電腦族容易誘發落枕問題。北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示，落枕常見於長期久坐、缺乏規律運動者，固定姿勢工作造成肌肉勞損脆弱，不耐長期使用，加上常因為夜晚睡覺時受涼，寒邪傷及頸項部、肩背部所導致。造成早上起來突然發現頭頸部活動不利、疼痛現象。

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中醫師陳萍和表示，落枕在中醫認為，主要病機包括有肌肉扭傷因素；因為白天長期過度使用某些肌肉群，加上夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠的時枕頭不合適，過高、過低、過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態。造成頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，使患處肌筋強硬不柔和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。

陳醫師表示，以及因為感受風寒；如睡眠時受寒，或天熱貪涼，徹夜吹冷氣，都可能使風寒侵襲項背，使局部經氣閉塞不通，造成頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利，當寒氣客於脈中則氣不通，便會造成疼痛。

另外，還有因為頸部退化，以及頸椎小關節滑膜嵌頓，半脫位或肌肉筋膜的炎症等疾病，都可能引起落枕，絕大多數表現為晨起頸部一側肌肉緊張強硬。頭部轉動受限，動則加劇，尤其向患側扭動更為明顯，甚至放射到肩背部，胸鎖乳突肌、斜方肌常發生痙攣並有明顯壓痛。這類患者通常建議配合X光檢查，而非快速旋轉頸部來緩解患者症狀，以免造成意外。

落枕問題可藉由針灸治療，幫助止痛作用。北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示，患者通常於疼痛異常，頸部無法自由活動時才就診，所以治療以針灸止痛為主，有助於達到疏通經絡、行氣止痛的目的。包括主要可取落枕、列缺、後溪穴等穴道。

陳萍和醫師表示，「落枕穴」為經外奇穴，是治療落枕的主要穴位，以近病遠取為取穴原則，具有活血通絡、解痙鎮痛作用。此外，「列缺穴」為手太陰肺經的絡穴，又為八脈交會穴，通於任脈，所以針刺列缺穴，可治療以絡脈病變為主的落枕病；以及後溪穴通督脈，為八脈交會穴之一，又為手太陽小腸經的輸穴，常被用於治療疼痛的病症。

陳醫師表示，還有督脈和足太陽膀胱經同循行於頸部，而手太陽小腸經和足太陽膀胱經又存在著流注關係，所以針刺「後溪穴」，可疏調太陽經氣，以治療頸部俯仰困難的落枕。另外，還可快速針刺頸背部陽性反應點，可緩解受傷肌肉痙攣，促使病變局部水腫減輕及病理性物質的吸收。

醫師指出，陽性反應點等同於阿是穴，快速針刺得氣後出針，可使患者能更好地運動，同時，也可配合拔罐而放血，止痛效果更加明顯。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100513/128/25jz4.html

「造林綠美化 減碳愛地球」(賴沁沁報導)

「這幾年來社區民眾努力綠美化社區，並將人家視為沒有用的漂流木，經過炭烤等裝飾後變身藝術品」

宜蘭縣礁溪鄉林美社區申請林務局植樹補助，從92年到98年種植5萬棵以上花木，並運用漂流木美化社區景觀，社區的花兒、樹木變多，環境變漂亮了，社區並培訓一批綠美化生力軍，林美社區在92年、93年、94年連續3年獲選為「全國植樹模範社區」，95年起社區雖然仍持續申請綠美化經費種樹，但不再參賽轉而輔導其他社區辦理植樹活動，97年還獲得行政院「國家永續發展獎」肯定，創會理事長游棠海指出，社區這幾年來能脫胎換骨一再獲獎，要感謝羅東林管處的輔導及社區居民的齊心努力。

「社區要永續經營就是要不斷培育綠美化人才，才能讓社區能不斷更新變更好」

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全球二氧化碳濃度不斷增加，氣候暖化問題日益嚴重，林木可以吸收大氣中二氧化碳，政府從民國90年起開始推動「平地景觀造林及綠美化方案」，羅東林區管理處長林鴻忠鼓勵，只要是立案的社區都可提出申請，經評選小組審查通過的社區，補助上限8萬元的經費，成效良好還可獲頒獎金，繼續社區綠美化的工作，以宜蘭縣鄉村型的林美社區和都會型的民權社區為例，社區原來髒亂的角落，透過景觀及綠美化的改造，變身為美崙美奐的風景。

「為了讓每個社區都變漂亮，這幾年來政府推行社區綠美化工作，社區在10-11月提出申請後，由林務局提供樹苗及適合樹種的輔導，並補助8萬元費用，在立春到3月期間植樹，社區綠美化評鑑獲獎，第一名還有24萬元獎金，同時獲全國表揚，不論是鄉村型或是都會型的社區都可提出申請」

除了社區的綠美化外，如果您有閒置土地，也可申請造林補助，為減碳愛地球盡一份心力，聯合國糧食和農業組織2007年發表的《世界森林狀況報告》，2000年到2005年間世界森林面積以每年730萬公頃的速度在減少，相當兩個台灣的面積。政府在 97年度起推動「愛台12建設」其中第10項就是綠色造林，台灣身為地球村的一份子，全面推動造林計畫，希望增加台灣森林覆蓋率，營造優質家園。林鴻忠處長說，參與造林的民眾除了可以獲得實質補助，還有不定期的造林講習會輔導，民眾不但生活有基本保障，也不必擔心土地荒廢問題，還可增加林木面積愛地球。

「政府推動綠色造林計劃直接補貼，平地造林每公頃每年補助12萬元，20年合計240萬元獎金，山坡地造林因為沒有休耕補助，則最多可獲補助60萬元」

造林、綠美化，讓台灣更美，美化環境的同時也減碳，為地球盡一份力量，讓後代子孫能永續享有綠色環境。

「綠色造林、社區林業、社區綠美化計劃，都是在幫社區營造好的生態村，除了提昇環境生活品質，也是節能減碳，利用綠色植物吸收空氣中的二氧化碳，對地球表達一份關心」

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100513/1/25kr0.html

知名作家張曉風撰文為202兵工廠綠地請命，要求政府暫緩執行生技園區開發案，她在接受央廣「活力台灣」節目專訪的時候表示，經濟與環保要兼顧是做不到的，她請求民眾應該表態，捍衛自己保存綠地，呼吸乾淨空氣的權利。

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張曉風說：『全體市民都應該表態才對，這是我們的土地，為什麼政府跟財團就可以決定它的去向，是不是我們弱勢的人，連一個保留樹木花草可以讓我們呼吸的地方的權利都沒有了。』

對於馬英九總統親自打電話給她解釋這件事，她覺得，她也是親自寫信給馬英九表達保留綠地的立場。儘管對202兵工廠綠地未來的動向不表樂觀，但張曉風仍然大聲呼籲大家支持保存綠地。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100511/58/25gct.html

這幾天持續受到淺薄的滯留鋒面影響，北部有短暫陣雨，中南部則是多雲到晴的天氣，溫差也更多，清晨北部才二十一二度，這樣範圍大約持續到台中，可是到台南就二十四度，高雄二十五度，如果是中午時間南部更超過三十度，今天北部預計也才二十四五度，南北至少有一件衣服的差別，提醒您如果快速南來北往要多留意天氣上的變化。

這周的天氣和緩許多，由於台灣附近持續有短暫的滯留鋒面，附近還有些水氣，偶爾有些短暫降雨，而且有些北風影響，略微有點涼意，預期北部在明天開始溫度會逐步緩升，北部有短暫雨，但天氣會越來越好，未來兩三天有可能回到三十度高溫的天氣。未來要留意長江流域鋒面雲系的發展，恐怕會發展較大的天氣系統，東移時尾巴有機會掃過台灣。

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而台灣還是要多留意中南部雨水不足的問題，目前估計恐怕到五月底下雨的進帳還是很有限，從氣候上六月開始有較強西南氣流帶來水氣的趨勢機率比較高，南部才有較大降雨機會，但落空的機會仍有，甚至對台灣南部也有(空梅)的機會，還是建議提早進入更強化節約用水的方式，水資源調度要更費心。

也提醒您這幾天北部溫度由過去幾天悶熱一下子回到涼涼的天氣，許多人開始出現感冒症狀，要留意身體狀況。北部溼度還是頗高，要打開除溼機，減少塵蹣發展的機會。

(以上氣象由彭啟明博士/天氣風險提供)

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100512/1/25j3q.html

當綠建築和資通訊科技結合，建築物不但能夠自動感測溫濕度、也能配合自然光源調節人工照明，既省電又環保，目前已經有建商科技將這樣的技術，運用在辦公大樓上，預計一年能省下一成二的電費。（陳鳳如報導）

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結合國內資通訊科技，綠建築要像人體一樣，感測室內、外在環境變化，再配合室內除濕、自然對流裝置，達到節能控制的成效，已經不是夢。有一家建商和資策會、創益科技，共同研發「智慧建築外層整合性解決方案」，並且應用在富邦位在仁愛路上的福安紀念館中，預計一年可以省下一成二的電費。富邦建設總經理江英二說「比如說自動開窗技術，牽涉到要偵測溫度、濕度、二氧化碳濃度，又要能自動開窗，自動開窗又要不會跟大樓保全、消防系統有一些衝突，這個是一些難度。」

這家建商也表示，未來希望這套系統能夠廣泛應用在新、舊建案上，讓綠建築的相關技術產業能夠真正落實。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100423/1/24ewx.html

中國時報【王雨晴／專題報導】

黃郁善家住台中，台灣藝術大學國樂系聲樂組畢業，從小在藝術家庭長大，養成她對各種藝術的熱愛，媽媽為了讓她專心比賽，當掉祖母給的金戒指，還跟親友借了10萬元，她說：「如果我得到冠軍100萬，一定先把媽媽戒指贖回來。」

黃郁善生長在17人的大家庭，家人給她滿滿的愛，養成她樂觀喜樂的個性。媽媽每次比賽都陪著她往返台中台北，行李中都是她的飲用水，因為大學時她得了淋巴腫瘤，休學１年，學聲樂的她擔心影響聲音，放棄開刀，用中藥及好水調整體質，病情獲得控制，「那時我連呼吸都覺得困難，不斷發燒，咳到尿失禁。」自此，她喉嚨變得敏感，水好不好？一喝就知道。

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她家人熱愛藝術，家裡擁有上千張CD，幾千本書，她笑說音樂、電影是大家共同的話題，不管藝術表演票多貴，爸爸都堅持坐第一排，她學過小提琴、鋼琴、二胡、古箏，爸爸更把對傳統音樂的熱愛與希望都放在第一名畢業的她身上，「其實我不想走古典藝術這條路，堅持當歌手走演藝圈，可能是我唯一的叛逆吧！」

參賽半年來，她曾受不了壓力想退賽，有次她宣洩情緒搥牆壁，嚇到家人，最近她古典結合流行，唱出自己風格，晉級總冠軍賽後，她積極調整身心狀態，爬山鍛鍊體能，練瑜伽調氣，她說不想與男生競爭，杜華瑾風格、歌唱路線又與她不太同，選歌是她決勝的主要關鍵。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100510/4/25dfu.html

〔記者葛祐豪／高雄報導〕去年底開始營運的楠梓污水處理廠，明天起提供再生水取用！初期每天可提供1.5噸水量，供澆花、洗車之用，一旦高雄地區進入第二階段限水，可稍解燃眉之急。

楠梓污水處理廠將部分水量，經過砂濾程序，作為附近地區植栽澆灌、廠區洗車使用，目前廠區每天污水處理量約30噸，經過初沉、生物反應、二沉、消毒等二級處理程序後，符合放流水標準排放到生態池，再挹注援中港溼地。

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楠梓污水處理廠是全台第一件污水下水道建設BOT案，93年與「綠山林開發事業公司」簽訂契約，許可年限35年，第一階段興建二級污水處理廠及佈設80公里污水管網，96年動工歷經3年，污水處理廠去年底正式營運。

工務局水工處表示，再生水只經過二級處理，不能當作飲用水，也達不到工業用水等級，且最好別與身體肌膚過度接觸，只適合澆花、洗車或沖馬桶，一般都是園藝植栽業者使用較多。

楠梓污水處理廠從5月14日起提供再生水，車輛可由台17線左轉，進入典寶溪堤內道路至污水廠後門取水，初期每天可提供1.5噸水量，未來會持續增加，有需要的民眾可上網申請，網址http://www.gfde.com.tw/，或洽5915668轉9。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100513/78/25kko.html

智齒是長在口腔裡的第三大臼齒，大部分的人會長，但卻不是每個人都會長出來。有人因為顎骨空間不足無法完全長出，容易卡在第二臼齒下方，成為埋伏或阻生智齒，萌發的智齒被部分牙肉包覆，就容易因清潔不方便，食物殘渣不斷堆積，造成牙肉紅腫、發炎，甚至化膿，疼痛不已。不僅清潔不易，甚至可能因此蛀蝕前面牙齒，或是長出後歪斜，也會影響到其他牙的排列。智齒是牙床的最後一顆牙，並不擔負重要的咀嚼功能，幾乎沒有特別作用。因此，醫師多半會建議趁著年輕、抵抗力較強，趕在日後發生不良症狀前，先行拔除。

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小時候齒列正常，長大後卻開始變凌亂，這可能是智齒萌發生長時造成！牙醫師吳碧礽表示，生長歪斜的智齒也容易影響咬合的排列，有時引發下顎關節不適；如果阻生智齒與前面大臼齒有間隙，容易產生蛀牙與牙周病，智齒繼續留著，最後兩顆牙可能都被侵蝕。一旦有上述幾種情況發生時，最好儘早拔除為妙。

不過，難道智齒真的無用、天生就該拔？吳碧礽表示，好的智齒不一定要拔除，如果上下智齒生長方向，位置正常，沒有被牙肉包覆，好清潔不易殘留食物，可以保留；當前面大臼齒已拔除，便可利用智齒做牙橋支撐，或配戴矯正器將智齒往前拉，取代缺牙處。

隨著醫術進步，針對智齒可能的運用價值，醫界已有部分研究成果，將發育未完成的智齒，拔除後移植到第一或第二大臼齒的缺牙處，但仍必須克服排斥作用，另外，國外也有做過將拔除的智齒移植到他人身上，不過尚不可行。至於最新的研究發現，是日本科學家2008年從一顆智慧齒中抽取出幹細胞，成功培育出細胞組織，假以時日，待技術純熟後，也許就可運用到治療先天疾病的醫療範疇。

隨著現代人愈來愈重視牙齒美觀與臉型的表裡關係，牙醫師曾鈺婷表示，如果經過醫師專業的評估，認為智齒已經影響到咬合及有常發炎時，都不建議繼續保留，通常上下智齒最好一起拔除。若正處智齒疼痛的急性發炎期，應先吃抗生素穩定發炎情況後才能拔除，如果有糖尿病、心臟病、高血壓、白血病或傷口不易癒合的人，術前一定要先告知醫師，先停藥觀察，待狀況穩定後再施行拔牙手術。

資料來源：health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=10248