天氣濕冷、衣物難乾　自助烘衣夯！

最近不只天氣冷，雨更是下個沒完，陽台的衣物曬了一個禮拜還是溼答答，不過也因此讓自助洗衣店的生意變超夯，另外，也很夯的是電暖器和3M除濕機 ，根據家電通路業者統計，光是今年入冬以來，這些抗寒除溼產品的銷量，就已經創下20幾年來的次高紀錄，不過除了靠機器幫你保暖，其實吃對食物也能保暖，聽聽專家怎麼說。

雨下個不停，全台濕冷了一個禮拜，少了陽光，不只民眾「凍未條」，洗好的衣物也悶到發慌，晾在陽台，衣服根本乾不了，讓投幣式的自助洗衣店，3M除濕機生意夯到不行，投50元可烘20分鐘，上衣、牛仔褲、襪子、被單，統統往烘衣機丟，每到陰冷天，上下兩排烘衣機，就像這樣轉個不停。

民眾：「其實還沒有乾，之前已經發臭，所以拿來重洗，然後順便烘乾。」

不只自助烘衣業績飆，電暖器、除濕機等產品，買氣更熱到破表，家電3C通路燦坤統計，今年入冬以來，電暖器、除濕機總銷量，創過去20幾年來銷售次高，全國電子光是2月11日當天，電暖器銷量就比平常多10倍以上。

不過專家提醒，暖氣等空調設備的溫度，可別設定太高，最好維持18度20度，降低溫差，不然進出室內外忽冷忽熱，容易導致血管急速收縮。國泰醫院護理師張馨予：「我們手腳的脂肪層本來就比較薄，而且離心臟的血液供給循環的部位比較遠，所以我們在手腳的保暖是很重要，那其實剛起床的時候我們也不要就是猛然起來，我們可以先做一下手部的一些肢體的伸展運動。」

護理專家提醒，氣溫過低，心血管功能不好的患者，突然吸入冷空氣，血管容易劇烈收縮，因此早上起床，可別猛然起身，最好先披上保暖衣物，適度做做伸展操，此外，英國研究發現，冷的時候，與其雙手縮在口袋，不如自然垂放，隨身體擺動，才能產生熱量，促進血液循環，最後，吃進對的食物，身體禦寒力也能加分。

國泰醫院營養師張斯蘭：「在調理上面我們可以增加，有一些辛辣的東西，其實會讓我們血管擴張，血液循環比較好的時候，其實保暖度就會上升了，比如說一些比較辣的東西，或咖哩，或者是薑，在這個時候，我們建議可以補充一些含醣量的東西，不過我們建議的是能以全穀根莖類的為主。」

資料來源:TVBS via Yahoo! 奇摩新聞

除了靠辛辣食物，幫助末梢毛細血管擴張，研究發現，缺乏鐵質的人，也容易怕冷，因此可多吃瘦肉、菠菜、蛋黃等，培養體內抗寒力，總之，從裡到外，做好保暖，避免著涼感冒，才能安心度過寒冬。

標籤: 3M除濕機