為配合2010年世界戒菸日，南投縣府衛生局將於5月31日在上午9時於東埔無菸溫泉街，舉辦「531戒菸拒菸遊街宣導活動」，活動內容包括介紹531世界戒菸日、菸害防治新法宣導、醫師如何協助戒菸及戒菸方式等；希望將「戒菸服務、無菸環境」的訊息，藉由此活動讓參與的民眾成為「社區種子」，並在社區紮根萌芽，再將「無菸」的觀念散播至社區的每一個角落。會中還有摸彩及有獎徵答活動，歡迎民眾能踴躍參加共襄盛舉。

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衛生局表示，吸菸不僅會對自己的健康帶來危害，二手菸也影響他人的健康，香菸內含有5000種以上的有害物質及致癌物質。當中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，維護自己和家人健康，請堅決和香菸說「不」。

衛生局也指出，該局這次深入東埔溫泉社區舉辦「531戒菸拒菸遊街宣導活動」，主要是以女性支持戒菸及搶救生命大作戰為訴求,要將東埔溫泉區打造成為「無菸山城」，並在信義鄉內之菜市場、菜車營造無菸公共環境，勸導吸菸者熄菸，不管是信義鄉鄉民或是觀光客，都能感受到山林裡清新的空氣不再受二手菸污染，深深體會信義鄉之美。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/91/25vnc.html

科學家今天公布研究報告顯示，氣候變遷可能造成全球氣溫過熱，不到300年，地球絕大部分地區將不再適宜人類居住。
澳洲新南威爾斯大學（University of New SouthWales）和美國普度大學（Purdue University）的科學家發現，若干地區溫度升高，意味著人類將無法適應或生存。

他們在報告中說：「當全球平均氣溫上升約攝氏7度，若干地區的居住環境將成問題。」

「當氣溫上升攝氏11-12度，這類地區將會擴大到目前人類居住的絕大部份區域。」

研究員薛伍德（Steven Sherwood）表示，地球氣溫在本世紀還不致上升攝氏7度，但存在嚴重風險，持續不斷的燃燒化石燃料，可能會在2300年之前產生問題。

他說：「就長期論，這有50/50的可能。」

這項觀察氣候變遷較其他多數實驗更為長久的研究，是以綜合溫度和濕度升高產生的「熱壓力」（heatstress）作為觀察依據。

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薛伍德表示，過去研究氣候變遷一直「短視」，並未研究溫室氣體衝擊可能衍生的長期後果。溫室氣體是造成地球暖化的禍首。

他告訴法新社說：「需要觀察這點，今後20年間，我們對氣候變遷做不了什麼，但對長期變化效應，我們仍有許多能做。」

研究報告刊登在美國「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy of Sciences），澳洲國立大學（Australian National University）學者針對這項研究發表評論說，氣候變遷到2100年仍不會停止。

馬麥克（Tony McMichael）教授說：「在務實的情景下，到2300年時，我們可能面對氣溫上升攝氏12度或更高。」

他說：「如果真的發生，我們目前關切的問題，包括海平面上升、熱浪侵襲、火燒山、生物多樣性喪失以及農業艱困等，都變得毫無意義，因為面臨一項重大威脅，就是人類目前居住的地區，有一半可能因為過熱而無法居住。」（譯者：中央社郭傳信）

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100511/19/25hfk.html

許多人的保養是以季節之分，因此養成了夏日美白、冬季抗老的保養習慣，但可別忘了，保濕才是一年四季、不分季節的基礎保養，因為水分不僅是維持生命的基本要素，也是影響膚質好壞的關鍵因素。

保濕打好肌膚地基 盛夏缺水易被忽略

相較於美白和抗老，保濕是較為簡單的保養，因為不論是美白或抗老，都必須讓有效成分深入肌膚真皮層，才能發揮保養效果，而保濕著重的是肌膚表皮層的保水狀況，因此保濕可說是最入門的保養。但這門簡單的功課若沒做足，將會引發一連串的肌膚問題，包括油水失衡而引發的痘痘、或肌膚因乾燥而生出的細紋，都肇因於肌膚水分不足，所以，誰敢輕忽保濕？

在全球暖化的影響下，台灣的四季已不再分明，但空氣中的濕度和溫度只要些微變化，肌膚都能感受到、並且立即反應，氣溫每上升一度，肌膚便會多喪失10%的水分，出油量也跟著增加；然而，在汗如雨下的盛夏高溫中，往往讓人失去保濕的警覺性，如果等到肌膚已乾燥脫皮才驚覺保濕的重要性，為時已晚，當你發現，早上起床時眼角出現細紋、洗臉過後肌膚有緊繃感，這便是肌膚缺水的徵兆，夏季更須注重肌膚保濕，除了高溫讓水分蒸發加速，乾燥的冷氣房以及因出油量增加而過度清潔，都會降低肌膚的保濕能力。

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長效保濕重點：補水、保水、鎖水

隨時補充水分，是肌膚保濕的不二法門，但除了補水，保水和儲水也同樣重要，避免水分流失、提升肌膚自我的儲水能力，才是長效保濕。

來自法國的醫美品牌薇姿以其獨特的溫泉水聞名，薇姿將溫泉水運用於保濕，推出「新潤泉保濕系列」，採用微囊化科技，將高濃度的活性玻尿酸以及薇姿溫泉水濃縮成高效保濕微囊分子，可瞬間滲透至肌膚底層，提供深層保濕效果。另外採用「類細胞間脂質微囊釋控保濕成分」，這種仿生物生化成分結構分子，與生物相容性極高，可包覆玻尿酸，在肌膚底層緩慢釋放水分，為肌膚長效保水。獨家添加的專利多醣體，能夠經由人體酵素分解成小分子，和玻尿酸一樣可以抓住水分，幫助肌膚儲存水分。

水潤膚質的關鍵：健康角質層

肌膚的保濕能力好不好，得看角質層是否健康，位於肌膚最外層的角質層，是肌膚的保水屏障，角質層的水分若是充足，角質排列整齊有序，就能維持肌膚的水潤感；若要發揮角質層的正常機能並維持健康狀態，角質層必須要有20%以上的水分，若是水分減少，肌膚細胞自我更新的速度就會減緩，造成過多老廢角質堆積、角質層變硬，肌膚於是粗糙暗沉、不再明亮。

除了補水、保水和儲水三大保濕重點，維持表皮代謝正常、真皮微循環正常以及表皮細胞內礦物離子濃度正常也是很重要，薇姿「新潤泉保濕系列」的類細胞間脂質微囊釋控保濕成分，以微囊化科技深層保濕，能緩釋保濕成分、補強角質間隙的保水能力，充分潤澤角質層。

＜小叮嚀＞不含油脂，保濕更安全

值得一提的是，以往談到保濕，除了大量的水分補充，還需要油脂形成保護膜，將水分緊緊鎖住，但油膜或是乳化劑除了有黏膩感，也容易引發肌膚敏感反應，尤其乳化劑分子量小，容易滲透至肌膚底層，造成肌膚敏感。

薇姿「新潤泉保濕系列」的類細胞間脂質微囊釋控保濕成分具有親水與親脂雙頭結構，這種大分子膜的水溶性聚合物可以緊緊捉住水分，即使水洗或流汗也不會降低其吸濕、保濕的性能，搭配玻尿酸、抗敏膠以及薇姿溫泉水，是一種無油卻能高度保濕的配方，且不含乳化劑，對敏感性肌膚而言更安全。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100514/78/25n8q.html

蛀牙與牙周病是牙齒的兩大疾病，而牙周病是牙齒周圍組織被細菌入侵，造成牙齦、牙周韌帶、與齒槽骨等組織發炎，甚至被破壞等情況。台中市光麗牙醫診所楊琬菁醫師表示，口腔中的食物殘渣累積在牙齒與牙齦之間形成牙菌斑，牙菌斑容易造成牙周組織發炎，若未適當清潔，一旦與口水中的鈣、鎂等成分鈣化而累積成『牙結石』，患者若未察覺或不積極治療，將會導致牙周病的產生。

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基本上，牙周病是一種慢性疾病，而經常壓力太大、生活作息不正常、癮君子及糖尿病患者，屬高風險的族群，必須特別注意。事實上，平時若能重視飯後刷牙及使用牙線的習慣，徹底清潔牙齒與牙齦之間的縫隙，如此可避免牙菌斑滋生，也就可以降低牙周病的發病機率。另外，全民健保有提供13歲（含）以上的民眾，可接受半年一次的全口牙結石清除服務，讓民眾養成定期檢查牙齒的習慣，降低牙齒疾病的發生，達預防勝於治療的目的。

楊琬菁醫師並表示，一般牙周病常藉由觀察患者的牙齦色澤型態、牙周探針及全口X光片攝影診斷，並以此擬定治療計畫。而牙周病的治療需要較長的時間，患者需持之以恆與醫師配合，並且聽從專業醫師的治療建議，按時回診追蹤，千萬不要因為疏忽，而造成日後需拔除牙齒的後果。

資料來源：tw.tranews.com/Show/Style1/News/c1_News.asp?SItemId=0271030&ProgramNo=A000001000002&SubjectNo=3227921

口臭不是一種疾病，卻是一種令人相當困擾的症狀，尤其在需要與人近距離面對面溝通的時候，迎面而來的不舒服味道，經常造成人際關係的巨大障礙。造成口臭的原因包括牙周病、蛀牙或牙套不密合，或是牙神經沒有抽乾淨壞死所致等，據統計有百分之九十的口臭源自口腔疾病，其中大部分是牙周病，目前針對牙周病的治療，已經從傳統治療進化為無痛雷射治療，具有無傷口，術後較無腫脹、疼痛、感染的優點。

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牙周病的病因有很多種，齒齦增生就是屬於牙周病造成的問題之一，牙齦增生會產生不容易清潔的問題，很容易在刷牙時流血，或是縫隙塞了食物殘渣而發出味道，也會有口臭問題，正本清源還是要先治療好牙周病。法國（Lokki）雷射牙周病認證醫師陳孟傑表示，將雷射運用於牙周病治療，主要是利用雷射所釋放的能量，能將深層難以清理的牙菌斑去除，不需翻開牙周組織不傷害瓣膜活性，快速的促進周圍組織血循、代謝，進而增進了牙周免疫力。治療中無傷口，且術後較無腫脹、疼痛、感染等問題。

雷射在牙周治療的應用可分為二氧化碳雷射、釹雅克雷射、二極體雷射、鉺雅克雷射以及鉺鉻YSGG雷射等，不同的雷射因能量不同對組織造成的作用各有不同。陳孟傑醫師表示，比較過去傳統牙周病手術治療，必須將受感染的牙周組織翻開，利用挖除、清理的手術過程清理深層細菌，術後再行縫合傷口，傷口範圍較大，患者在治療後兩週內，有疼痛、腫脹甚至發炎感染等問題，相對雷射治療牙周病則顯得十分方便且安全，同時術後效果較好。但是做雷射牙周病治療的醫師必須接受專業的訓練及學習，操作時注意能量設定及技巧，才能避免產生不必要的併發症。

如果有牙周病不能依靠定期洗牙，每天卻不好好清理牙齒，這樣無法達到徹底清潔效果。無痛雷射治療牙周病，不但可清除口腔內有害滅菌，使口臭機會降低，還能活化牙周組織的自癒與再造能力。

想要解決口臭問題，牙醫師甯秋華表示，最好先求助牙醫師進行詳細的口腔評估，找出根本問題，除了治好牙周病之外，若是曾經使用樹脂材料填補蛀牙，因為這種填充材料本身就有味道，再加上會熱漲冷縮，填補久了可能有縫隙出現，刷牙時又清潔不到，時間一久細菌跟髒東西會堆積，也會有味道出來。如果這些口腔性的問題都處理好，還是有口臭問題，就要懷疑是鼻咽或胃腸問題引起的非口腔性口臭。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/4/25v9c.html

夏季熱浪來襲，海灘風居家小物理所當然成為正妹佈置幸福小窩的必備單品，然而在今年新款產品中，哪些小物充滿異國風情的經典設計感，能夠讓人感受物超所值的實用性，NOWnews《美人幫》小編來幫妳匯整幾樣簡單手冊～

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●手冊一：認清事實勝過盲目血拼

教戰手冊裡的老師有說過：「如果妳是居家裝潢的初學者，下手前一定要先做好功課。」環顧房間四周，先查清楚自己缺少、需要、想要、能買什麼東西，這方面除了講究順序外，更要求產品的標籤價格不能太super。除非有信任的網購商店，否則，購買居家產品最好還是到門市去繞一繞，實際摸摸材質才能確定是否符合心目中理想的購物選單。

●手冊二：化妝品跟寢具雙管齊下趕走夏季悶熱

如果妳考慮換購一組新寢具，不妨聽聽《美人幫》小編的心得建議，「舒服材質會讓肌膚神清氣爽，粗操劣品就像山寨化妝品，稍不留神，難纏痘痘、油脂與悶熱感就會纏上身，即使天天睡滿八小時，還是想哀呼：『愈睡愈不舒服呀！』」考慮精品寢具的床組費用約在1、2萬元，如果荷包預算有限，可以從寢具副牌下手，價格打對折，技術與纖維材質依舊保持精品水準，是小編的最愛貨。

●手冊三：心情也要跟著放鬆才是重點！

一個人當然舒服，但夏天的海灘fu更適合闔家同樂或姐妹淘聚會，迎著浪漫燭光喝杯小酒或來份西班牙小點Tapas，心情跟著放鬆才是重點，而夜深人靜準備沐浴時，如果連衛浴產品都一起「海灘」風那更好，讓性感更有情調。

義大利百年寢具今年春天新拓平價副牌，從文藝復興時期的畫家波提切利（Boticelli）作品「春天」構思，編織出海洋女神涼被上有捲花、鴿子、桂冠圖騰，色調海天相連，金埃及長纖細棉軟滑柔膩，光是想像肌膚蜷伏其中，就覺得自己很性感！（圖片／擷取品牌WEDGWOOD）

設計師Sandy Chilewich新推出的Plynyl地墊，用乙烯基擠壓成紗線的編織纖維賦予墊子在年輕氣息外，多股傳統地毯的淡雅氣質，重點是，台灣地處潮濕容易引發過敏反應，地毯能掩蔽落塵及污漬，又不似毛墊與人體接觸容易產生熱度，算是清爽派地上小物代表。（圖片／擷取品牌Chilewich）

綠建築、綠食物、綠家飾近年伴隨環保議題宛如雨後春荀般產出，「視覺系」衛浴配品則運用琺瑯質特有光澤，創造出獨特的水波紋路感覺很氣派，上面還有海星、貝殼鑲飾，彷彿海風吹進衛浴間，全家洋溢在夢幻藍的風情裡，妳說有沒有很渡假fu？

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/17/25us4.html

睡眠一直是民眾所關注的問題，根據研究顯示，台灣竟有高達三分之ㄧ的人曾經失眠，另有過半數民眾則睡眠品質不佳，然而每天充足又好品質的睡眠，是維持健康重要因素之ㄧ，想擺脫失眠困擾除了要懂得適時紓壓外，挑選適合寢具也成為一門重要學問。

每個人每天近三分之ㄧ時間需要躺在床上讓自己徹底放鬆，因此挑選一張適合自己的好床十分重要，長時間跟自己緊密貼合的床如果不合適，會發現每晚翻來覆去就是找不到舒服姿勢，除了容易讓身體腰酸背痛，嚴重時甚至會產生注意力與情緒不佳等問題。這是因為一般人選購床墊，容易忽略體型與個人睡眠習慣。

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華翊居家研發團隊表示，每個人喜好與睡眠習慣都有所不同，身體各部位所需的支撐性也不一樣，因此，能配合各個需求量身訂做的床墊，才能徹底改善睡不安穩與腰酸背痛的困擾，讓人每天都能舒舒服服一覺到天亮。

獨家設計並取得專利的「多段式感溫釋壓記憶床墊」，是由多塊不同機能床體構成，除了擁有記憶棉卓越支撐力，能隨身體曲線變化適當減低身體負擔外，創新多段式設計還可依照使用者喜好與睡眠姿勢，排列出最適合的機能組合，達到分段釋壓效果，讓人從頭到腳都達到徹底放鬆的休息目的，即使和另一半睡眠習慣不同，也能共同組合出適合彼此的床。

天氣已逐漸轉熱，為了在夜晚睡得更舒適，也可選擇在床墊上加一層由天然紙纖維製成的紙纖蓆，沒有傳統竹蓆夾到肉或頭髮的疼痛，還能改善睡眠時的悶熱感，讓夏日炎炎也能很好眠。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/17/25ux8.html

睡覺前喜歡使用iPad或筆記型電腦的民眾，可要多加留意了！有國外研究發現，睡前使用電腦，光線的刺激可能會欺騙大腦，誤以為夜晚是白天，長時間下來可能會擾亂睡眠周期，導致失眠。

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睡覺前習慣抓著電腦不放，上網收發郵件嗎？當心影響睡眠！國外研究發現，像是iPad、筆記型電腦和智慧型手機等所散發的藍光，會抑制褪黑激素，會讓大腦將黑夜誤以為是白天。

對此，新光醫院睡眠中心主任林嘉謨今(15)天表示，「褪黑激素來講的話，它是可以促進我們睡覺，可是當你強光來講，褪黑激素就會被抑制掉，就不會分泌，所以整個來講生理周期就會往後延。」

原本褪黑激素開始分泌，但強光會讓人腦部清醒，長期下來睡眠周期有可能大亂，而導致失眠，因此醫師建議，睡覺前最好不要接觸聲光效果強的電子產品。林嘉謨指出，「你大概睡覺前一個小時的話，就是說不要去做那種很劇烈的活動。」

因此傍晚後使用電腦時間最好低於3小時，睡前2小時也要避免激烈運動；另外，洗澡也會刺激交感神經，因此也要間隔，減少刺激。而臥室燈光、色調佈置柔和，才能一夜好眠。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100515/17/25q0f.html