓室內空氣清淨最有效的方法就是使用醫療級強效靜電板極淨HEPA、有多層不同作用濾網，且有電漿殺菌功能空氣清淨機，電漿殺菌功能加上超厚實的HEPA與活性炭，能有效過濾2.5跟甲醛，以及空氣中的微小顆粒懸浮微粒、塵埃、塵螨、粉塵、花粉、毛屑，及細菌病毒等最小至0.3微米以下汙染物，讓室內產生乾淨的空氣，又可加強消除空氣中有害的有機化合物（VOCS）等化學物質。
現代人待在室內時間偏長，在室外吹進來的空氣也是污染的情況下，如何讓室內擁有乾淨的空氣成為普羅大眾另一個重要課題了。

來源: 健康醫療網