春天來了，過敏兒先知道！哈啾、哈啾，這一陣子天氣忽冷忽熱，氣溫變化大，根據臨床門診統計，最近因為噴嚏、鼻水流不停，或是鼻塞、鼻癢、眼睛癢而就診的民眾，快速增加2到3成，醫師提醒，紓解症狀，用藥之外，日常保養很重要，室內溼度最好維持50%以下，運動或用植物性纖維素保護鼻腔，抗敏都有效。

最近天氣忽冷忽熱、忽晴忽雨，看天過日子的過敏性鼻炎患者也跟著不好過，耳鼻喉科醫師何宗光指出，很多人一進到診間就大喊受不了，要求馬上開藥，希望能讓症狀迅速得到控制。

不但症狀來的急又兇，過敏人數也一口氣爆增，光這幾天，門診中的過敏性鼻炎病患就明顯增加了10%至20%；台灣氣喘衛教學會理事長、小兒過敏科主治醫師黃立心說，常見症狀，包括連續性打噴嚏、流鼻水以及鼻塞、鼻子癢。

黃立心表示，俗稱鼻子過敏的過敏性鼻炎，患者的鼻子、眼睛、喉嚨常會有搔癢感，動不動就猛揉眼睛、揉鼻子、清喉嚨，尤其急性發作症狀嚴重時，生活品質往往大受影響，幾乎沒有一刻坐的住，必須藉助藥物來緩解，常用藥物有口服抗組織胺、去充血劑、類固醇鼻噴劑等。

可別以為打噴嚏、流鼻水，小毛病忍一下不要緊，醫師警告，如果放任反覆發作卻不接受適當治療，過敏性鼻炎也可能導致鼻竇炎、中耳炎或中耳積水等嚴重併發症，不可輕忽，也有可能影響大人小孩的學習成就與工作表現。

預防過敏性鼻炎發作，其實有小撇步，像是使用防蹣寢具、被套，室內濕度保持45%至50%以下，最少一週打掃二次室內，儘可能使用吸塵器，家中寵物也最好養在屋外，常幫寵物洗澡，保持清潔並清理排泄物。

黃立心說，症狀嚴重時最好用藥緩解症狀，不過去充血劑不宜長期使用，會造成反彈性症狀惡化。除了藥物治療，還有非藥物治療，國際最新治療指引就建議，海水淨鼻器和植物纖維素也是安全有效的方式，英國2009年起，也健保給付植物纖維素可與藥物併用或單獨使用來治療或預防過敏性鼻炎。

對抗過敏性鼻炎不能只靠藥物，何宗光提醒，日常保健才是抗敏之道，注意保暖、多喝溫水、適當運動，都是預防惱人鼻炎發作的有效方法。

資料來源:NOWnews

端午過後緊接就是夏至的到來，處於亞熱帶氣候區的台灣，除了高溫酷暑之外，空氣中所富含的濕潤水氣也讓每天都令人感到不適難耐。因此，夏季皮膚問題也總是特別多，其中濕疹是最常見的皮膚問題。

據估計，台灣約有四分之一以上的人曾有過各類濕疹，而濕疹發病的原因，除了與高溫濕熱的環境有關，另一個關鍵重點就是經常流汗以及流汗後皮脂等分泌物加上空氣中的髒污堆積、刺激所致。皮脂等分泌物與髒空氣混合更造成毛孔阻塞，是肌膚老化的最主要關鍵之一，除了許多愛美女性聽到老化就搖頭，事實上，皮膚老化、累積成癌化因子，就有可能發生皮膚癌！

為了避免汗後皮脂所導致的種種皮膚問題，皮膚科醫師建議夏季穿著宜柔軟、寬鬆、避免太硬布料以減少磨擦，並且勤換衣物，衣被防蹣寢具都須避免毛呢料及化纖等製品。而人稱睡眠博士的上品寢具董事長黃賀明表示：「人的一天超過1/3以上時間待在床上，寢具選擇吸濕排汗的材質在夏天尤其重要著。」

加上睡眠障礙幾乎已經成為全民困擾，夏天冷氣開整夜容易感冒，定時關機又擔心夜裡熱到睡不好，而天然防蹣寢具 的構造為18種天然胺基酸組成，這些胺基酸中含有一種微妙的成分，具有安定人類神經的作用，一般被稱之為「睡眠因子」，使用天然蠶絲寢具可預防失眠困擾，更能徹底消除白天累積的疲勞；加上蠶絲具有強大「防霉、抗菌」的天然特性，是夏天床單、被類的最佳選擇。

另外因應酷暑到來，市售有許多涼夏床墊或調溫床，各採用不同的技術或專利，希望讓消費者擁有最佳睡眠品質。上品寢具建議，消費者在選擇夏季床墊時，宜挑選具有溫度調節、冷熱緩衝功能。黃賀明也表示，挑選適合的調溫床，不僅可整夜不間斷調整體溫，加上調溫床墊的特殊材質比其他類型產品更快蒸發水分，就算夏天夜晚「盜汗」，也不會黏膩難睡或睡眠中斷。

資料來源:www.nownews.com/2013/06/26/11689-2955735.htm

端午過後緊接就是夏至的到來，處於亞熱帶氣候區的台灣，除了高溫酷暑之外，空氣中所富含的濕潤水氣也讓每天都令人感到不適難耐。因此，夏季皮膚問題也總是特別多，其中濕疹是最常見的皮膚問題。

據估計，台灣約有四分之一以上的人曾有過各類濕疹，而濕疹發病的原因，除了與高溫濕熱的環境有關，另一個關鍵重點就是經常流汗以及流汗後皮脂等分泌物加上空氣中的髒污堆積、刺激所致。皮脂等分泌物與髒空氣混合更造成毛孔阻塞，是肌膚老化的最主要關鍵之一，除了許多愛美女性聽到老化就搖頭，事實上，皮膚老化、累積成癌化因子，就有可能發生皮膚癌！

為了避免汗後皮脂所導致的種種皮膚問題，皮膚科醫師建議夏季穿著宜柔軟、寬鬆、避免太硬布料以減少磨擦，並且勤換衣物，衣被寢具都須避免毛呢料及化纖等製品。而人稱睡眠博士表示：「人的一天超過1/3以上時間待在床上，防蹣寢具選擇吸濕排汗的材質在夏天尤其重要著。」

加上睡眠障礙幾乎已經成為全民困擾，夏天冷氣開整夜容易感冒，定時關機又擔心夜裡熱到睡不好，而天然蠶絲的構造為18種天然胺基酸組成，這些胺基酸中含有一種微妙的成分，具有安定人類神經的作用，一般被稱之為「睡眠因子」，使用天然蠶絲寢具可預防失眠困擾，更能徹底消除白天累積的疲勞；加上蠶絲具有強大「防霉、抗菌」的天然特性，是夏天床單、被類的最佳選擇。

另外因應酷暑到來，市售有許多涼夏床墊或調溫床，各採用不同的技術或專利，希望讓消費者擁有最佳睡眠品質。挑選適合的調溫床，不僅可整夜不間斷調整體溫，加上調溫床墊的特殊材質比其他類型產品更快蒸發水分，就算夏天夜晚「盜汗」，也不會黏膩難睡或睡眠中斷。

資料來源：今日新聞

台中市開懷協會賈紫平理事長亦表示，在900餘位乳癌會員中，單親家庭也有近百人。真善美慈善事業基金會、台中市開懷協會同時感謝這次朝陽科技大學捐物助人的傳愛活動，將愛心防蹣寢具 傳送給需要的人，不僅發揮了物盡其用的價值，對於身障患者及單親家庭的補給，更有極大的助益。

學務長陳隆昇教授表示，住宿服務組辦理此項活動，除了建立愛物惜物及珍惜可用資源之精神，減少地球環境負擔，倡導正確環保理念，並建構關懷社會、助人最樂之人生觀，落實社會關懷之核心價值。

訊息來源：朝陽科技大學

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PChome24h購物觀察，去年智慧型手機熱銷，學生喜愛4.3吋到5吋螢幕，熱銷價格帶約在8900至1萬5900元之間。筆電主流從去年的第三代ivy core i5轉到第四代haswell core i5，開學旺季以17吋大筆電最熱銷。
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資料來源：中時電子報

(一)選購物理性的防蹣寢具

大致來說，防蟎寢具可分成：  化學性的防蟎: 是利用化學藥劑的氣味達到驅避塵蟎的效果，塵蟎聞到這種化學氣味就會自動離開。一般寢具的使用都是把整件織品，例如床單，在製造過程中將纖維用化學藥劑處理；或是在做完成品後，將整件泡到化學藥劑中。這種防蟎處理方式會因為使用化學藥劑對人體的神經系統有危害的可能，此外，化學藥劑也會隨著水洗的次數增加而失去防蟎的效果。 這種化學性防蹣寢具價格低、花色多，隨處可見(例如量販店、一般寢具店)標示”防蹣抗菌”這種寢具，多數皆為此種。   物理性的防蹣: 是利用織物本身微小的孔洞，讓塵蹣與塵蟎屍體、排泄物過不去，而徹底阻絕過敏原接觸人體的機會，來達到永久性的防蹣，這樣也就沒有化學藥劑的問題，也不會有因為洗滌而藥劑流失令防蹣效果遞減的疑慮，且物理性防蹣材質同時可以延長枕頭心、彈簧墊、或棉被心的壽命，雖然物理性防蹣寢具價格都較高，但它具有環保又耐久的特性，是屬於過敏患者(例如氣喘、異位性皮膚炎或鼻過敏患者)的首選寢具。    選購物理性防蹣寢具時要注意： 如果該物理性防蹣寢具 具備防水功能時，可以比較不用擔心其防蹣效果會有失效的疑慮，因為水分子比塵蹣過敏原(10微米)小，當水分子都無法進出(即防水)時，塵蹣等過敏原當然也無法進出，消費者在使用時，只要防水功能還在，就不用擔心防蹣無效，自己利用防水功能檢測其防蹣效果即可。 但若材質不防水，表示多數是利用緊織法的原理，例如本產品(Fotex)，這類緊織法(無論是化纖緊織或純棉緊織)，都有其致命的缺點，就是有可能因為洗滌拉扯或小孩蹦跳而令纖維斷裂，遂產生部份孔洞變大，令過敏原再度逸出的疑慮，所以緊織法的防蹣寢具一定要能提供洗滌測試的檢驗報告，證明洗滌後依然防蹣的證據。

問：春天到了，我家4歲的女兒又開始氣喘發作，夜晚喘個不停，白天還會打噴嚏流鼻水。過去帶他和看病時，曾有醫生說可能是花粉引起過敏，所以氣喘發作時，我很少帶孩子出門，連小朋友想到住家附近公園溜滑梯都被我拒絕，就是擔心公園裡的花花草草引起小朋友過敏。請問醫生，春天花粉過敏的患者該怎麼辦？難道都不能出去玩嗎？(39歲，桃園，家庭主婦)

北市聯合醫院仁愛院區小兒科主任溫港生答：

時序進入春天，不少過敏的患者頻頻發作。但根據統計，台灣僅不到2%的氣喘患者，是因為花粉引起氣喘，超過九成的過敏原是塵蟎而不是花粉。防蹣寢具

塵蟎是家中常見的微小生物，因為有8隻鉗子狀的腳，非常容易附著於粗糙的表面，特別是地毯、床墊、枕頭及布沙發等。過去環保署曾經委託學者進行研究，發現台灣的室內環境中，每公克灰塵中，平均有2000隻至1萬隻以上的塵蟎。

每公克灰塵中，只要有100至1000隻以上塵蟎，就可能誘發過敏氣喘。此外，蟑螂的排泄物，以及貓、狗等動物皮毛，也容易誘發氣喘。防蹣寢具

因此，除非患者已經由醫院專科醫師確認是經由花粉引起過敏氣喘，否則大多數的過敏氣喘，都是塵蟎引起的。建議家長與其怪罪花粉不敢讓孩子出門，不如盡快趁著春暖花開的好天氣，盡快把家中的環境打掃乾淨，對過敏的孩子會有幫助。

目前最能有效控制的氣喘藥物吸入性類固醇。但台灣家長多半認為類固醇會影響兒童發育和成長，不少人拒絕使用。其實吸入性類固醇或許會延緩生長速度，但絕不會影響最後的身高。

建議家長應該配合醫囑治療，才能有效控制幼兒氣喘。此外，若家中有氣喘兒，避免飼養寵物，棉被和毯子也要每周清洗，並且搭配使用除濕機控制室內濕度，避免接觸絨毛玩具，都有助於減少過敏發生。

資料來源:台灣新生報 via Yahoo! 奇摩新聞

「鼻炎」患者是耳鼻喉科醫師在門診中常見的疾患之一，最常見的分類方式為過敏性及非過敏性鼻炎，台南市立醫院耳鼻喉科王鐙慶醫師指出，台灣過敏性鼻炎的盛行率約30％，發作年齡較非過敏性鼻炎早，過敏原包括塵蹣、蟑螂、蝦蟹、黴菌等，8成過敏性鼻炎患者在20歲前會出現症狀，階梯式療法可避免鼻炎上身。防蹣寢具
王鐙慶說，過敏性鼻炎本身常合併過敏性結膜炎，常有眼鼻搔癢症狀，這類患者罹患氣喘及異位性皮膚炎的機會也較高。此外，患者較易有腺樣體肥大，會加重鼻塞，甚而打呼；耳咽管的功能通常較差，易引起中耳積水；鼻涕倒流引起的慢性咳嗽亦常見於過敏性鼻炎。避免過敏原需多管齊下，只用單一方式或許可減少過敏原的量，但對症狀的改善可能沒有幫助。預防的方式可以使用防蹣被套，使用高效能粒子空氣濾清機，居家避免使用地毯及貓狗等寵物。
王鐙慶表示，過敏性鼻炎的藥物治療採用階梯式療法，在症狀輕微時可以單獨使用抗組織胺或短期使用去充血劑；症狀較嚴重時可以加上鼻內類固醇噴劑使用。在充分的藥物治療後，若仍無法改善鼻塞的症狀，可考慮接受下鼻甲手術。除了傳統的下鼻甲切除術，尚有雷射手術、無線射頻手術以及較新的冷觸氣化手術等，都可有效減低術後疼痛及縮短恢復期。防蹣寢具
王鐙慶指出，非過敏性鼻炎則好發於成年之後，成因很多，包括化學刺激物接觸、懷孕時荷爾蒙變化、藥物、自律神經失調等。由於無特殊檢查，診斷上需排除過敏性鼻炎，並詳細詢問病史。
有一部分患者常在溫溼度變化，吃辛辣或熱的食物引發大量清澈的鼻水，這一類可歸類於「血管運動性鼻炎」，導因於副交感神經系統過度興奮所致，使用抗組織胺鼻噴劑，有不錯的療效，而翼管神經切除手術，也可用在這一類疾症的治療上。
王鐙慶醫師強調，台灣地區患有鼻炎的人口眾多，容易影響患者生活品質或工作效率，其消耗的社會成本也是很可觀的，因此飽受鼻炎困擾的病友，一定要找專業的醫師診斷治療，切勿擅自購買坊間成藥自行服用，以免弄巧成拙加重了病情。

資料來源:台灣新生報 via Yahoo! 奇摩新聞