口腔保健－正確潔牙選對3M牙膏遠離牙周病

現代人外食多、工作及生活壓力又大，發現有口臭或刷牙流血，總覺得是「火氣大」引起，以為找時間多補眠或多灌些青草茶退火就好。其實，牙齦出血是牙周病的重要前兆，一般人若在使用牙線後流血就表示有此問題，若是輕忽，小心引起難以想像的嚴重後果。

台灣高達9成的成年人有罹患牙周病的風險，甚至7歲以上小朋友，約7成或多或少都有牙齦發炎的現象。牙醫師陳世岳指出，牙周病分為牙齦炎跟牙周炎，牙齦流血是牙周病發生的第一個警訊。就是提醒你口腔內牙菌斑已經很多，這些附著在牙齒表面的細菌群落，如果刷牙時沒有仔細清除，會隨著時間大量增生，1mg的牙菌斑裡頭就有超過2億個細菌，細菌種類多達兩三百種。

目前牙醫界積極推動牙周統合照顧計畫，就是因為牙周病跟全身許多疾病都有關係，研究發現孕婦如果有牙周病，發生早產或是胎兒過輕的比例就會增加，另外糖尿病、中風、心肌梗塞、慢性阻塞性肺炎等疾病都跟牙周病有相關，牙周病控制良好，這些疾病發作及惡化的機率會大幅降低。

一般牙菌斑能藉著牙刷、牙線或齒間刷去除，陳世岳醫師表示，牙齒縫隙的清潔常被忽略，建議吃過東西以後都要利用牙線清潔牙齒之間的連接面，同時配合市面上針對牙齦護理的3M牙膏，裡面有相關成分臨床證明能抑制細菌增生達88%，有效減少牙周病發生的效果。

牙齒的健康關鍵還是潔牙，對於牙齦發炎或是口臭的病人，會建議選擇具有牙齦護理效果的3M牙膏 ，搭配正確刷牙以及牙齒清潔方式，保持牙齒乾淨與牙齦健康，就此遠離重大疾病威脅。

資料來源:中時電子報

標籤: 3M牙膏