雙和醫院近來至幼稚園為幼童免費塗氟時赫然發現，小朋友的蛀牙情形相當嚴重，甚至才3歲的幼童，20顆牙齒就全都蛀光了！醫師提醒，乳牙一旦不健康，將影響發音與咀嚼，甚至日後恆牙的生長，5歲以下幼童應每半年接受一次塗氟。

蛀牙是台灣地區兒童最常見且嚴重的口腔問題，世界衛生組織的目標是將5歲兒童的蛀牙率降至50%以下，但根據國民健康局的資料顯示，民國86年至100年，5至6歲幼童的蛀牙率雖然從89.38%降至79.32%，蛀牙顆數從7.31顆降至5.44顆，但仍有加強的空間。

雙和醫院兒童牙科主治醫師黃慧瑜表示，此次雙和醫院共到7家幼稚園，完成302位幼童塗氟，並進行口腔檢查。學童蛀牙率與顆數與全國的數值相差無幾，但也發現有幾位小朋友蛀牙情形相當嚴重，甚至3、4歲就全口蛀牙。

黃慧瑜醫師指出，很多家長有錯誤的觀念，認為乳牙會掉，不需太注意，然而一旦乳牙不好，會造成咀嚼功能和營養攝取不良，且發音不佳，甚至影響日後恆牙的生長，有些小朋友還會因蛀牙而使得牙齒變黑，造成自信心低落，維持乳牙的健康相當重要。

根據文獻資料顯示，塗氟漆可降低恆乳牙蛀牙率33%。塗氟漆是由牙醫師以毛刷塗抹於牙齒表面，附著時間較長，可持續釋放氟離子，非常適合學齡前孩童。

黃慧瑜醫師表示，為了提升幼童塗氟率，除了直接深入幼稚園服務之外，包括雙和在內等醫院也會提供健兒門診的服務，家長只要帶小朋友到健兒門診，轉介到兒童牙科，即可免掛號費接受免費塗氟服務。目前政府補助5歲以下幼童每半年補助一次塗氟。（可直接到兒童牙科門診塗氟，或從健兒門診轉介）

除了每半年塗氟一次之外，居家也可使用含氟3M牙膏、含氟漱口水等，或是由醫師評估開立處方使用氟錠。成真幼兒園顏明真園長指出，園方為了加強幼童的牙齒保健，園方很重視幼童的潔牙工作，因此接受雙和醫院幼童塗氟服務，同時在洗手檯設立鏡子，指導幼童飯後刷牙，並檢查牙齒是否留有食物殘渣等，讓幼童的牙齒得以受到更好的保護。

顏明真園長表示，安排幼童接受塗氟前，園方會先取得家長的同意，家長也知道塗氟的重要性，但因平常沒空帶小朋友看牙，或是小朋友一到牙科就哭鬧，醫師願意直接到幼稚園提供3M牙膏 服務，家長們都很樂於接受。

資料來源:華視

以前人們用的3M牙膏基本都是白色的，而現在，紅、綠、藍、黃色的都有，甚至還有彩條、夾心、彩片等讓人眼花繚亂的牙膏。市面上種種色彩鮮艷的牙膏真的有那麼神奇嗎？

中華口腔醫學會牙周病學組委員畢良佳教授表示，美白牙齒的方法只有兩種，即去除牙面色斑和提高牙齒本身亮度。前者需要到醫院處理，後者需要使用美白劑氧化分解牙面色斑，達到美白牙齒的目的。而牙膏的成分主要包括摩擦劑、發泡劑、保濕劑、增稠劑、防腐劑、芳香劑、甜味劑和水，能夠對牙齒美白起到間接效果的成分只有摩擦劑和發泡劑，並且因為牙膏在口腔中的作用時間的限制，以及刷牙時對有效成分的稀釋，效果非常有限，即使對于外源性色斑，也不可能刷幾次牙就實現美白。甚至，還有些牙膏含染色素，長期使用會污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。

畢良佳說，3M牙膏 的基本功效就是清潔，其他的各種功效只是附加作用，並不重要。選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的會好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒有大小區別，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

對于普通人來說，一管普通白牙膏就是最好的。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香、百裏、香酚等防治口腔疾病的良藥，香味濃鬱，清涼爽口，無不良反應。此外，一些"功能性牙膏"如果選用不當，還可能產生副作用。如藥物牙膏裏的藥物成分，長期使用會造成口腔內的菌群失調，部分藥物還可能會進入腸道；長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度，促進牙結石生成；含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。

資料來源:新華新聞

擁有師大大眾傳播研究所教授身分的前行政院發言人胡幼偉在臉書上自爆與師大大傳所研究生張蓉君的戀情曝光後，辭去行政院發言人職務回到學校任教事件，引發媒體常往師大圖書館院區駐守，甚至更有媒體在師大守候期間，專門尋找是否還有其他師大校園美女可以報導的話題。

由於媒體都在一般上課時間前往師大守候，未曾見過有媒體報導其他師大美女的畫面，其實，師大校園的周六、日也有在職碩士班學制在上課，眼尖的民眾10月20日在師大圖書館院區，看到一位穿著師大校服的美女，在校園拍攝碩士在職專班系所招生宣傳照。

這位出現在師大校園拍照的亮麗美女，不僅是拍過知名廣告美女，更是師大圖文傳播研究所碩士在職專班一年級研究生陳宥綺。

陳宥綺畢業於國立台北藝術大學戲劇系，曾擔任過編劇、舞臺劇演員，也參與過大愛劇場《無處不在》、《金山與麗嬌》、《好願年年》、《幸福的滋味》、《走過好味道》等多部戲的演出，因為外表清純亮麗，也曾是3M牙膏廣告及速食連鎖業廣告知名模特兒。現在除了是民視鳳凰演藝公司的簽約藝人外，更因在今年考進國立臺灣師範大學成為圖文傳播研究所研究生後，許多電視台兒童節目主持工作都在跟她接觸。
一直在演藝界發展的陳宥綺，並沒有藝人高傲或難以相處的排他感，反而因為從小就接觸佛法，常常參加學習定心、收攝心性、訓練專注的佛教禪定修行，讓原本就是清秀佳人的她，更增添了善良柔順與莊嚴的氣息。也因為喜歡親近佛法，因此近年來，她都參與慈濟大愛電視台的演出，從演員身分親身觀察到慈濟師兄姊如何從凡夫轉化為慈悲為懷、濟世救人的大愛志工，也因為常接觸到慈濟的人事物，陳宥綺還多了一個慈濟培訓委員的身分，即將成為授證的慈濟師姊。

成為師大人的她，進修之路並不是偶然，因為在職場上學而知不足之外，加上陳宥綺有意轉型朝影視傳播教育方面作為生涯規劃，而師大是她的首選。為了報考這所頂尖大學傳播系所，陳宥綺曾以半年的時間專心準備報考所需的書面審查資料及筆試，由於臺師大圖傳所區分有印刷及影視傳播專業，近年來影視傳播的職場專業人士在職進修的需求極高，每年報考的考生極多，陳宥綺卻能以非傳播科系出身的身分登上師大圖傳所的金榜，除了她用心在進修考試的準備為她加分之外，面試時對於口試委員的提問，都能展現她專業的陳述內容，也是她能獲得錄取的主因之一。

由於受到少子化及職場在職進修人數逐年遞減的影響，今年各國立大學碩士班及碩專班提前招生搶學生的現象極為普遍，師大圖傳所雖是北部地區大專院校碩專班招生熱門系所，不怕沒優質職場在職進修學生報考，但圖傳所在職班學生為了凸顯該所圖文傳播的專業，也設計一系列招生文宣廣告與海報製作，而拍攝廣告出身的陳宥綺，當然就成為圖傳所碩專班學生設計海報及招生廣告的最佳人選。

這位師大校園美女非常認真向學，假如有一天，民眾在師大圖書館或師大校園看到她，別懷疑，她就是拍攝過3M牙膏 廣告及速食連鎖業廣告知名模特兒，同時也是師大研究生陳宥綺。

資料來源:NOWnews

【內容摘自《真美肌》，作者張麗卿，天下雜誌出版】
牙膏廣告，有誇大不實之嫌？

電視上的抗敏感牙膏，有牙醫師站台背書。沒有醫師的，也會處理成刷完後，像打了蠟般的潔白亮眼。要不也會用刷牙前後「口氣」硬是不同，來傳達牙膏的除臭功效。

牙膏包裝盒上，寫著更多的效果。乍看之下，確實覺得都滿誇大的。也許你會想，為什麼都沒有人取締？其實，你認為誇大的詞句，可能是在管理法規範圍內，除非用字上寫的是「治療、改善、去除」等字眼，才會有用詞上的爭議。

怎麼選牙膏 才安全？

雖說刷牙得藉助牙膏才能確實潔淨，但大前提都是「配合正確刷牙習慣」。

所以，如果能夠養成正確的刷牙方式，牙膏 就不見得要有「加碼」功效。像是特別強調去除口臭、減少牙菌斑、減少口腔細菌、潔白牙齒、強化琺瑯質、預防牙周病等等，對健康的牙齒來說，不只是多餘、多花錢、還多了風險。

花錢事小，風險又是什麼？大家必須有「舌下吸收」的概念，醫療上也有不少藥劑是以口含錠的方式投藥的。牙膏 中的所有成分進入口中，會有相當的量透過舌下吸收入人體。

防齲齒的氟、殺菌的三氯沙、抗敏的硝酸鉀、美白的過氧化物、或其他特殊療效的物質，都會在刷牙的時候被人體吸收。當然連超清涼感的薄荷腦，也會被吸收。

這些標榜讓牙齒更健康的牙膏，是市場競爭下的產物，對一般沒有牙病困擾的人來說，並沒有特別的需要。所以，在這個不景氣的時代，買條最陽春簡單無特別訴求的牙膏，反而是最聰明、省錢、保健康的作法。

一般牙膏可標示的詞句：

不含氟及三氯沙（Triclosan），得標示：
▲配合正確刷牙習慣：
‧ 幫助去除牙菌斑、降低牙周病發生率、預防口腔異味、幫助去除牙漬、潔白牙齒、清新口氣、保持口腔健康、清潔牙齒

含氟總量在1500ppm 以下，得標示：
▲配合正確刷牙習慣：
‧ 幫助預防齲齒／蛀牙
‧ 幫助去除引起蛀牙的細菌
‧ 強化琺瑯質
‧ 透過再礦化修護琺瑯質損傷
‧ 幫助預防牙齦問題

含三氯沙（Triclosan）0.3％以下，得標示：
▲配合正確刷牙習慣：
‧ 減少牙菌斑
‧ 減少牙齦問題、口腔問題、
‧ 細菌滋生、牙齦出血、牙齦炎、
‧ 牙結石之發生率

含檸檬酸鉀（Potassium Citrate）5.53％以下或硝酸鉀（Potassium Ｎ itrate）5％以下，得標示：
▲配合正確刷牙習慣：
‧ 幫助緩解牙齒因冷、熱、碰觸所引起的酸、疼與不適感
‧ 幫助緩解敏感性牙齒的疼痛
‧ 減低敏感性牙齒疼痛

全文網址:mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=412038#ixzz27j5Uza7m

現代人外食多、工作及生活壓力又大，發現有口臭或刷牙流血，總覺得是「火氣大」引起，以為找時間多補眠或多灌些青草茶退火就好。其實，牙齦出血是牙周病的重要前兆，一般人若在使用牙線後流血就表示有此問題，若是輕忽，小心引起難以想像的嚴重後果。

台灣高達9成的成年人有罹患牙周病的風險，甚至7歲以上小朋友，約7成或多或少都有牙齦發炎的現象。牙醫師陳世岳指出，牙周病分為牙齦炎跟牙周炎，牙齦流血是牙周病發生的第一個警訊。就是提醒你口腔內牙菌斑已經很多，這些附著在牙齒表面的細菌群落，如果刷牙時沒有仔細清除，會隨著時間大量增生，1mg的牙菌斑裡頭就有超過2億個細菌，細菌種類多達兩三百種。

目前牙醫界積極推動牙周統合照顧計畫，就是因為牙周病跟全身許多疾病都有關係，研究發現孕婦如果有牙周病，發生早產或是胎兒過輕的比例就會增加，另外糖尿病、中風、心肌梗塞、慢性阻塞性肺炎等疾病都跟牙周病有相關，牙周病控制良好，這些疾病發作及惡化的機率會大幅降低。

一般牙菌斑能藉著牙刷、牙線或齒間刷去除，陳世岳醫師表示，牙齒縫隙的清潔常被忽略，建議吃過東西以後都要利用牙線清潔牙齒之間的連接面，同時配合市面上針對牙齦護理的3M牙膏，裡面有相關成分臨床證明能抑制細菌增生達88%，有效減少牙周病發生的效果。

牙齒的健康關鍵還是潔牙，對於牙齦發炎或是口臭的病人，會建議選擇具有牙齦護理效果的3M牙膏 ，搭配正確刷牙以及牙齒清潔方式，保持牙齒乾淨與牙齦健康，就此遠離重大疾病威脅。

資料來源:中時電子報

蛀牙是最常見的牙齒疾病，預防蛀牙的最佳之道不外乎保持口腔衛生，牙醫師的建議是早晚各刷牙一次，另外再搭配使用牙線。不過瑞典哥德堡大學最近的研究顯示，若能在午餐後直接在牙齒搓抹牙膏，防蛀效果可提升4倍。

研究主持人諾絲壯（Anna Nordstrom）博士說，用手指將含氟牙膏塗在牙齒並按摩，有助於提升氟化物的防蛀效果，效力提升高達400％。但她強調，直接塗牙膏只能扮演配角，不能取代早晚刷牙的動作。3M牙膏

研究團隊研究分析比較了每日勤刷牙數次的受訪者，以及「用手指沾牙膏搓揉按摩牙齒」的對照組，結果發現，直接將牙膏塗在齒上，等於是給牙齒另外又補充了一次氟劑量。論文發表在《斯堪地那維亞齒科學》期刊。

氟化物能強化牙齒法瑯質，進而減少齲齒的機率。英國齒科協會表示，塗氟是預防補牙與根管治療安全又有效的辦法。

資料來源：tw.news.yahoo.com/%E5%8D%88%E9%96%93%E6%BD%94%E7%89%99-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%B2%BE%E7%89%99%E8%86%8F%E5%88%B7%E7%89%99-%E9%98%B2%E8%9B%80%E6%95%88%E6%9E%9C%E5%A2%9E4%E5%80%8D-213000056.html

好物推薦：3M牙膏

夏日旅遊旺季來臨，出外住宿若不注意旅館清潔，當心引發皮膚發炎、黴菌感染危機。一名45歲婦女因不明原因在臀部上出現成群小水泡，刺痛燒癢、灼熱感劇烈，診斷發現竟罹患?疹；進一步瞭解，推測感染原是來自出外遊玩，入住未清潔確實的旅館，喜愛泡澡的她，卻接觸到不衛生的浴缸，不慎造成臀部間接接觸感染所致。

前台大醫院皮膚部主治醫師曾忠仁指出，夏季因溫度與濕度高，細菌與病毒的滋生速度快，提高感染風險近3成，皮膚科求診人數也因此增5成！因此夏日更必須注意外宿旅館的清潔，民眾在意的房間霉味，也是因為溫度與濕度滋生霉菌排出酸性物質所產生的異味。

無論是馬桶、浴缸、床鋪、地毯都是直接與身體肌膚接觸，若未保持清潔，則易滋生各式病菌，如葡萄球菌、鏈球菌、?疹病毒、皮癬菌等，雖然這些病菌大多經由直接接觸所感染，但也不排除間接接觸感染的可能。因為細菌並非一脫離人體就死掉，脫離後若沒有確實消毒殺菌，下一個人碰到它，還是有可能被傳染，千萬不能掉以輕心。

曾忠仁醫師表示，不乾淨的房間可能會對房客造成健康威脅，特別是Motel翻床率高，感染機率更提高。以浴缸和馬桶為例，因處在潮濕的浴室環境中，若無妥善清潔殺菌，下一位使用者很容易經皮膚接觸直接或間接感染，導致皮膚好發紅色斑疹、毛囊炎或臀部及生殖器易發的泡疹病毒。

旅館中的地毯或共用拖鞋，若經香港腳患者使用過，皮癬菌殘留在表面，一旦傳染而成為帶原者，對患者的家人也會有潛在危險。因此要避免皮膚發炎、黴菌感染的危機，最好掌握旅館的清潔度是否確實，除了保持清潔、乾淨外，更重要的是維持無菌的空間環境，徹底殺菌才能保障出外住宿的衛生安全。

曾忠仁醫師建議，透過簡單的「停看聞」三招，就可以輕鬆檢視環境清潔。「停」代表停下來認明旅館殺菌清潔認證，看一「看」環境中的每個小細節，例如：潮濕水漬、浴室與洗手台的污垢斑點或霉痕等，再透過敏銳的嗅覺「聞」一聞是否有擾人異味，如霉味、菸味等，只要透過「停看聞」三招，就能保護自己和家人遠離細菌與病毒。

除了呼籲大眾透過「停看聞」保護自己與家人遠離病菌感染，全台200家旅館業者與3M合作，首創「3M清潔大師認證」，包含3M牙膏、3M四季被、3M新絲舒眠等，提醒民眾應慎選擁有國際殺菌認證的旅館。即日起可上3M清潔大師網站（www.3mcleaningmaster.com）查詢具有「3M清潔大師認證」即可。

資料來源:華人健康網

歐洲國家盃足球賽正打得如火如荼，不過對亞洲的球迷來說，半夜不睡覺看球賽，隔天還要上班真的很痛苦！大陸就有網友謠傳一帖「裝病偏方」，用牙膏加雪碧，可自製「毫無副作用」發燒；不過實際測試，不但根本沒效，醫師還表示，如果吃太多牙膏，恐怕還會急性中毒。

就是不願意錯過任何一場賽事，隨著歐洲杯足球賽開打，很多球迷就算半夜不睡覺，也要看球，不過隔天還要上班怎麼辦？大陸網友盛傳一帖裝病偏方，只要牙膏、雪碧和糖果，就能製造假發燒，請病假在家補眠。
TVBS記者陳乃瑜：「記者現在的溫度是36.7度，這個偏方到底有沒有效？帶你實際測驗看看。」

網路謠傳的偏方，要先用牙膏搓揉太陽穴，再將3M牙膏 擠在2塊糖果上，咬碎吃掉，接著用雪碧洗臉，深呼吸10分鐘。TVBS記者陳乃瑜：「過了10分鐘，記者真的感覺臉上熱熱的、刺刺的，不過實際用溫度計量量看，記者的溫度只有36.9度。」

實際試用前後，記者完全沒發燒，體溫也才升高了0.1度。民眾：「我覺得這也是一種手段。」民眾：「我是覺得有點扯，熬夜看球賽、玩電動，很多人都有。」

大陸主播：「(這個偏方)會使胃部灼傷，甚至還會造成消化不良、急性中毒，(網路偏方)十有八九都不靠譜。」

大陸新聞主播都忍不住苦口婆心，專業醫師也認為根本是無稽之談，不過這麼扯的偏方，竟然還會有人相信，可見裝病看球，就算叫球迷多吞幾口牙膏，也心甘情願！

資料來源：tw.news.yahoo.com/%E9%9B%AA%E7%A2%A7-%E7%89%99%E8%86%8F-%E8%A3%9D%E7%97%85%E6%96%B0%E6%8B%9B-%E5%81%87%E7%9A%84%E5%95%A6-044808226.html

牙膏推薦：3M牙膏