開學了，學生族用功讀書少不了檯燈，LED檯燈不炫光、無閃頻、可節能等優點讓市占率提高，網購業者PChome24h購物發現LED檯燈相較去年同期品項數與銷量都成長3成，品項已佔整體檯燈7成，價格平均在1500元左右；實體賣場燦坤3C則表示，LED燈約佔所有檯燈品項6成，價位較去年降低1~2成，大廠牌商品去年至少4千元，今年3千有找，此外，造型也越來越可愛，可當裝飾品；另外方便出門使用的行動電源功能變多，除可充電，還可當無線基地台等。博視燈

來源：蘋果日報

護眼燈都是不能調節燈光亮度的，凡是可以調節亮度的護眼燈都沒有護眼功能。在價格上卻比一般的普通白熾燈要貴。護眼燈燈管發光的色溫值決定了燈光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比較適合。其中4000K至4500K的護眼燈，光線稍微偏紅，更加柔和，適合小學生使用；而4500K至5200K的色溫值適合中學生及其以上年齡的顧客使用。博視燈

白色燈光光線過於強烈，在這種光線下看書寫字會感到反光或刺眼，引起視疲勞和視力下降，所以無論是護眼的呢過還是其他燈光都最好選擇黃色燈光為好，在黃光下看書寫字會感到柔和、舒服，在白色光下看書，久了眼睛會感到酸痛。

以上就是護眼檯燈怎麼選，護眼檯燈什麼牌子好的相關介紹，護眼檯燈的選擇還是要看品牌，好品牌的護眼燈品質有保障，品質是經過檢驗合格的。看選購護眼燈的時候要多注意產品的各項參數，保證這些參數都符合標準。博視燈

來源: 中國建材採購網

近視已成為台灣地區兒童健康的一大問題，一旦發生近視後若不及早控制，度數在小學1至4年級,平均每年可能增加100至125度，至小學6年級可能成為大於600度之高度近視患者。而在國小成為高度近視患者，未來易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變，罹患白內障、青光眼的機率亦較一般人高。博視燈

用眼時間長、姿勢不良為主因

據調查指出，近視除了少數為先天性的遺傳外，大多與環境因素有關，如閱讀姿勢錯誤及照明不良、讀物印刷字體太小或模糊、營養不均衡、用眼時間過長等，且各因素間還會相互影響。但歸納其原因均為用眼生活習慣不良而造成的，尤其是「長時間、近距離及不當用眼」對眼睛健康傷害更甚。

6招式對抗惡視力

「近視」這個國內學童最嚴重的健康問題實不容忽視。 因此澎湖縣衛生局呼籲，近視的防治應從小做起，不要讓發育中的幼童太早過度使用眼力；並提供護眼行動6招式：博視燈

●第一招讀書環境要注意／書桌檯燈燈光要由左前方射來，以60燭光適宜。書桌高度要讓手肘自然下垂平放，椅面要讓臀部坐滿，雙腳要踩到地。
●第二招閱讀習慣要養成／每閱讀或寫字30分鐘應休息10分鐘，看書或寫作業，應保持35-40公分的閱讀距離。
●第三招執筆、坐姿要正確／姿勢端正，兩肩放輕鬆，腰打直，不歪頭，不趴著。寫字握筆要正確，頭不可歪一邊。
●第四招眼睛休息不忘記／看電視要遵守3010原則，每30分鐘休息10分鐘，每天總時數不超過1小時。下課走出教室，望遠休息。
●第五招均衡飲食要做到／多攝取維他命 A、B、C及深綠色蔬菜、水果。
●第六招定期檢查要知道／滿4歲前應進行第一次視力檢查，每年定期1-2次，眼部常規檢查；當接到學校或衛生所通知，視力篩檢未達合格標準，需至合格眼科醫師處複檢。遵照醫師指示配合矯正，並定期回診追蹤。

來源: 優活健康網

3C竟然也有「惡」視力！手機族無時無刻都盯著螢幕看，小心帶來眼睛傷害，初期徵兆是眼睛疲勞、形成高度近視，成為罹患青光眼的一大隱憂；尤其3C散發出來的藍光，恐對視網膜細胞造成傷害，使黃斑部病變機率增加。此外，近視飆升加上強力的幅射熱能影響，也有可能刺激眼睛的水晶體，引發白內障。博視燈

常盯螢幕　眼乾疲憊易病變

眼科醫師王孟祺表示，曾收治1名60歲銀髮族患者，由於1天內連續使用3C產品超過16小時，求診時眼睛乾澀、充血、刺痛、流淚，甚至無法張開的狀況。連帶使肩頸痠痛、手腕發麻等現象一起發生，這就是「電腦終端機症候群」。

其實這都是眼睛過度使用發出的警訊，提醒需要讓眼睛適當的休息；不管老中青各年代的族群，過度使用3C，會造成眼睛疲勞，乾澀，發炎等狀況，最後造成視神經萎縮，小心引起眼睛功能異常，導致視野的缺損或縮小。

破解錯誤迷思　避免幅射傷眼 博視燈

採買電腦、平板螢幕時，解析度愈高、愈亮、愈鮮豔越好？這是錯誤迷思，因為相對發散的輻射也愈高，恐讓白內障提早報到。所以，不宜在光線昏暗的環境下看螢幕，並應該避免在晚上沒開燈的時候，躺在床上玩平板電腦，以免對眼睛造成傷害。

護眼並不難　小小改變大大助益

要如何保護眼睛，對抗惡視力？王孟祺醫師表示，現在3C普及化，不管大人小孩都很難抗拒它的誘惑，所以不是不可以使用3C產品，而是使用上做點小小調整，將有助舒緩眼睛疲勞，避免視力惡化：

【使用3C保健5要訣】：博視燈
1.時間：近距離用眼的時間要控制，建議每用眼30分鐘要休息10分鐘。可利用休息時間閉眼休息或眺望遠處，讓眼睛得以放鬆休息。
2.距離：近距離閱讀或玩3C時，要保持適當的用眼距離，建議在近距離閱讀時需保持40公分以上的用眼距離，使用電腦的距離要維持在70-80公分。
3.姿勢：用眼的姿勢習慣很重要，如：躺、臥閱讀或玩3C都是不正確的姿勢，會加深眼睛的疲勞感；另外在搖晃行進的交通工具上用眼，也是容易造成眼睛的傷害。
4.光線：充足的照明是保護眼睛的關鍵，避免在昏暗空間用眼，閱讀時可加上檯燈輔助。使用3C產品時更要注意周遭光源及螢幕的光線，周遭環境光線要充足，螢幕光源只要適度不可太亮及應該避免反光等，以免造成眼睛的不適。
5.營養：均衡的飲食及睡眠充足，有益眼睛的保健。食物的選擇上要均衡，蔬菜水果對眼睛保健更有加分效果，如：花椰菜，菠菜，玉米，藍莓，.....等對眼睛都是良好的食補；充足的睡眠讓眼睛得以獲得足夠的休養，也是視力保健上很重要的一環。

【醫師小叮嚀】：
以上5個要素缺一不可，唯有在日常生活中落實，3C族才能真正對抗惡「視」力，但是，如果已經出現近視，提醒要定期檢查近視度數，並且配戴適宜的眼鏡，加上良好視力保健，是減少度數飆升的不二法門。

來源: 華人健康網