餐後 20分鐘是防蛀牙的黃金時段

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口腔專家指出，餐後和零食後的20分鐘是保護口腔健康的黃金時段，而目前學齡兒童主要是在早上和晚上刷牙，無法滿足這一需要。餐後和零食後 20分鐘內，通過咀嚼無糖口香糖，可以刺激唾液分泌，維持口腔酸鹼度平衡，避免酸對牙齒的傷害，是隨時隨地都便捷易行的良好口腔健康習慣。有關研究顯示，咀嚼無糖口香糖的第一分鐘，唾液分泌量可達到平常的12倍，餐後咀嚼無糖口香糖，可以刺激唾液分泌量增加，流速加快。

不過，專家同時提醒，適當咀嚼無糖口香糖只是護牙的一個部分，要想真正擁有一口健康的牙齒，還需養成良好的潔齒習慣。

資料來源：health.people.com.cn/GB/13151312.html