路透紐約電稱，美國一項小規模研究顯示，節食+缺少睡眠可能會影響燃脂，這項研究發表在《內科醫學年鑒》上。

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    芝加哥大學的研究人員以10名超重男女為研究對象，讓他們先後入住睡眠實驗室兩次，每次為期兩周。他們在兩期實驗中減肥食譜相同，但一期實驗每晚睡眠時間為八個半小時，另一期實驗每晚只睡五個半小時。結果發現，節食者在兩次實驗中都平均減肥將近7磅，但在睡眠較少的階段，被試者減輕的主要是肌肉，而非脂肪。他們認為，這證明了睡眠習慣在控制體重中的作用，並稱每晚睡眠時間充足更利減肥。



資料來源：big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.yn.xinhuanet.com/health/2010-11/15/content_21395821.htm

一到冬天，許多人的皮膚就容易感到搔癢。對此，署立豐原醫院皮膚科主任吳育欣表示，冬天來了，很多人的皮膚搔癢也跟著出現，有的人可能只是輕微搔癢而已，但也有人被嚴重的搔癢問題所困擾，這就是所謂的冬季搔癢症，除了容易影響睡眠品質外，病情嚴重者恐出現發炎、濕疹，甚至於患處流湯、流水。

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吳主任指出，像這種好發在冬季的皮膚症狀，就是冬季搔癢症（WinterItch），又稱為缺脂性皮膚炎（Asteatoticdematitis），這類型患者一開始可能只是搔癢難耐，一旦使勁全力抓癢，最後的下場就可能變成皮膚發炎、惡化，進一步引起皮膚炎、細菌感染、蜂窩組織炎等問題，所以民眾不得不慎重以對。


吳育欣主任進一步指出，冬季搔癢症多發生在四肢部位，其中又以下肢的前面比較容易出現搔癢的症狀。此外，經常暴露在外的頭面部、腳踝、前胸及頸部等血液循環不良的地方也都可能會出現搔癢，嚴重時還會有裂痕。


像這種有搔癢症狀的患者，初期病情較輕微時會在行動或睡覺翻身時產生刺癢感，皮膚觸摸起來會略有乾燥感；到的中度則有如土地遭受乾旱後出現龜裂的現象發生，最後就會出現皮膚不規則、紅色網狀皸裂、脫屑等症狀。


白天時可能不會有太明顯症狀，但一旦到了晚上或被子一蓋起來，患者就會癢到最高點，甚至無法入眠。由於患者經常過度搔抓，就很容易引起皮膚發炎與濕疹，當出現發炎或濕疹，甚至已到了流湯、流水的情形時，病情就可能會加劇，所以「抓」絕對不是治療搔癢症的好辦法，趕緊就醫診治才是上上之策。




資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101117/128/2h7jy.html

房間就算打掃乾淨，但空氣中的灰塵總是很難一網打盡，不少人會購買空氣清淨機，如果沒有這筆經費的人，其實也可用現成的電風扇充當，電風扇要如何清淨空氣呢?

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藤並先生的家裡總是窗明几淨，但空氣中的灰塵，讓藤並太太相當無力，最近，藤並太太找到了清除灰塵的法寶，沒想到竟是一台每個家庭都有的電風扇，藤並太太將一個以不織布作成的網子套在電風扇的後方，然後打開開關，10分鐘後，網子裡果然附著了許多的灰塵。


舊式的吸塵器，在使用的時候，細微的灰塵，會從吸塵器的排氣孔排出，這款新的吸塵器吸頭，可以完全改善這樣的問題，將粉末撒在地毯上，以新吸頭吸看看，結果，這些白色的粉末，通通跑進吸頭內部的圓筒裡，吸塵器裡的集塵袋空空如也，一點粉末也沒有，吸力超強的這個吸頭，就連花粉或是跳蚤的排泄物，也完全不放過。


荻巢太太家裡養了3隻小狗，雖然愛犬非常可愛，但是空氣中總會有一股動物的臊味，自從使用了這個圓形的球體後，空氣變得清新多了，將水和專用液體倒入球體裡，上方的小孔會慢慢的釋放煙霧，吸收空氣中的臭氣，有了這個除臭機，荻巢太太不但可以享受愛犬的陪伴，也不再擔心寵物產生的臭味。



資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101029/11/2fvmb.html

台灣兒童過敏氣喘及免疫學會昨天發表新版「過敏性鼻炎診療指引」，建議家長若家中孩童未出現過敏症狀，可繼續養貓狗，增加耐受性，若已有過敏，則最好不要養貓狗。

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根據二○○七年調查，國小一年級學童有鼻過敏者，占四十九‧三九％。為減低孩童過敏發作，台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長徐世達發表二○一○年最新版過敏性鼻炎診療指引，若家中原本就有養貓狗，當小朋友還沒有過敏臨床症狀時，可以繼續飼養，增加小朋友的耐受性，長大後不容易對貓狗過敏。


徐世達說，若小朋友已有過敏症狀，最好不要繼續養貓狗，避免過敏症狀加重。若捨不得把貓狗送走，他建議一個星期要幫寵物洗一次澡；家裡最好使用空氣清淨機；打掃家裡時，可以先使用除塵紙拖把，再以濕的毛巾擦拭，避免灰塵揚起，引發過敏。


在哺餵母乳方面，指引建議哺餵母乳至少要三個月以上。另外，過去認為哺乳期間不應吃海鮮或堅果類食物，否則會引起寶寶過敏，但指引建議媽媽們不需要刻意避免過敏食物，因為哺餵母乳時，這類食物成分多少會讓寶寶吸收，同時增加寶寶的口服耐受性，以後長大吃到這類食物，也不容易過敏。


在鼻過敏藥物治療方面，徐世達說，仍以類固醇為優先；另外，指引建議也可以使用第二代口服抗組織胺，減少昏睡副作用。


資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101113/128/2gv7d.html

 行政院長吳敦義出席「2010台灣溫室氣體適當減緩行動國際研討會」時，做出宣示：中華民國非常盼望能夠加入聯合國「全球氣候變遷綱要公約」，吳揆強調，推動節能減碳一方面是為維護台灣的生態和環境，另一方面則是善盡作為國際社會一份子的義務，因此政府會全力推動綠色能源的開發與節能減碳的重大政策。

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    經濟部今年七月啟動第一波「能源效率分級標示」，規範的有家電產品的冷氣機及電冰箱，以及對交通運輸的汽機車。

    主要是因為每戶家庭平均使用2.7台冷氣、1.3台電冰箱，就佔家庭用電號能的49%將近一半。

    能源局副局長王運銘指出，下一波還要擴大納入「能源效率分級標示」的，是鎖定除濕機及省電燈泡，還有瓦斯熱水器及瓦斯爐。

    王運銘強調，「能源效率分級標示」會循序漸進，未來將以國內耗能量大、普及率高、或能源效率有明顯差異的產品逐步推動『能源效率分級標示，目前選定有冷氣機跟電冰箱，主要是因為佔家庭用電分別佔37%及12%，家庭也用相當普及，所以它能夠省能源的潛力非常的大。另外我們也選用小汽車及機車做分級標示，未來我們會擴大，在100年會擴大到除濕機及省電燈泡，還有家庭用的瓦斯熱水器跟瓦斯爐，都做效率標示。讓民眾很容易的去了解，使用的電器用品和交通工具使用能源效率是如何，而選取效率比較高比較省能的用具，去做節能的行為。』

    用電器具和交通運輸工具如果取得「能源效率分級標示」，就是代表產品節能的識別證。

    能源局副局長王運銘舉例，購買能源效率比EER值越高，就代表年耗電量越低，以冷氣機節能分級的效益來看，第一級要比第二級一年可省下470度電，約可減少二氧化碳排放293公斤『能源效率分級標示是把冷氣機、電冰箱等，效率標示會強制貼在產品上或型錄上，供民眾參考。選用效率高，也就是級數低的產品，一年下來費用省下來的非常多。舉個例子來說，以家庭6坪常用冷氣機為例，購買第一級就是效率最高的，跟第五級效率最低的，一年可以節省470度的電，也就是省下1300元，省了荷包也省了排放二氧化碳293公斤，對整個地球暖化減少都有相當的幫助。』

    「能源效率分級標示」已經實施，未來民眾在汰舊換新家電、汽機車、選用天然氣產品時，都應該比較產品的「能源效率分級標示」，能源局副局長王運銘說，這不僅可以節能省錢，也可以督促廠商加速淘汰低效率產品『節能減碳，能夠節能的部份，不論從工業、運輸、住商部門或政府部門都必須多方面進行。能源效率分級標示就是在住商部門來做，主要就是讓消費者行為能改變，選用比較省能產品，也是督促廠商去生產、販賣效率比較高的產品，未來在我們市面上出現的產品都是高效率，省能的產品，這樣對節能減碳才能有幫助。舉個例子來說，推動效率標示估計一年可省下2.1億度的電，可減少二氧化碳排放22萬公噸，節省能源費用13億元，所以積少成多，事實上是相當可觀的。』。

    「能源效率分級標示」實施後，包括賣場展示、店頭商家、以及產品型錄上，都必須強制性明顯張貼能源效率分級標示訊息，作為民眾消費選購參考。



資料來源：life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,130518+132010102200685,00.html

近來天氣較為潮濕陰冷，除濕機紛紛出籠。經濟部標準檢驗局呼籲民眾檢視家中除濕機廠牌及機型，如果是經發布召回訊息的機型，應立即停止使用，避免自燃意外事故。

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標檢局指出，如果家中有九十二至九十五年間產製的大同、三洋、東元、聲寶、西屋、吉普生(雷諾)、富及第(雷諾)、歌林及惠而浦等九種品牌計廿七種經發布召回機型，應停用。



資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101030/128/2fxbg.html

創下全球320億傲人業績的雙皇冠大使 從天而降
全球首演360度浮空投影開場大秀 視覺震憾 超吸睛

[台北訊] 10月23日下午2點，近20,000名熱情的安麗直銷商齊聚林口體育館，除了來參加直銷業龍頭安麗公司的年會，更歡慶安麗公司即將在台邁入第29年。安麗台灣繼去年交出16%高成長率的74億漂亮成績單後，今年仍以穩健的步伐持續成長，預料將再次締造業績新高，而直銷商人數更是朝30萬大關邁進！

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在安麗全球創下年營業額達320億台幣業績的雙皇冠大使直銷商嵇龍生、陳婉芬夫婦被特別接待以乘坐直昇機的方法來到現場接受表揚，這對獲得全球注目的直銷商領導人，是美國安麗公司成立逾半世紀以來，首度達到「創業者獎金」年度積分最高（FAA70分）的紀錄者。他們創業奮鬥的精神不僅在台灣影響數萬人，也在世界各地市場，如美國、俄羅斯、東南亞等地，帶領許多人築夢，開創出不一樣的創業人生。為了慶祝這屬於台灣的驕傲，安麗公司特地安排以直昇機迎接他們，呼應今年安麗年會主題「夢想，改變生命未來式」的主題；當安麗公司以SNG同步轉播直昇機載著這對成功直銷商從台北迎風河濱公園起飛的畫面，立刻引起現場群眾的喝采，而在他們以超級巨星般的姿態緩緩降落在林口體育館時，全場20,000名安麗直銷商歡聲雷動，興奮之情溢於言表。

「夢想，改變生命未來式」是今年安麗公司年會的主題，台灣安麗公司總經理陳惠雯女士在致詞中自信地表示，台灣安麗的直銷商領導人都有不凡的潛力，我們一再地在世界的舞台上展現台灣驚人的實力與創造不可能的任務，這是台灣的驕傲，也是全體安麗直銷商的驕傲。另外，安麗公司也在品牌持續建設的工程中，一步步累積品牌資產與價值，幫助直銷商更快、更有利進行產品銷售與推薦。截至目前為止，安麗今年無論是在業績的成長，或新加入直銷商人數，均有顯著的成長，而安麗的明星商品益之源淨水器，今年銷售業績更成長35%，創下有史以來最大幅的成長，這樣的好成績證明安麗公司的產品，吸引更多的消費者的信賴與支持。安麗公司另一條重要產品線，安麗紐崔萊營養保健品系列，也因原料天然、有機的印象深植人心，在今年也穩定地展現2位數以上成長的態勢。

今年安麗公司年會，特別規畫全球首次曝光的360度浮空互動投影秀---「讓夢想飛翔」做為開場，其視覺震憾的場面，帶動了另一波高潮！這場結合聲光與人體舞蹈之美的表演，透過新電腦科技的精心計算，似幻似真地呈現出截然不同於以往的聲光饗宴。節目一開始，舞者和象徵夢想的光影共舞，意味著每個人都有屬於自己的夢想，接著原本獨舞的舞者漸漸幻化成一群舞者，象徵著即便只是一個小小的夢想，在不斷努力之下，也會成長茁壯，還能讓周遭親友共享這份成就；隨著成就的實現，夢想也越來越大，終於形成改變未來的動力，最後，伴隨著悠揚的樂聲，安麗所主張的四大基石：自由、家庭、希望、獎勵被舞者以不同的舞蹈動作帶出，實虛變化間，安麗公司的Logo也出現在舞台中，為整場表演劃下完美的句點。

此外，安麗公司也別出心裁地號召250名直銷商親身參與表演安麗的品牌故事，這是安麗公司成立28年來，首次動員如此多名的直銷商共同於舞台上表演，無論在動員的規模、內容的設計上都打破安麗公司過去的紀錄。



資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101028/112/2ftue.html

慈濟巴基斯坦賑災團，完成艱鉅的發放任務，今天晚間啟程返回台灣，利用最後一天停留時間，志工前往觀摩，其他人道團體提供的淨水器，簡易屋，作為日後賑災的參考 ，也走訪帳棚學校，探望可愛的孩子們。

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四坪大的帳棚，擠進四十名小朋友、在裡面上課，這裡是災民營的一個帳棚學校。

蘇加瓦帳棚學校老師 瑪莉(MARY)：以前的學校，受到水災的損壞無法使用，只能暫時把帳棚當成教室。

克難教學，孩子們在簡陋高溫的環境下學習，慈濟賑災團來到這裡勘查受災情況。

巴基斯坦籍慈濟志工 亞瑟夫：這是台灣慈濟基金會，要給孩子們的禮物。

老師分送糖果，小朋友笑得好開心，因為平時連飯都吃不飽的他們，難得體會甜甜蜜蜜的好滋味。接著慈濟賑災團來到蘇加瓦鎮，這間災民樣品屋實地測量。

這種由木板和水泥組成的建築物，只有五坪大，雖然生活空間狹小，建築結構不是很堅固，卻比災民目前住的帳棚和茅草屋，還強的多。

蘇加瓦鎮災民：以前茅草屋會漏水，這種房屋比較好。

這間造價四萬七千元新台幣的樣品屋，是美國一個慈善團體興建的，預計在蘇加瓦鎮要興建五十間給災民住。

慈濟賑災團團員 陳濟任：了解目前在重建方面，當地NGO他們所蓋的房子品質是如何，以便讓我們做一個參考，將來有機會的話，我們也會以這個還做為一個依據。

勘災行程一站接一站，慈濟人來到莫爾湖畔，深入了解：德國捐贈的淨水器設備，並且採樣過濾前後的水質。

慈濟賑災團團員 黃晟祐：我們在其他地方做任何評估，譬如像過濾器等等的，我們就要清楚的知道說，我們要到達什麼樣的程度。

前一天、才圓滿了大規模的發放行動，慈濟賑災團絲毫不懈怠，繼續關懷旅程。來到塔塔縣政府，慈濟人感恩當地官員的全力支持，塔塔縣長西爾對於慈濟無私的愛，無比讚嘆。

塔塔縣政府縣長 西爾(SIAL)：慈濟這次發放的物資，都交給需要幫助的災民，真的非常好，我很感動。

慈濟大愛飄洋過海，在巴國受災土地廣結善緣，預約了苦難人民的未來。


資料來源：www.newdaai.tv/?view=detail&id=76355