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省電護眼 LED檯燈銷量增3成

開學了,學生族用功讀書少不了檯燈,LED檯燈不炫光、無閃頻、可節能等優點讓市占率提高,網購業者PChome24h購物發現LED檯燈相較去年同期品項數與銷量都成長3成,品項已佔整體檯燈7成,價格平均在1500元左右;實體賣場燦坤3C則表示,LED燈約佔所有檯燈品項6成,價位較去年降低1~2成,大廠牌商品去年至少4千元,今年3千有找,此外,造型也越來越可愛,可當裝飾品;另外方便出門使用的行動電源功能變多,除可充電,還可當無線基地台等。博視燈

來源:蘋果日報 

護眼檯燈該怎麼選?

護眼燈都是不能調節燈光亮度的,凡是可以調節亮度的護眼燈都沒有護眼功能。在價格上卻比一般的普通白熾燈要貴。護眼燈燈管發光的色溫值決定了燈光的柔和度,太高和太低都不太好,4000K至5200K比較適合。其中4000K至4500K的護眼燈,光線稍微偏紅,更加柔和,適合小學生使用;而4500K至5200K的色溫值適合中學生及其以上年齡的顧客使用。博視燈
 
白色燈光光線過於強烈,在這種光線下看書寫字會感到反光或刺眼,引起視疲勞和視力下降,所以無論是護眼的呢過還是其他燈光都最好選擇黃色燈光為好,在黃光下看書寫字會感到柔和、舒服,在白色光下看書,久了眼睛會感到酸痛。
 
以上就是護眼檯燈怎麼選,護眼檯燈什麼牌子好的相關介紹,護眼檯燈的選擇還是要看品牌,好品牌的護眼燈品質有保障,品質是經過檢驗合格的。看選購護眼燈的時候要多注意產品的各項參數,保證這些參數都符合標準。博視燈
 
來源: 中國建材採購網 

國小就高度近視 易引發白內障、青光眼

近視已成為台灣地區兒童健康的一大問題,一旦發生近視後若不及早控制,度數在小學1至4年級,平均每年可能增加100至125度,至小學6年級可能成為大於600度之高度近視患者。而在國小成為高度近視患者,未來易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變,罹患白內障、青光眼的機率亦較一般人高。博視燈
 
用眼時間長、姿勢不良為主因
 
據調查指出,近視除了少數為先天性的遺傳外,大多與環境因素有關,如閱讀姿勢錯誤及照明不良、讀物印刷字體太小或模糊、營養不均衡、用眼時間過長等,且各因素間還會相互影響。但歸納其原因均為用眼生活習慣不良而造成的,尤其是「長時間、近距離及不當用眼」對眼睛健康傷害更甚。
 
6招式對抗惡視力
 
「近視」這個國內學童最嚴重的健康問題實不容忽視。 因此澎湖縣衛生局呼籲,近視的防治應從小做起,不要讓發育中的幼童太早過度使用眼力;並提供護眼行動6招式:博視燈
 
●第一招讀書環境要注意/書桌檯燈燈光要由左前方射來,以60燭光適宜。書桌高度要讓手肘自然下垂平放,椅面要讓臀部坐滿,雙腳要踩到地。
●第二招閱讀習慣要養成/每閱讀或寫字30分鐘應休息10分鐘,看書或寫作業,應保持35-40公分的閱讀距離。
●第三招執筆、坐姿要正確/姿勢端正,兩肩放輕鬆,腰打直,不歪頭,不趴著。寫字握筆要正確,頭不可歪一邊。
●第四招眼睛休息不忘記/看電視要遵守3010原則,每30分鐘休息10分鐘,每天總時數不超過1小時。下課走出教室,望遠休息。
●第五招均衡飲食要做到/多攝取維他命 A、B、C及深綠色蔬菜、水果。
●第六招定期檢查要知道/滿4歲前應進行第一次視力檢查,每年定期1-2次,眼部常規檢查;當接到學校或衛生所通知,視力篩檢未達合格標準,需至合格眼科醫師處複檢。遵照醫師指示配合矯正,並定期回診追蹤。
 
來源:  優活健康網

打擊3C惡「視」力!別忘護眼守則

3C竟然也有「惡」視力!手機族無時無刻都盯著螢幕看,小心帶來眼睛傷害,初期徵兆是眼睛疲勞、形成高度近視,成為罹患青光眼的一大隱憂;尤其3C散發出來的藍光,恐對視網膜細胞造成傷害,使黃斑部病變機率增加。此外,近視飆升加上強力的幅射熱能影響,也有可能刺激眼睛的水晶體,引發白內障。博視燈

常盯螢幕 眼乾疲憊易病變

眼科醫師王孟祺表示,曾收治1名60歲銀髮族患者,由於1天內連續使用3C產品超過16小時,求診時眼睛乾澀、充血、刺痛、流淚,甚至無法張開的狀況。連帶使肩頸痠痛、手腕發麻等現象一起發生,這就是「電腦終端機症候群」。

其實這都是眼睛過度使用發出的警訊,提醒需要讓眼睛適當的休息;不管老中青各年代的族群,過度使用3C,會造成眼睛疲勞,乾澀,發炎等狀況,最後造成視神經萎縮,小心引起眼睛功能異常,導致視野的缺損或縮小。

破解錯誤迷思 避免幅射傷眼 博視燈

採買電腦、平板螢幕時,解析度愈高、愈亮、愈鮮豔越好?這是錯誤迷思,因為相對發散的輻射也愈高,恐讓白內障提早報到。所以,不宜在光線昏暗的環境下看螢幕,並應該避免在晚上沒開燈的時候,躺在床上玩平板電腦,以免對眼睛造成傷害。

護眼並不難 小小改變大大助益

要如何保護眼睛,對抗惡視力?王孟祺醫師表示,現在3C普及化,不管大人小孩都很難抗拒它的誘惑,所以不是不可以使用3C產品,而是使用上做點小小調整,將有助舒緩眼睛疲勞,避免視力惡化:

【使用3C保健5要訣】:博視燈
1.時間:近距離用眼的時間要控制,建議每用眼30分鐘要休息10分鐘。可利用休息時間閉眼休息或眺望遠處,讓眼睛得以放鬆休息。
2.距離:近距離閱讀或玩3C時,要保持適當的用眼距離,建議在近距離閱讀時需保持40公分以上的用眼距離,使用電腦的距離要維持在70-80公分。
3.姿勢:用眼的姿勢習慣很重要,如:躺、臥閱讀或玩3C都是不正確的姿勢,會加深眼睛的疲勞感;另外在搖晃行進的交通工具上用眼,也是容易造成眼睛的傷害。
4.光線:充足的照明是保護眼睛的關鍵,避免在昏暗空間用眼,閱讀時可加上檯燈輔助。使用3C產品時更要注意周遭光源及螢幕的光線,周遭環境光線要充足,螢幕光源只要適度不可太亮及應該避免反光等,以免造成眼睛的不適。
5.營養:均衡的飲食及睡眠充足,有益眼睛的保健。食物的選擇上要均衡,蔬菜水果對眼睛保健更有加分效果,如:花椰菜,菠菜,玉米,藍莓,.....等對眼睛都是良好的食補;充足的睡眠讓眼睛得以獲得足夠的休養,也是視力保健上很重要的一環。

【醫師小叮嚀】:
以上5個要素缺一不可,唯有在日常生活中落實,3C族才能真正對抗惡「視」力,但是,如果已經出現近視,提醒要定期檢查近視度數,並且配戴適宜的眼鏡,加上良好視力保健,是減少度數飆升的不二法門。

來源: 華人健康網

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