長久累積的灰塵讓冷氣濾網失去過濾功能，反而成為細菌的溫床，不但影響室內、車內的氣味及空氣品質，更可能導致過敏者病徵加劇。

典型過敏性鼻炎的患者，在早上起床接觸到冷空氣時，就一連打好幾個噴嚏，流清鼻水。白天會抱怨鼻子不通，晚上睡覺時常會打鼾。如果感冒的時候，症狀就更厲害，平常的清鼻水會變的濃稠，甚至變黃有臭味。

眼眶周圍尤其下眼瞼，常會出現黑眼圈。鼻子的分泌物容易乾燥結成鼻屎，粘在鼻孔附近使鼻塞更厲害，因為不舒服所以不自主的摳鼻子，就會傷到鼻黏膜，引起反覆的流鼻血。在台灣，整年的氣候都差不多，花粉少，主要是對家裡的過敏原敏感，所以整年都有症狀。

耳鼻喉科吳昌俊醫師表示，從原理上來看，要接觸過敏原才會有症狀。常見的過敏原，包括家塵、黴菌、貓狗的毛屑、或蟑螂的分泌物。大約有百分之九十的病童是對塵蹣過敏，特別是在臥室中床墊，枕頭，棉被套等掉落的皮屑多的地方，臥室不要放填充玩具，也盡量避免使用地毯，厚窗簾布和絨毛的沙發，可使用防蹣寢具。定期打掃房間，維持室內溫溼度的穩定，保持室內溼度在50%左右，溫度保持在24-28度，不僅防蹣，還可防霉。夏天很多家庭會使用冷氣，濾網應經常換洗。

一些非過敏原的外在因素也要考慮。第一是香煙，裡面的化學成分會破壞呼吸上皮細胞，影響纖毛運動，降低局部的免疫力，和殺菌的功能。室外的空氣污染，主要是工廠和交通的廢氣，會加重氣喘和鼻過敏的症狀。避免住在空氣不好的地方，空氣污染厲害時盡量不要出門。

台北市立萬芳醫院胸腔內科主治醫師林賢君也表示，冷氣濾網如果沒有清乾淨，長時間累積灰塵、髒汙，便無法充分過濾、阻隔細菌、黴菌等致病菌，病毒也可能到處流竄，因為冷氣房大多是密閉公間，舊有空氣不斷循環，不但空氣品質會變差，也會增加感冒、肺炎、支氣管炎、氣管炎風險，特別是年長者、嬰幼兒、免疫力較差的患者更容易蒙受其害。
除了呼吸道感染外，有氣喘病史的患者接觸到髒空氣、細菌、黴菌等過敏原，也可能誘發氣喘。

如果健康年輕人、成人不慎感冒，症狀持續三到五天就會逐漸改善，但若三到五天症狀未見好轉，還出現全身無力、發燒等症狀，最好到醫院接受進一步檢查、治療。年長者身體狀況和年輕人大不相同，第一、兩天除了咳嗽、痰多，還出現精神不好、吃不下飯等現象，就得趕快就醫，接受治療。

冷氣廠商多半建議，冷氣濾網最好一、兩星期清洗一次。林賢君醫師叮嚀，家中若有人感冒，或感染出現肺炎，室內環境要盡量保持通風，非要開冷氣的話，就得記得定期清潔濾網，以減少家人受感染機率。

資料來源：台灣新生報

很多人吃完美食之後，忘了作口腔潔牙的動作，導致口腔容易孳生細菌，醫師建議三餐飯後要刷牙，並且使用含有天然成分的牙膏，才能保持口腔以及牙齒健康。

汽水、薯條、甜點吃蛋糕，美食當前吃得好開心，萬一沒有好好刷牙口腔細菌可是會悄悄找上門。不想痛到看牙醫，平時就要維持口腔乾淨，除了刷牙動作要正確，市面上牙膏種類百百種，怎麼挑選也很重要。

牙醫師也說選擇牙膏，除了要有最基本的抗菌、清潔之外，擁有天然成分的3M牙膏產品也是不錯選擇。牙醫師張晏祥：「尤其是來自於這個自然界的有一些天然的東西的話，可以輔助在我們在潔牙工作裡面，有一些滅菌的效果會更好。」吃完東西記得刷牙，是維持口腔保健的不二法門，搭配天然清潔牙膏使用，預防細菌滋生，才能真正遠離細菌威脅。

資料來源：東森新聞

財富1000公司因機密信息遭偷竊而造成的企業損失高達450億美元（普華永道）。商業機密和個人隱私對於電腦防窺這個話題，似乎是一個永遠談不完的話題。那麼，如何讓我們的隱私更加安全呢?今天介紹國內唯一具備世界水平防窺片生產商品牌。大家沒有發現小編此次給大家推薦的，不是電腦防窺片，而是電腦防窺膜。近期小編了解到，全球做電腦防窺膜最好的國家是日本，目前國內自主生產的電腦防窺膜效果及使用壽命都不佳。

防窺片可謂是目前市面上最有效的保護電腦隱私的產品，您只要將產品輕輕地貼於顯示器上，隱私就不怕被"別人"看見啦!具體來說，貼上了防窺膜後，只有在正面使用者才能清楚的看到熒幕上的資料，任何人從側面觀看，所見僅是漆黑畫面，提供極佳的熒幕資料保密功能。

電腦光學防窺屏採用了啞光錶面設計，有效增加屏幕清晰對比度，同時易安裝易移除，可以保護顯示屏不被刮傷及損傷，閉合筆記本電腦也無需取下光學防窺片，使用方便簡單。

電腦光學防窺膜對於保護用戶的隱私是非常有效果的。屏幕資料專供使用者從正面60°視角閱讀，任何人在兩側只能看到漆黑畫面，保護商業機密及個人隱私權，使用電腦更為自在。目前更是包括12.1英寸，13.3英寸，14.1英寸，15英寸，15.4英寸，17英寸，19英寸屏幕相配套的防窺屏產品。

資料來源:news.zol.com.cn/411/4118971.html

在精品活動、記者會主持上活躍的藝人周明璟，長時間久站、即時口譯的挑戰，讓她身心壓力可不小，特別推薦fitflop休閒鞋，能舒緩、釋放腿部壓力；也因工作壓力大，對睡眠品質格外重視，3M新絲舒眠則是她的首選；閒暇時常到Haagen-Dazs嘗冰淇淋，與朋友愜意聊天度過午後時光。

主持眾多典禮、記者會的周明璟，光是工作必備的高跟鞋就將近50雙，收工後她只獨愛平底鞋，強調機能和舒適度的休閒鞋是首選，她邊試穿邊說：「工作長時間穿高跟鞋久站，一下台就想換平底鞋，專利特殊設計能釋放腿部壓力，走起來格外舒適。」尤其鞋款融合時尚設計，穿起來舒服有型。
不諱言很難入睡的周明璟，眼罩是必備品外，連電視機開關光源也得遮蔽，並且添購許多精油、水氧機、香氛蠟燭來助眠。

難入睡 選床超挑剔
不過她最終發現，想擁有好的睡眠品質，就得從好床開始。她偏好有彈性和支撐力、稍硬的床墊，完整包覆脊椎，就能一夜好眠。她也建議選購前可先試躺，找張符合人體工學的好床，就能提升睡眠品質3M新絲舒眠。

因工作長處高壓狀態，周明璟笑說冰品是能讓她瞬間釋放壓力的秘方，回想起在溫哥華念書時期，常常看電視時吃掉一大桶冰淇淋，現在反倒為身材開始節制，只嘗頂級冰品，她說：「我超愛抹茶微甜帶澀的口感，或是仲夏野莓、覆盆子、芒果雪酪等水果口味，嘗起來清爽較無負擔，吃再多也不怕。」並常趁收工或閒暇時，與朋友聊天同享甜品，紓解繁忙的工作壓力。

資金來源:蘋果日報

北京城霧霾圍城造成民怨連連，近一周來北京空氣重汙染應急指揮部已連發4次警報，指北京空汙已逾空氣質量標準中最嚴重的6級程度，城內口罩賣到缺貨不說，連要價萬元（人民幣，下同）的空氣清淨機也日銷超過百台，點燃空汙防治相關商機。

氣候異常致災害更大

《新京報》報導，霧霾籠罩，不能先怪老天，因「汙染是元凶，氣象只是幫凶。」大陸氣象局應急減災與公共服務司司長陳振林表示，在東北供暖較早的城市，已經出現了霧霾加重的情況。

陳振林說，供暖等煤煙型汙染排放大，加劇霧霾天氣增多。以哈爾濱為例，10月20日正式供熱，隔天，哈爾濱市區能見度不足10公尺，中小學停課，市區交通陷入癱瘓空氣清淨機。

除了汙染日益嚴重，今年氣候異常也是讓霧霾災害更加雪上加霜的原因。大陸國家氣候中心氣候監測室首席氣候專家周兵指出，今年降水日數明顯減少，是近50年來平均值再降10%，水氣不足導致對汙染物的搬運作用減弱，汙染不易擴散。

據大陸氣象局統計，今年平均霧霾日數為4.7天，較常年同期偏多2.3天，為1961年以來，近52年來最多。尤其10月以來，降水量偏少、平均氣溫較常年同期偏高，也是加重空汙的因素。

特大城市將採無煤化

霧霾遍布京津冀、長三角、珠三角等13個省市，在天時、地利都不如人意的情況下，迫使大陸國務院出手治汙。率先針對北京、天津、烏魯木齊等重度霧霾地區，進行煤炭消費總量控制措施。具體包括：設定煤炭消費總量控制目標；關閉、搬遷汙染企業；控制新建燃煤電廠和燃煤供熱鍋爐；現有燃煤鍋爐和其他燃煤設施改用天然氣、電力等。

除了治標，還要治本。據了解，大陸環保部最近公布《環境空氣細顆粒物汙染防治技術政策》草案，未來將鎖定特大型城市核心區域，實行能源「無煤化」，使用清潔能源取代燃煙煤。

資料來源:旺報