宜蘭各界捐助賑災陸續動了起來，友愛百貨及專櫃業者紛紛響應捐款善行，羅東博愛醫院也捐款賑災，並為災民提供看診免掛號費和部分負擔等優免措施。

宜蘭縣政府社會處長邵治綺表示，這幾天各界持續發起捐款賑災行動，提供災民物資上的支援，或捐輸救急金，呼籲全台民眾都能發揮「人飢己飢，人溺己溺」的精神，協助受災的鄉親重建家園。

友愛企業董事長林昭文捐出100萬元賑災，並且表示從10月26日起至11月 1日止，每天都捐出「1％的營業額」給受災專戶，呼籲在地的宜蘭人一起來幫助受創的災民渡過難關。

友愛百貨公司還發動全體員工「一日捐」，也有不少專櫃人員主動發動親朋好友響應「自由樂捐」，對災民們伸出援手，將全數存入宜蘭縣政府社會救助金專戶(指定梅姬颱風賑災)。友愛百貨總經理江文凱25日下午把林昭文個人捐出的100萬元、友愛百貨公司1％營業額及全體員工一日捐共三張支票樣張，交給邵治綺。

友愛百貨一些專櫃業者也響應賑災，如六樓鼎王鍋具公司從10月26日起至11月 1日止櫃上每筆營業額提撥 4%捐給宜蘭賑災基金專戶，購滿1000元再加碼捐100元賑災；溫馨生活館的象印專櫃也提供受災戶，象印品牌泡水受損電器產品免費檢查維修，以及汰舊換新折價優惠。棉被寢具、鍋具、服飾、女鞋等專櫃也提供折價優惠。

羅東博愛醫院則從即日起只要提出居住地村里長開具的受災證明，到該院門、急診就醫或需重新開立連續處方箋與藥物，都免收掛號費與部分負擔費用；此項災民就醫優免措施，將實施至11月30日止。

羅許基金會董事長許國文更於25日下午到蘇澳鎮公所致贈30萬元慰問金。隨後轉往冬山鄉公所、羅東鎮公所、五結鄉公所及壯圍鄉公所分別致贈10萬元慰問金，協助災區早日重建。

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資料來源：news.cts.com.tw/nownews/society/201010/201010260593937.html

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3M研發團隊根據極地研究學者與探險家的需求，歷經長時間的實驗與研究，以獨家專利的梳棉及交疊技術（Carding Technology），創造出了一種劃時代的纖維，我們稱它為ThinsulateTMInsulation（極地禦寒素材）。它具有一般纖維及動植物織品所無法比擬的超高保暖及高度透氣的特性，在禦寒產品上逐漸地取代傳統保溫材料，並廣泛地被運用。

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資料來源：panwelcome.com/chn/3Mproduct/3Mproduct05.htm

  路透紐約電稱，美國一項小規模研究顯示，節食+缺少睡眠可能會影響燃脂，這項研究發表在《內科醫學年鑒》上。

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    芝加哥大學的研究人員以10名超重男女為研究對象，讓他們先後入住睡眠實驗室兩次，每次為期兩周。他們在兩期實驗中減肥食譜相同，但一期實驗每晚睡眠時間為八個半小時，另一期實驗每晚只睡五個半小時。結果發現，節食者在兩次實驗中都平均減肥將近7磅，但在睡眠較少的階段，被試者減輕的主要是肌肉，而非脂肪。他們認為，這證明了睡眠習慣在控制體重中的作用，並稱每晚睡眠時間充足更利減肥。



資料來源：big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.yn.xinhuanet.com/health/2010-11/15/content_21395821.htm

一到冬天，許多人的皮膚就容易感到搔癢。對此，署立豐原醫院皮膚科主任吳育欣表示，冬天來了，很多人的皮膚搔癢也跟著出現，有的人可能只是輕微搔癢而已，但也有人被嚴重的搔癢問題所困擾，這就是所謂的冬季搔癢症，除了容易影響睡眠品質外，病情嚴重者恐出現發炎、濕疹，甚至於患處流湯、流水。

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吳主任指出，像這種好發在冬季的皮膚症狀，就是冬季搔癢症（WinterItch），又稱為缺脂性皮膚炎（Asteatoticdematitis），這類型患者一開始可能只是搔癢難耐，一旦使勁全力抓癢，最後的下場就可能變成皮膚發炎、惡化，進一步引起皮膚炎、細菌感染、蜂窩組織炎等問題，所以民眾不得不慎重以對。


吳育欣主任進一步指出，冬季搔癢症多發生在四肢部位，其中又以下肢的前面比較容易出現搔癢的症狀。此外，經常暴露在外的頭面部、腳踝、前胸及頸部等血液循環不良的地方也都可能會出現搔癢，嚴重時還會有裂痕。


像這種有搔癢症狀的患者，初期病情較輕微時會在行動或睡覺翻身時產生刺癢感，皮膚觸摸起來會略有乾燥感；到的中度則有如土地遭受乾旱後出現龜裂的現象發生，最後就會出現皮膚不規則、紅色網狀皸裂、脫屑等症狀。


白天時可能不會有太明顯症狀，但一旦到了晚上或被子一蓋起來，患者就會癢到最高點，甚至無法入眠。由於患者經常過度搔抓，就很容易引起皮膚發炎與濕疹，當出現發炎或濕疹，甚至已到了流湯、流水的情形時，病情就可能會加劇，所以「抓」絕對不是治療搔癢症的好辦法，趕緊就醫診治才是上上之策。




資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101117/128/2h7jy.html

白天精神不濟，頻打瞌睡，記憶力減退；晚上睡覺鼾聲如雷，還會喘息、嗆到、上氣不接下氣，當心罹患睡眠呼吸中止症。苗栗市舒康耳鼻喉科診所醫師黃山崧，提醒有這種情況的民眾應就醫，必要時接受睡眠檢查。

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黃山崧說，睡眠呼吸中止症是指呼吸道因為塌陷，使得空氣無法進入肺部，血中氧濃度因呼吸暫停而降低，睡眠因此被打斷，無法進入熟睡期。

常見症狀是白天覺得疲倦，經常打瞌睡，早上醒來仍覺得很累及睡不飽。頭痛、情緒不穩、易怒，無法集中注意力、判斷力變差、記憶力減退。夜晚常常反覆醒來，打鼾很大聲，有喘息、嗆到、上氣不接下氣的現象。

黃山崧說，睡眠呼吸中止症對健康有不良影響，包括會導致高血壓、中風與心臟血管疾病，甚至猝死，對懷孕婦女也有負面影響。由於白天嗜睡，精神不佳，不但生活品質降低，並容易造成交通意外或職業傷害。

黃山崧舉例說，苗栗縣一名擔任民代秘書的男子，患有睡眠呼吸中止症，且體重過重、有高血壓病史。在參加一場餐會，混喝了高粱酒及好幾瓶啤酒，兩小時後猝死。

黃山崧另提醒有6種人，是睡眠呼吸中止症的高危險群，包括肥胖、脖子粗短、下顎窄小或後傾、蒜頭鼻、鼻樑彎曲、扁桃腺肥大與懸壅垂長，都應注意。


資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100927/78/2dtcm.html

Ｂ型肝炎與Ｃ型肝炎感染的途徑大致上相似。中醫師陳玫妃表示，Ｂ型肝炎傳染途徑通常是由於「垂直感染」跟「水平感染」。而Ｃ型感染的途徑，大致上和B型肝炎相似。若暴露在特殊的危險因子，就有可能得到兩種病毒的感染。中醫認為，多與肝氣鬱結、肝經濕熱、肝腎陰虛等有關。可配合藥方與穴道辨證調理。

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中醫師陳玫妃表示，「垂直感染」就如同母親會傳染給胎兒；「水平感染」是因為輸血、打針、靜脈注射等，共用針頭，或血液透析而感染。這兩種感染途徑類似，暴露在特殊的危險因子，就有可能同時發生兩種病毒的感染。我國大多數的人是先得到Ｂ型肝炎，之後感染到Ｃ型肝炎。都可能造成嚴重的腹水黃疸，甚至發展成猛爆性肝炎。慢性期有可能導致肝硬化、肝癌；速度會比單一肝炎病毒的感染更高、更快速。臨床常見症狀為容易疲勞、口乾、口苦、小便黃、眼睛酸澀等。

陳醫師表示，中醫辨證治療部分，針對「肝鬱氣結」者，可見脅熱會脹痛、心煩、易怒、胸悶等症狀，藥方可用小柴胡湯調理。若屬「肝經溼熱」者，可見口乾、口臭、小便黃等症狀，可用龍膽瀉肝湯。若為「肝腎陰虛」者，出現口乾、眼睛酸澀、睡眠不好，可用杞菊地黃丸。還有「肝鬱脾虛」者，易疲勞、食慾不振、腹瀉，可用逍遙散。針灸治肝炎可選擇足三里、三陰交、太衝、合谷等穴位。

醫師提醒，患者應維持正常的生活習慣，配合定期地做腹部超音波檢查，以及肝功能指數的檢查。不要吃一些煙、酒、濕熱、較上火的食物。多吃蔬菜水果。情緒保持穩定。茶飲方保健部分，針對因工作忙錄所引起的口乾、口臭、肝火較大的症狀。可選用茵陳3錢、柴胡1.5錢，枸杞3錢。用600C.C的水，煮沸後放溫即可飲用。


資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100927/128/2dsu3.html

睡眠對兒童的生長及神經學發展非常重要，長期睡眠品質不佳可能影響其發育及學習。

一般而言，嬰幼兒及兒童的睡眠時間較成年人長，嬰兒每天甚至需要睡16到18小時；但以往小孩的睡眠障礙常被忽略，其實，有些孩童的神經系統疾病、學習或行為問題，都可能合併睡眠障礙，進而惡化其學習及認知能力。

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◎兒童的睡眠疾病大致分3類：

●第一類是直接影響睡眠的疾病如失眠，主要與睡眠衛生有關，營造舒適的睡眠環境、保持規律的生理時鐘、培養固定的睡眠習慣（按時就寢及起床）是治療之道，絕大多數失眠的孩子並不需要安眠藥治療。

●第二類是睡眠時合併不正常動作或行為，如夜驚、夢遊等，家長往往深受其擾。夜驚主要發生在學齡前兒童，特徵是半夜忽然大哭大叫，好像看到或夢到什麼可怕的東西，父母如何安撫都無效，但早上醒來卻完全不記得昨晚的事。

夜驚與夢魘不同

夜驚的孩子其實沒有作惡夢，相較之下，夢魘則是真的夢到可怕的事物而被驚醒；另外，夜驚多發生在深夜的前段時間，夢魘則發生在深夜較中後段時期。

夢遊則多發生在學齡前後，小朋友會下床走動，甚至開門出去，因此家長務必關好門窗。

大多數夜驚、夢遊的孩子會隨長大漸漸改善，不需藥物治療。但出現頻率過高者，應就醫檢查，必要時，使用鎮定藥物，並維持規律睡眠作息，以減少發生。

●第三類是睡眠時的呼吸障礙，如睡眠呼吸中止症，這在兒童2歲到6歲最常發生，因為這個年齡的兒童扁桃腺相對於正常人較肥大，導致躺下睡覺時，扁桃腺易阻塞呼吸道，輕則打鼾，重則引起上呼吸道阻塞、睡眠時呼吸中斷、或被口水嗆醒等症狀，有些孩子還會夜間頻尿或尿床。

值得注意的是，兒童的睡眠呼吸中止症臨床表現和成人不盡相同，成人多有肥胖及脖子較粗短等特徵，而且會造成心血管病變；兒童病人雖不乏肥胖者，但有些病童因長期睡眠品質差、生長遲緩，反而相當瘦小，且容易上課注意力不集中或不專心，嚴重者還會影響認知能力。

若是扁桃腺肥大引起的睡眠呼吸中止症，切除扁桃腺後，大部分均可獲明顯改善。

倘若孩子時常白天疲倦或嗜睡、上課打瞌睡、晚上難入眠、入睡後出現怪異行為，並已影響正常作息與學業，建議家長及早帶孩子就醫，先排除癲癇、腦部疾病或中樞感染的可能性，才能確診睡眠障礙，給予適當的治療。



資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100920/78/2ddvn.html