刷牙不能像洗戰鬥澡一樣「快就好」，根據調查發現，國人普遍刷牙時間為50秒，中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧日前表示，最好能短距離（一次刷兩顆牙齒）的來回震動，而非大動作的前後拉動，且每次刷牙時間最好能在2至3分鐘，才能有效減少細菌。另，刷牙力道勿過大，以免對牙齒造成傷害甚至牙肉會因此萎縮掉。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

目前台灣民眾所面臨的口腔保健問題主要為－牙周病、蛀牙以及敏感牙齒。根據國民健康局的調查，超過九成的台灣民眾有牙周病的困擾。兒童也同樣無法避免，7歲孩童的蛀牙率也高達六成。另有研究顯示，約有30％以上的民眾有敏感性牙齒問題。

6歲前的孩童，家長應負起照護好孩童牙齒的責任：而在6歲後，家長則需誘導孩童如何正確口腔清潔的方法及概念。黃醫師表示，餐與餐之間吃甜食，才是造成蛀牙的致命傷，建議家長勿在餐與餐間給孩童過多甜食，以免造成滿口蛀牙。

另，最好能使用牙線來輔助清潔，黃醫師表示，刷牙的清潔度僅有70％，對於牙齒的交界面是無法清理乾淨的，所以需輔助牙線來清理。但，有人會認為，用牙線會使牙縫變大，其時，用牙籤才會使牙縫變大，牙線並不會。黃醫師進一步表示，建議使用牙線而非常見的牙線棒，因為製作的纖維質不同，牙線棒不易清到後面且較容易斷裂。

中華民國家庭牙醫學會也推廣「333」口號，即3餐飯後刷牙、每次刷牙3分鐘、每3個月更換牙刷。今年的口腔保健月活動會邀請全國超過1800家牙醫診所，為民眾提供免費口腔健檢、口腔衛教手冊及免費贈品，欲瞭解更多有關2010全國口腔保健月的資訊，請瀏覽官方網站：www.colgate.com.tw

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100513/128/25k0f.html

牙周病不要拖，拖來拖去會成仇！根據統計，成年人約有百分之九十患有不同程度的牙周病，其中百分之五十需進一步治療，但是許多人往往因為害怕看牙醫，或沒有時間，而延誤就醫，日前即有傳出一位婦人造成感染急性骨髓炎的案例，還有上班族因而引發心臟病機率，這一些都是肇因於牙周病未加以治療，待症狀愈來愈嚴重想就醫，卻發現問題非常嚴重，而後悔不已。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

像是這一名婦女因牙周病伴隨牙齦腫，甚至流膿症狀，直到左臉頰腫起，下巴都感到麻痺，才願意就診，因為診斷發現已感染急性骨髓炎，必須全身麻醉，動手術拔除患齒，刮除被破壞的骨髓發炎組織，並取出腐爛骨塊，幸好骨髓炎破壞尚未侵蝕到下頷神經與血管，經過治療後，下巴麻痺問題才解除，並已逐漸痊癒。牙醫師李明哲表示，急性骨髓炎可以自動暫時緩解，或以抗生素抑制，若不接受治療，百分之二十的病患會進入慢性骨髓炎階段，破壞範圍漫延，可能侵犯所有顎骨，甚至耳道周圍顱骨。可見，一旦發現有牙周病，就不要拖。

此外，因牙周病未治療，也容易導致心臟病等緊急情況發生，值得注意的是，有蛀牙、牙周病或口腔黏膜經常受傷者，細菌都可能趁虛而入，甚至跟隨著牙周組織的血液流到心臟，附著在受傷的心臟瓣膜，引發細菌性心內膜炎，如果沒有及早發現，嚴重者可能危及性命安全。

根據國外研究發現，罹患牙周病的人，發生心血管疾病、中風、心絞痛、糖尿病和早產風險明顯上升，所以患者不得不慎。李明哲表示，牙周病的長期發炎狀態，不僅會造成口氣不佳、牙縫變大、牙齒敏感、動搖、鬆脫，引起的發炎免疫反應，更會提高全身疾病的風險。

如何知道自己罹患牙周病？牙醫師柯華鑫表示，常見的牙周病症狀包括牙齦紅腫與膿包、刷牙時牙齦出血並沾染在牙刷表面、口臭、牙齒有搖晃症狀、牙齦萎縮且牙根對冰冷熱酸等敏感、牙齦有悶悶的痛覺、咀嚼無力等，只要平時多注意、及早治療，就能預防更嚴重的牙周病問題發生，此外要預防牙周病，平時最好使用牙刷、牙間刷、牙線，確實去除牙齒與牙肉間的牙斑菌，有效預防牙周病。

資料來源：health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=10334

智齒是長在口腔裡的第三大臼齒，大部分的人會長，但卻不是每個人都會長出來。有人因為顎骨空間不足無法完全長出，容易卡在第二臼齒下方，成為埋伏或阻生智齒，萌發的智齒被部分牙肉包覆，就容易因清潔不方便，食物殘渣不斷堆積，造成牙肉紅腫、發炎，甚至化膿，疼痛不已。不僅清潔不易，甚至可能因此蛀蝕前面牙齒，或是長出後歪斜，也會影響到其他牙的排列。智齒是牙床的最後一顆牙，並不擔負重要的咀嚼功能，幾乎沒有特別作用。因此，醫師多半會建議趁著年輕、抵抗力較強，趕在日後發生不良症狀前，先行拔除。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

小時候齒列正常，長大後卻開始變凌亂，這可能是智齒萌發生長時造成！牙醫師吳碧礽表示，生長歪斜的智齒也容易影響咬合的排列，有時引發下顎關節不適；如果阻生智齒與前面大臼齒有間隙，容易產生蛀牙與牙周病，智齒繼續留著，最後兩顆牙可能都被侵蝕。一旦有上述幾種情況發生時，最好儘早拔除為妙。

不過，難道智齒真的無用、天生就該拔？吳碧礽表示，好的智齒不一定要拔除，如果上下智齒生長方向，位置正常，沒有被牙肉包覆，好清潔不易殘留食物，可以保留；當前面大臼齒已拔除，便可利用智齒做牙橋支撐，或配戴矯正器將智齒往前拉，取代缺牙處。

隨著醫術進步，針對智齒可能的運用價值，醫界已有部分研究成果，將發育未完成的智齒，拔除後移植到第一或第二大臼齒的缺牙處，但仍必須克服排斥作用，另外，國外也有做過將拔除的智齒移植到他人身上，不過尚不可行。至於最新的研究發現，是日本科學家2008年從一顆智慧齒中抽取出幹細胞，成功培育出細胞組織，假以時日，待技術純熟後，也許就可運用到治療先天疾病的醫療範疇。

隨著現代人愈來愈重視牙齒美觀與臉型的表裡關係，牙醫師曾鈺婷表示，如果經過醫師專業的評估，認為智齒已經影響到咬合及有常發炎時，都不建議繼續保留，通常上下智齒最好一起拔除。若正處智齒疼痛的急性發炎期，應先吃抗生素穩定發炎情況後才能拔除，如果有糖尿病、心臟病、高血壓、白血病或傷口不易癒合的人，術前一定要先告知醫師，先停藥觀察，待狀況穩定後再施行拔牙手術。

資料來源：health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=10248

新竹縣一名外籍男老師，以為超商裡賣的小紅莓蜜餞是沒有籽的，結果用力咬下去，突然聽到嘴巴有碎裂聲，才知道咬到硬籽，造成右下方的臼齒斷裂，男子氣得向消保官投訴，說包裝上沒註明「果肉裡有籽」，要對超商提告，消保官說雖然這只是單一個案，但沒註明清楚確實不對，會要求商家改善。

Q軟通紅的小紅莓果肉，吃起來酸酸甜甜，新竹一名外籍男老師ALLEN，買來當零嘴解饞，沒想到大口咬下的結果，嘴巴突然「咖」一聲，一顆牙齒斷了。民眾：「一開始咬的時候很軟，但裡面有一個籽非常硬。」

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

吃個蜜餞竟然咬斷牙，外籍老師氣得向消保官投訴，他說，當時買的密件包裝，沒有標明果肉裡面有籽，認為超商有疏失，除了要向店家求償也考慮提告，希望他們能做好品管，別再有人受害。

新竹縣消保官靳邦忠：「他們已經在市面上流通了，我說流通你還是要回收，或拿回去蓋，不然就是用個部份加蓋，新的部份要給加註警語。」

超商說，因為一般人都知道蜜餞裡面有籽，他們沒有特別註記，但現在有消費者提出疑慮，他們也在事發後加貼標籤，註明「果肉內有籽」，對於外籍老師說要賠的問題，店家也已經釋出善意，願意和男子協商，看怎麼賠償。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100505/8/2546t.html

【大台灣旅遊網TTNews記者李傳斌】

吃完東西後，是不是覺得有東西卡在牙縫中而覺得不舒服呢？針對口腔清潔而言，牙醫師通常會建議民眾飯後應保持刷牙習慣，另外，還有一項重點，就是使用牙線清潔牙齒與牙齒間的縫隙，避免食物殘渣殘留在齒縫中，滋生細菌造成日後牙周病。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

台中長青牙醫診所賴黎薇醫師提醒，許多民眾以為清潔牙齒只要使用牙刷，配合正確的刷牙方法，就能防止牙齒的疾病，其實光是這樣還不夠，因為牙刷能夠清潔的都是牙齒較大的面積，然而，每一顆牙齒與牙齒間齒縫，卻是怎麼刷牙都無法刷乾淨的地方，此時就必須配合牙線或牙線棒來清潔。

賴醫師表示，由於清潔的範圍與空間較大，整捲式牙線的清潔效果會比牙線棒較佳，而牙線有分成含臘與不含臘，其實對清潔牙齒而言，含臘的牙線只是讓牙線容易滑進牙縫，這會較適合剛使用牙線的民眾，對於清潔效果而言，並沒有太大的影響。

賴醫師表示，對於清潔牙縫而言，牙線使用時的手勢與清潔的面積大小佔主要關鍵因素，除了將牙線上下滑動外，利用C型清除法，讓牙線貼著齒面來回刮三至四次，才能將牙縫間的食物殘渣或牙漬整個刮除乾淨。

在日常生活的小動作，可以確保日後牙齒的健康，配合定期至診所檢查，若有任何牙齒小毛病，都可藉由專業牙醫師立即治療，避免日後造成大問題。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100507/62/258h9.html

【中時健康 江沂秋／台北報導】

看牙十幾年看不完，就連媽媽也怕怕！一位兒子帶著罹患糖尿病的媽媽來看牙，7、8年前曾進行牙周病手術治療，並做了全口金屬瓷牙套，結果一年多後的某天，吃東西時牙齒一咬，霎時間牙根斷了3、4根，這才驚覺不妙，原來暗藏在牙套裡的牙齒已經腐爛，想要重新品嚐食物美味，就必須重新徹底治療。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

這位媽媽當初是以傳統翻瓣方式進行牙周開刀手術，心中一直存有恐懼感，結果聽信醫師建議，選擇製作全口鈷鎳合金固定式牙套，但因為有糖尿病、高血壓及心臟病等慢性病，末梢神經傳導不佳，加上牙周病菌未清創乾淨，反而引發接觸性牙周炎，最後結局難以收拾，必須將全部的牙套拆掉。牙醫師呂睿庭表示，這一來一往經過全口重建、拔牙，待牙周病治療完畢、牙周組織狀況穩定，始進行植牙，前後又花一年多光景才完成。

通常牙周病植牙否必須仰賴醫師的專業判斷，如果牙床骨已被病菌侵襲嚴重，就算牙周治療完畢，也可能因為植入的牙根不穩固導致咬合不佳，產生植體牙周炎，最妥當的作法是重建骨床、補骨粉，將地基打穩後再進行植牙工程，呂睿庭醫師提醒，進行補骨之前，必須先徹底清創，最後再審慎評估，針對美觀、咬合等功能做全方位的設計，完工後仍須定期回診，以確保植牙後的穩定性以及口腔的衛生狀況，才能免於陷入看牙的惡性循環中。

當真牙已不敷使用，就必須裝上假牙套保護，協助恢復正常咀嚼功能，但假牙種類選擇多，若患者本身為罹患糖尿病等慢性病患者，切忌使用含有劣質金屬的牙套，才能避免引發接觸性牙周炎，牙周病菌增生，更不利牙周組織的健康，牙醫師建議應該使用不易產生牙菌斑的全瓷冠牙套為佳。

依照正規醫療程序，慢性病患者在手術前必須先測量血壓、血糖值，有的患者躺上診療台便開始緊張，影響正常的數值時，診所會建議休息半小時之後，再測量一次，直到確定血壓、血糖在標準範圍內，才能進行手術治療。牙醫師何擇榮表示，若有服用骨質疏鬆藥物的患者，並非與植牙絕緣，而是應切實遵照醫囑，在植牙前必須先暫停服藥一段時間，患者應該建立自覺性，尋求專業的牙醫師診治，養成定期回診保養的習慣，看牙從此不用再害怕。

資料來源：health.chinatimes.com/blog/smile/index_at3505.html

【中時健康 江沂秋／台北報導】2010.05.11

一位30多歲的職業婦女戴上牙齒矯正器一年多，有天發現好幾顆牙齒開始有動搖跡象，定期回診後，醫師告知是因為戴著矯正器以致牙齒沒刷乾淨造成，加上患者對美的要求標準高，因此，醫師並嘗試將牙齒拉寬，矯正工程持續進行，沒想到更多顆的牙齒都在搖晃，這才發現牙周病嚴重惡化，最後矯正牙線套全拆，不僅牙齒美麗工程必須重新再造，時間、金錢也白白浪費。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

這名女性患者早在第一次牙齒動搖時，其實就已產生輕微牙周炎，但是未做即時治療，仍繼續牙齒矯正，導致最後難以收拾的結局。牙醫師呂睿庭表示，當她前來求診時，已經牙齒開縫、牙周病菌噬蝕牙床骨，伴有牙齦上縮的問題，在害怕疼痛、受夠了的心情下，先以微創雷射手術治療牙周病，接下來進行上下牙齒瓷牙貼片美化，短短幾個月內，就幫助她重新拾回信心，展開燦爛笑顏。

不想戴上醜醜的牙套，經歷漫長的矯正期，瓷牙貼片是一種快速能讓牙齒美白又兼具美化的不錯選擇，它能幫助改善牙齒顏色、形狀及位置，讓牙齒能看起來更自然、美觀和健康。若是有牙齒暗沉困擾、黃板牙、四環黴牙、根管治療後的牙齒或門牙開縫過大，以及牙齒有畸形或小蛀洞時，都可以利用瓷牙貼片煥然一新，擁有自信完美的笑容。

傳統貼片的製作方式必須將牙齒磨去至少0.8至1公分的厚度空間，不僅會傷及牙齒本質，操作過程中患者易有恐懼感，隨著材質愈來愈精進，消費者有更多種類的選擇，呂睿庭醫師表示，新一代德式美容瓷牙貼片不僅硬度、自然透亮度更接近自然真牙，也不會因過度磨牙傷及牙釉質，透過精確的取模，技術上已經可以做到極為精密的貼合，若黏著後有略凸情形，可以再用細緻拋光處理，尤其門牙建議可做6至8顆，就能量身訂做出漂亮弧度的微笑美齒。

如果已經罹患牙周病，在進行各種矯正或美化牙齒工程之前，一定要先治療好牙周問題，千萬不能本末倒置，以免最後白花錢又白受罪。尤其瓷牙貼片是一門相當專業的學問，考驗著醫師的經驗與技術，加上黏著劑的配方更是決定成功與否的關鍵因素之一，建議進行牙齒美容前最好尋求專業醫師先做審慎的咬合評估，根據個人的齒型做出完美的造型。

牙醫師在美化牙齒工程上只是個推手，完工之後想要美麗久久則端賴患者本身的努力維護，就像一名心臟病患者，若平日不注重保養，再度復發的嚴重程度將暴增。牙醫師何擇榮表示，各項牙齒美化及治療亦然，美麗必須按部就班，尤其美化過後的牙齒更應好好維護，一根菸就可以輕易讓美白後的牙齒前功盡棄，除了須建立良好的潔牙習慣，最好配合沖牙機使用，並養成定期看牙醫的習慣，因為「預防重於治療」，徹底執行可讓美麗提早20年，反之，可能一輩子都會與美麗無緣。

資料來源：health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=10320

【大台灣旅遊網TTNews記者李傳斌】

婦女懷孕時因飲食習慣改變，會喜歡食用酸、甜的食物，容易增加蛀牙發生的機率，而且因懷孕期間賀爾蒙分泌的影響，也容易造成牙齦發炎等現象。品悅牙醫診所邱俊智醫師表示，懷孕婦女經常擔心用藥與治療會影響胎兒，其實懷孕4至6個月的婦女已屬於懷孕穩定期，通常可接受簡單牙科治療，不致於影響孕婦與胎兒健康。但若是有計畫懷孕之婦女，可在懷孕前先行拔除智齒，因為如果懷孕期間因智齒引起牙齦腫脹或疼痛等現象，由於懷孕婦女有用藥上的限制，醫師在進行治療時通常會趨向保守，必要時甚至還需會診婦產科一同進行診斷，增加了治療上的複雜及危險。另外，孕婦就醫時也應主動告知醫師已懷孕，讓醫師避免使用Ｘ光攝影與提供用藥參考。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

懷孕期間口腔保健與治療學問多，婦女若能提早在懷孕前了解自己的牙齒健康狀況，充分與牙醫師配合提早治療，並保持日常口腔衛生與牙齒保健，婦女在懷孕期間也能輕鬆擁有美麗而健康的牙齒。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100414/62/23uu6.html