癌症連續27年蟬連國人死因首位，2007年國人平均每7分鐘，就有一人罹患癌症，面對如此高的罹患率，抗癌已成為人人必備的基本常識，事實上，對於大部分被宣告罹患癌症的人來說，被通知身體有癌細胞是十分驚訝、充滿壓力甚至創傷的經驗。

台南市立醫院身心科陳瑞和醫師表示，根據國外研究，在不同階段之癌症患者，約有47%的病患具有精神方面的症狀，其中有2/3是以憂鬱情緒為主。

「對於病患或其親友家屬，若無足夠的專業資源協助，面對癌症所帶來的衝擊將難以調適，甚而影響疾病後續療效，有些患者甚至以自殺結束自己的生命」

事實上，緊張焦慮會降低人體對異常細胞的抵抗力，引起惡性細胞增加。長期心理情緒困擾，則會壓抑患者的免疫系統，使病患抵抗力變差，抗癌能力減弱，甚至是照顧者心理崩潰，陳瑞和表示，目前「心理腫瘤醫學」就是為了因應這些問題而發展出的專業領域。

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「可協助醫療人員更了解如何照顧癌症患者，如何處理病患及家人與壓力相關的身心反應、維持良好的醫病關係一起對抗癌症」。

很多病患會選擇中醫作為治療癌症的首選，中醫師王致中表示，根據中醫理論，人體的運作隨著大自然律動，因此預防腫瘤首先應日常作息與太陽的起落配合；運動與休息也要適度。

「飲食方面應五味均衡，避免偏食，過度精製的食物往往會有氣味的偏勝，盡量少吃。飲食不可過量，以免腸胃消化不良，形成食積。忌食生冷，以免寒氣遏伐生機，導致結聚的形成」

除預防腫瘤的發生，中醫也能輔助治療癌症。王致中醫師表示，在西醫治療前，可先用中醫來扶正固本，除了增強免疫力，也可加速癌症治療後身體狀況的回復。良好的營養，能幫助減輕癌症治療所產生之副作用，有助復原。

營養師王雅如表示「癌症和免疫力有關，當淋巴球Ｔ細胞功能變弱時，對人體產生變異的細胞就無法察覺，如此就會使壞細胞不斷增生，最後變成癌症。為調節免疫力，均衡的營養與正常的作息是最重要的生活守則；早餐不吃、熬夜、睡前大吃大喝等，都是使免疫力下降的因素」。

王雅如認為，人人都應遵守生活「三多三少」原則，「三多」是指多喝水、多運動、多休息。成人每天必須攝取大約２０００－２５００毫升的水分，且應做令心跳輕微加速的運動，每週三天，每次３０分鐘到４５分鐘，如慢跑、騎單車、打太極拳、甩手、健身操等，持續超過三個月之後，免疫力就會增加，睡不好與不好好睡覺的人，體內的Ｔ細胞數目也比較睡眠足夠的人要少。

「三少」則是指少吃甜食、少油脂、少抽菸喝酒。

王雅如認為飲食應多樣化，不要總是吃某些特定食物，提醒化療期間切記勿擅自使用保健食品或中草藥偏方，否則會造成肝指數上升，病患不應聽信偏方。

若要使用保健食品，建議每次化療療程結束至下一個化療開始的中間時間為較好的食用時機，較不會干擾化療效果。

王雅如指出，國外已有文獻顯示化療期間同時食用某些保健食品會造成化療效果的降低！

醫學進步，癌症不再像過去一樣那麼難以對抗，平時重養生，病時保持樂觀以對，走過抗癌過程，可以與人分享心得，也是一件老天爺的恩賜。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/1/25uqa.html

為了全面落實節能減碳的工作，由行政院整合各界資源推動成立的節能減碳服務團隊，在馬英九總統的授旗下正式成軍。馬總統表示，台灣的溫度上升幅度，比全世界還要高出60%多的比例，容易使得氣候產生不可預料的變化，因此，在台灣推動節能減碳，以及減少溫室氣體排放是生死攸關的工作，只有每個人在平常從節能減碳做起，才能夠減少天災的危害。

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節能減碳服務團隊在馬英九總統的授旗下正式成立，行政院希望透過結合各政府機關學校、企業和社會團體，成立節能減碳服務團隊、節能減碳志工大隊和節能減碳宣導團等3個團隊，能夠整合各界資源，全面地將節能減碳的工作，落實在每一位民眾的生活當中。

馬英九總統出席成立大會表示，上一個世紀地球的溫度增加了0.74度，但是台灣卻增加了1.2度，溫度上升的幅度比全世界還要高出60%多的比例，容易使得氣候產生不可預料的變化，同時，又因為台灣每個人的排碳量是全球平均的2.8倍，因此，在台灣推動節能減碳，減少溫室氣體排放是生死攸關非常重要的工作，政府也預定將2020年的排碳量降到2008年排碳量的目標，總統期盼只有每個人在日常生活從節能減碳做起，才能夠減少天災的危害。

由於馬總統將今年定為節能減碳年，主辦單位還邀請張雅琴和蕭子新等5位電視主播，從日常生活教導民眾包括只要一年將冷氣調高1度C，以及在店家裝空氣閥不讓冷氣外洩，就可以減少156萬公噸的碳排放量，另外，如果每個人下班後，都能夠把辦公室所有的電源隨手關上，也可以在每年為台灣減少210萬公噸的碳排放量。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/63/25vtm.html

為配合2010年世界戒菸日，南投縣府衛生局將於5月31日在上午9時於東埔無菸溫泉街，舉辦「531戒菸拒菸遊街宣導活動」，活動內容包括介紹531世界戒菸日、菸害防治新法宣導、醫師如何協助戒菸及戒菸方式等；希望將「戒菸服務、無菸環境」的訊息，藉由此活動讓參與的民眾成為「社區種子」，並在社區紮根萌芽，再將「無菸」的觀念散播至社區的每一個角落。會中還有摸彩及有獎徵答活動，歡迎民眾能踴躍參加共襄盛舉。

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衛生局表示，吸菸不僅會對自己的健康帶來危害，二手菸也影響他人的健康，香菸內含有5000種以上的有害物質及致癌物質。當中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，維護自己和家人健康，請堅決和香菸說「不」。

衛生局也指出，該局這次深入東埔溫泉社區舉辦「531戒菸拒菸遊街宣導活動」，主要是以女性支持戒菸及搶救生命大作戰為訴求,要將東埔溫泉區打造成為「無菸山城」，並在信義鄉內之菜市場、菜車營造無菸公共環境，勸導吸菸者熄菸，不管是信義鄉鄉民或是觀光客，都能感受到山林裡清新的空氣不再受二手菸污染，深深體會信義鄉之美。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/91/25vnc.html

科學家今天公布研究報告顯示，氣候變遷可能造成全球氣溫過熱，不到300年，地球絕大部分地區將不再適宜人類居住。
澳洲新南威爾斯大學（University of New SouthWales）和美國普度大學（Purdue University）的科學家發現，若干地區溫度升高，意味著人類將無法適應或生存。

他們在報告中說：「當全球平均氣溫上升約攝氏7度，若干地區的居住環境將成問題。」

「當氣溫上升攝氏11-12度，這類地區將會擴大到目前人類居住的絕大部份區域。」

研究員薛伍德（Steven Sherwood）表示，地球氣溫在本世紀還不致上升攝氏7度，但存在嚴重風險，持續不斷的燃燒化石燃料，可能會在2300年之前產生問題。

他說：「就長期論，這有50/50的可能。」

這項觀察氣候變遷較其他多數實驗更為長久的研究，是以綜合溫度和濕度升高產生的「熱壓力」（heatstress）作為觀察依據。

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薛伍德表示，過去研究氣候變遷一直「短視」，並未研究溫室氣體衝擊可能衍生的長期後果。溫室氣體是造成地球暖化的禍首。

他告訴法新社說：「需要觀察這點，今後20年間，我們對氣候變遷做不了什麼，但對長期變化效應，我們仍有許多能做。」

研究報告刊登在美國「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy of Sciences），澳洲國立大學（Australian National University）學者針對這項研究發表評論說，氣候變遷到2100年仍不會停止。

馬麥克（Tony McMichael）教授說：「在務實的情景下，到2300年時，我們可能面對氣溫上升攝氏12度或更高。」

他說：「如果真的發生，我們目前關切的問題，包括海平面上升、熱浪侵襲、火燒山、生物多樣性喪失以及農業艱困等，都變得毫無意義，因為面臨一項重大威脅，就是人類目前居住的地區，有一半可能因為過熱而無法居住。」（譯者：中央社郭傳信）

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100511/19/25hfk.html

許多人的保養是以季節之分，因此養成了夏日美白、冬季抗老的保養習慣，但可別忘了，保濕才是一年四季、不分季節的基礎保養，因為水分不僅是維持生命的基本要素，也是影響膚質好壞的關鍵因素。

保濕打好肌膚地基 盛夏缺水易被忽略

相較於美白和抗老，保濕是較為簡單的保養，因為不論是美白或抗老，都必須讓有效成分深入肌膚真皮層，才能發揮保養效果，而保濕著重的是肌膚表皮層的保水狀況，因此保濕可說是最入門的保養。但這門簡單的功課若沒做足，將會引發一連串的肌膚問題，包括油水失衡而引發的痘痘、或肌膚因乾燥而生出的細紋，都肇因於肌膚水分不足，所以，誰敢輕忽保濕？

在全球暖化的影響下，台灣的四季已不再分明，但空氣中的濕度和溫度只要些微變化，肌膚都能感受到、並且立即反應，氣溫每上升一度，肌膚便會多喪失10%的水分，出油量也跟著增加；然而，在汗如雨下的盛夏高溫中，往往讓人失去保濕的警覺性，如果等到肌膚已乾燥脫皮才驚覺保濕的重要性，為時已晚，當你發現，早上起床時眼角出現細紋、洗臉過後肌膚有緊繃感，這便是肌膚缺水的徵兆，夏季更須注重肌膚保濕，除了高溫讓水分蒸發加速，乾燥的冷氣房以及因出油量增加而過度清潔，都會降低肌膚的保濕能力。

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長效保濕重點：補水、保水、鎖水

隨時補充水分，是肌膚保濕的不二法門，但除了補水，保水和儲水也同樣重要，避免水分流失、提升肌膚自我的儲水能力，才是長效保濕。

來自法國的醫美品牌薇姿以其獨特的溫泉水聞名，薇姿將溫泉水運用於保濕，推出「新潤泉保濕系列」，採用微囊化科技，將高濃度的活性玻尿酸以及薇姿溫泉水濃縮成高效保濕微囊分子，可瞬間滲透至肌膚底層，提供深層保濕效果。另外採用「類細胞間脂質微囊釋控保濕成分」，這種仿生物生化成分結構分子，與生物相容性極高，可包覆玻尿酸，在肌膚底層緩慢釋放水分，為肌膚長效保水。獨家添加的專利多醣體，能夠經由人體酵素分解成小分子，和玻尿酸一樣可以抓住水分，幫助肌膚儲存水分。

水潤膚質的關鍵：健康角質層

肌膚的保濕能力好不好，得看角質層是否健康，位於肌膚最外層的角質層，是肌膚的保水屏障，角質層的水分若是充足，角質排列整齊有序，就能維持肌膚的水潤感；若要發揮角質層的正常機能並維持健康狀態，角質層必須要有20%以上的水分，若是水分減少，肌膚細胞自我更新的速度就會減緩，造成過多老廢角質堆積、角質層變硬，肌膚於是粗糙暗沉、不再明亮。

除了補水、保水和儲水三大保濕重點，維持表皮代謝正常、真皮微循環正常以及表皮細胞內礦物離子濃度正常也是很重要，薇姿「新潤泉保濕系列」的類細胞間脂質微囊釋控保濕成分，以微囊化科技深層保濕，能緩釋保濕成分、補強角質間隙的保水能力，充分潤澤角質層。

＜小叮嚀＞不含油脂，保濕更安全

值得一提的是，以往談到保濕，除了大量的水分補充，還需要油脂形成保護膜，將水分緊緊鎖住，但油膜或是乳化劑除了有黏膩感，也容易引發肌膚敏感反應，尤其乳化劑分子量小，容易滲透至肌膚底層，造成肌膚敏感。

薇姿「新潤泉保濕系列」的類細胞間脂質微囊釋控保濕成分具有親水與親脂雙頭結構，這種大分子膜的水溶性聚合物可以緊緊捉住水分，即使水洗或流汗也不會降低其吸濕、保濕的性能，搭配玻尿酸、抗敏膠以及薇姿溫泉水，是一種無油卻能高度保濕的配方，且不含乳化劑，對敏感性肌膚而言更安全。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100514/78/25n8q.html

蛀牙與牙周病是牙齒的兩大疾病，而牙周病是牙齒周圍組織被細菌入侵，造成牙齦、牙周韌帶、與齒槽骨等組織發炎，甚至被破壞等情況。台中市光麗牙醫診所楊琬菁醫師表示，口腔中的食物殘渣累積在牙齒與牙齦之間形成牙菌斑，牙菌斑容易造成牙周組織發炎，若未適當清潔，一旦與口水中的鈣、鎂等成分鈣化而累積成『牙結石』，患者若未察覺或不積極治療，將會導致牙周病的產生。

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基本上，牙周病是一種慢性疾病，而經常壓力太大、生活作息不正常、癮君子及糖尿病患者，屬高風險的族群，必須特別注意。事實上，平時若能重視飯後刷牙及使用牙線的習慣，徹底清潔牙齒與牙齦之間的縫隙，如此可避免牙菌斑滋生，也就可以降低牙周病的發病機率。另外，全民健保有提供13歲（含）以上的民眾，可接受半年一次的全口牙結石清除服務，讓民眾養成定期檢查牙齒的習慣，降低牙齒疾病的發生，達預防勝於治療的目的。

楊琬菁醫師並表示，一般牙周病常藉由觀察患者的牙齦色澤型態、牙周探針及全口X光片攝影診斷，並以此擬定治療計畫。而牙周病的治療需要較長的時間，患者需持之以恆與醫師配合，並且聽從專業醫師的治療建議，按時回診追蹤，千萬不要因為疏忽，而造成日後需拔除牙齒的後果。

資料來源：tw.tranews.com/Show/Style1/News/c1_News.asp?SItemId=0271030&ProgramNo=A000001000002&SubjectNo=3227921

口臭不是一種疾病，卻是一種令人相當困擾的症狀，尤其在需要與人近距離面對面溝通的時候，迎面而來的不舒服味道，經常造成人際關係的巨大障礙。造成口臭的原因包括牙周病、蛀牙或牙套不密合，或是牙神經沒有抽乾淨壞死所致等，據統計有百分之九十的口臭源自口腔疾病，其中大部分是牙周病，目前針對牙周病的治療，已經從傳統治療進化為無痛雷射治療，具有無傷口，術後較無腫脹、疼痛、感染的優點。

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牙周病的病因有很多種，齒齦增生就是屬於牙周病造成的問題之一，牙齦增生會產生不容易清潔的問題，很容易在刷牙時流血，或是縫隙塞了食物殘渣而發出味道，也會有口臭問題，正本清源還是要先治療好牙周病。法國（Lokki）雷射牙周病認證醫師陳孟傑表示，將雷射運用於牙周病治療，主要是利用雷射所釋放的能量，能將深層難以清理的牙菌斑去除，不需翻開牙周組織不傷害瓣膜活性，快速的促進周圍組織血循、代謝，進而增進了牙周免疫力。治療中無傷口，且術後較無腫脹、疼痛、感染等問題。

雷射在牙周治療的應用可分為二氧化碳雷射、釹雅克雷射、二極體雷射、鉺雅克雷射以及鉺鉻YSGG雷射等，不同的雷射因能量不同對組織造成的作用各有不同。陳孟傑醫師表示，比較過去傳統牙周病手術治療，必須將受感染的牙周組織翻開，利用挖除、清理的手術過程清理深層細菌，術後再行縫合傷口，傷口範圍較大，患者在治療後兩週內，有疼痛、腫脹甚至發炎感染等問題，相對雷射治療牙周病則顯得十分方便且安全，同時術後效果較好。但是做雷射牙周病治療的醫師必須接受專業的訓練及學習，操作時注意能量設定及技巧，才能避免產生不必要的併發症。

如果有牙周病不能依靠定期洗牙，每天卻不好好清理牙齒，這樣無法達到徹底清潔效果。無痛雷射治療牙周病，不但可清除口腔內有害滅菌，使口臭機會降低，還能活化牙周組織的自癒與再造能力。

想要解決口臭問題，牙醫師甯秋華表示，最好先求助牙醫師進行詳細的口腔評估，找出根本問題，除了治好牙周病之外，若是曾經使用樹脂材料填補蛀牙，因為這種填充材料本身就有味道，再加上會熱漲冷縮，填補久了可能有縫隙出現，刷牙時又清潔不到，時間一久細菌跟髒東西會堆積，也會有味道出來。如果這些口腔性的問題都處理好，還是有口臭問題，就要懷疑是鼻咽或胃腸問題引起的非口腔性口臭。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/4/25v9c.html

夏季熱浪來襲，海灘風居家小物理所當然成為正妹佈置幸福小窩的必備單品，然而在今年新款產品中，哪些小物充滿異國風情的經典設計感，能夠讓人感受物超所值的實用性，NOWnews《美人幫》小編來幫妳匯整幾樣簡單手冊～

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●手冊一：認清事實勝過盲目血拼

教戰手冊裡的老師有說過：「如果妳是居家裝潢的初學者，下手前一定要先做好功課。」環顧房間四周，先查清楚自己缺少、需要、想要、能買什麼東西，這方面除了講究順序外，更要求產品的標籤價格不能太super。除非有信任的網購商店，否則，購買居家產品最好還是到門市去繞一繞，實際摸摸材質才能確定是否符合心目中理想的購物選單。

●手冊二：化妝品跟寢具雙管齊下趕走夏季悶熱

如果妳考慮換購一組新寢具，不妨聽聽《美人幫》小編的心得建議，「舒服材質會讓肌膚神清氣爽，粗操劣品就像山寨化妝品，稍不留神，難纏痘痘、油脂與悶熱感就會纏上身，即使天天睡滿八小時，還是想哀呼：『愈睡愈不舒服呀！』」考慮精品寢具的床組費用約在1、2萬元，如果荷包預算有限，可以從寢具副牌下手，價格打對折，技術與纖維材質依舊保持精品水準，是小編的最愛貨。

●手冊三：心情也要跟著放鬆才是重點！

一個人當然舒服，但夏天的海灘fu更適合闔家同樂或姐妹淘聚會，迎著浪漫燭光喝杯小酒或來份西班牙小點Tapas，心情跟著放鬆才是重點，而夜深人靜準備沐浴時，如果連衛浴產品都一起「海灘」風那更好，讓性感更有情調。

義大利百年寢具今年春天新拓平價副牌，從文藝復興時期的畫家波提切利（Boticelli）作品「春天」構思，編織出海洋女神涼被上有捲花、鴿子、桂冠圖騰，色調海天相連，金埃及長纖細棉軟滑柔膩，光是想像肌膚蜷伏其中，就覺得自己很性感！（圖片／擷取品牌WEDGWOOD）

設計師Sandy Chilewich新推出的Plynyl地墊，用乙烯基擠壓成紗線的編織纖維賦予墊子在年輕氣息外，多股傳統地毯的淡雅氣質，重點是，台灣地處潮濕容易引發過敏反應，地毯能掩蔽落塵及污漬，又不似毛墊與人體接觸容易產生熱度，算是清爽派地上小物代表。（圖片／擷取品牌Chilewich）

綠建築、綠食物、綠家飾近年伴隨環保議題宛如雨後春荀般產出，「視覺系」衛浴配品則運用琺瑯質特有光澤，創造出獨特的水波紋路感覺很氣派，上面還有海星、貝殼鑲飾，彷彿海風吹進衛浴間，全家洋溢在夢幻藍的風情裡，妳說有沒有很渡假fu？

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/17/25us4.html