口腔保健清潔關鍵之一　牙線

吃完東西後，是不是覺得有東西卡在牙縫中而覺得不舒服呢？針對口腔清潔而言，牙醫師通常會建議民眾飯後應保持刷牙習慣，另外，還有一項重點，就是使用牙線清潔牙齒與牙齒間的縫隙，避免食物殘渣殘留在齒縫中，滋生細菌造成日後牙周病。

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台中長青牙醫診所賴黎薇醫師提醒，許多民眾以為清潔牙齒只要使用牙刷，配合正確的刷牙方法，就能防止牙齒的疾病，其實光是這樣還不夠，因為牙刷能夠清潔的都是牙齒較大的面積，然而，每一顆牙齒與牙齒間齒縫，卻是怎麼刷牙都無法刷乾淨的地方，此時就必須配合牙線或牙線棒來清潔。

賴醫師表示，由於清潔的範圍與空間較大，整捲式牙線的清潔效果會比牙線棒較佳，而牙線有分成含臘與不含臘，其實對清潔牙齒而言，含臘的牙線只是讓牙線容易滑進牙縫，這會較適合剛使用牙線的民眾，對於清潔效果而言，並沒有太大的影響。

賴醫師表示，對於清潔牙縫而言，牙線使用時的手勢與清潔的面積大小佔主要關鍵因素，除了將牙線上下滑動外，利用C型清除法，讓牙線貼著齒面來回刮三至四次，才能將牙縫間的食物殘渣或牙漬整個刮除乾淨。

在日常生活的小動作，可以確保日後牙齒的健康，配合定期至診所檢查，若有任何牙齒小毛病，都可藉由專業牙醫師立即治療，避免日後造成大問題。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100507/62/258h9.html