市面上除了淨水器，還有所謂的軟水器、鹼性水淨水器等特殊淨水裝置，其中軟水器普遍在硬水地區使用，像是中南部、台東等地區，另外鹼性水則號稱可改變體質，有些人乾脆在家安裝鹼性水淨水器，確保每口喝到的水都是鹼性水，但醫學報導指出，吃喝進過多鹼性的食物，反而影響消化道機能與新陳代謝，對身體沒有好處，還是多喝水、多運動最健康。3M淨水器

颱風過後水中汙染物含量高，有顆粒雜質、水垢、異色異味、細菌病毒等4大問題，想確保家用水乾淨，建議加裝淨水器。有些豪宅主人，淨水設備更齊全，不只廚房用水加淨水器，連家用洗澡水都要經過淨水系統，透天厝從水塔就加裝淨水器，而公寓大樓則在陽台進水處加裝大型淨水裝置，確保進入家中的水質乾淨，但淨水後的水還是會經過埋藏在管路間的水管，有可能被汙染，因此蓮蓬頭也會另外加裝專屬淨水裝置，來過濾掉氯殘留，因為水中的氯和礦物質結合會產生三鹵甲烷，洗澡時經由皮膚吸收有致癌風險，全面杜絕家中接觸到不乾淨的水。

但一般來說淨水器怎麼挑選呢？一般以3道式淨水器最常見，整組價格最划算，約3~4千元就可安裝完成，最多家庭使用，第一道都是5微米PP濾芯，可過濾水中泥沙雜質，像颱風過後水中泥沙含量高，PP就可發揮大功效，但第2、3道濾芯的選擇，南北大不同，根據世界衛生組織（WHO）所公佈硬水與軟水的基準，軟硬水的分法是依換算碳酸鈣之量為標準，0～60mg/L為軟水，60～120mg/L為中等程度的軟水，120～180mg/L為硬水，大於180mg/L為超硬水。依此標準來看北部的水碳酸鈣含量低，屬於軟水，中南部的水碳酸鈣含量高屬於硬水。

北部水質較好，淨水器著重在過濾水中農藥、殺蟲劑等污染物，第2道用較便宜的顆粒活性碳，殺菌降低水中氯、有機化學物質、農藥、吸附異色異味，但顆粒碳會流出碳水，需要再次第3道1微米PP濾芯，加強吸附細小雜質。3M淨水器

南部硬水多碳酸鈣，淨水器則著重在轉換成軟水，第2道用樹脂濾芯，利用離子交換降低水中鈣離子，轉化為軟水，但化學樹脂濾芯會釋出鈉離子，家中有心臟病、高血壓的病人，要特別注意選擇無鈉樹脂濾芯，第3道再用一體成型的碳棒濾芯，吸附有機化學物質、農藥等污染物，碳棒較碳粒更細密，不會釋出碳水，不需要再加一道PP過濾。使用上要注意，三道式淨水器第1道PP濾芯，3個月更換，第2、第3道濾芯6個月更換就可以了。

另外，想要直接生飲水，就沒有地區之分，挑選時要選擇有美國NSF認證或KDF等級濾芯的淨水器，NSF是經美國國家衛生基金會認證，分為零件認證和全機認證，後者才代表材料安全與有效濾除，認證標準嚴格，是選擇的指標之一。而KDF濾芯指的是鋅銅混合物，可吸附比一般活性碳濾芯更多的重金屬雜質，可取代PP、樹脂濾心，整組只需要一根濾芯，濾芯單價約2500元以上，相較一般的活性碳濾芯150元貴了10幾倍，加上安裝與其他配件，約6000元~9000元左右，且1年更換1次即可。3M淨水器

來源: 蘋果日報

農曆春節即將到來，家家戶戶忙著打掃環境，台大醫院金山分院復健科醫師徐紹剛提醒民眾，大掃除要掌握「分次做、少量多次、姿勢正確、變換姿勢與善用工具」，才能避免打掃後，腰痠背痛找上身。3M拖把

徐紹剛表示，打掃不外乎「高、低、重」三處重點，高處的天花板、燈具或櫥櫃，婆婆媽媽打掃時應該避免反覆、長時間做舉手過肩動作，易造成肩膀夾擠症候群或肌腱炎；正確操作方式，應該利用長柄器具減少手臂伸展，或是踩在板凳增加高度。

另外，像是掃地、擦地板，有的婦女習慣跪在地上擦地板，這樣容易磨損膝關節，還有用手扭拖把，造成手腕痠痛；徐紹剛建議，如果是拖把用腳踩式或是用手拉把式，減少用手扭拖把動作，至於扭抹布，則應以兩手前後轉動的方式擰乾抹布，重點在避免過度彎曲手腕，才不會造成扭傷。

至於抬重物、書櫃等，徐紹剛醫師建議，如果家中有兩人最好共同分擔；而且搬重物時，應該先蹲下後再搬，不要彎腰搬重物，以避免腰部受傷。而且拿東西、物品，盡量勿光靠手掌拿取，用手臂的力量才能挺起脊椎，並減少手腕受傷。3M拖把

徐紹剛醫師呼籲，在大掃除的工作中，民眾應該要定時休息，別為了急著要把所有的事完成，而拚命工作；工作中也需伸展脊柱、轉動頸部，活動一下，避免腰痠背痛找上身。

來源: 自由時報

「廚師戴口罩，衛生最可罩！」高雄市政府衛生局為維護民眾健康，今天發起餐飲從業人員戴口罩衛生自主運動，觀光飯店、宴席餐廳、小吃店、自助餐及便當、團膳業等9家餐飲業者及餐飲相關公會代表共同宣誓，形塑高品質餐飲衛生環境。

高雄市衛生局長黃志中表示，曾接獲民眾反映自助餐飲服務人員、小吃店烹調人員未配戴口罩等，引發餐飲衛生負面觀感。另從街頭訪問消費者，也反映服務人員咳嗽時未戴口罩衛生堪慮，再諮詢食品專家學者意見，廚師戴口罩不但能避免吸入過多油煙，保護自己的肺部，也能避免口沫汙染食品。與食品接觸的從業人員配戴口罩，保護消費者的健康，也能提升餐飲服務品質及形象。

這次活動不但獲得餐飲有關公會及工會的支持，從小吃店到觀光飯店等不同規模的餐飲業者也紛紛響應，並主動購買口罩分送員工使用。部分業者早已為了衛生與服務形象，除要求廚師戴口罩，外場服務從業人員也配戴透明微笑口罩，防止交談時口沫汙染。

高雄市衛生局成立了臉書「高雄i-eating」粉絲專頁，上傳有關影片，邀請民眾一同按讚響應活動，並留言提供意見。衛生局呼籲餐飲業者共同響應從業人員戴口罩衛生自主運動，從小細節做起，共同打造更健康、更安心的飲食環境。

來源: 聯合新聞網

〔即時新聞／綜合報導〕中國廣州市洛溪新城小學分校本月9日、12日發生老師將消毒燈誤當照明燈開啟，五年級學童曝露在紫外線環境上課長達1小時，造成2個班級86名小學生遭紫外線灼傷，校方坦承疏失，允諾承擔相關責任。

《廣州日報》報導，誤開消毒燈的老師是剛到校代課的電腦教師，本月9日、12日有五年七班、八班的學童陸續出現眼睛紅腫，以及臉部和脖子等部位的皮膚疼痛等症狀，不適的學生隨即被送往醫院救治，闖禍的老師事後已向學生道歉，學校也會拆除校內的紫外線燈，防止類似事件再度發生。博視燈

資料來源：自由時報