早晚該用不同的牙膏：早上重清潔 晚上重殺菌

有位牙齦出血患者，在用了防治牙齦出血功能的中草藥牙膏後，感覺出血症狀有所緩解。但一段時間後，他卻出現了牙齦腫痛，到醫院檢查，確診為患有嚴重的牙周炎。

某些中草藥牙膏能減輕牙齦出血症狀，但有些慢性牙周炎患者，可能沒有局部出血症狀，如果僅靠牙膏的功能和是否出血來自行判斷牙病，則可能延誤病情，導致牙周疾病加重，錯失治療時機。

有些人喜歡某個品牌的牙膏，就會一直用，這樣做是不科學的。口腔內的細菌構成了一個微觀的生態平衡，如果一直使用同樣的牙膏，時間久了細菌會對牙膏中的抗菌成分產生耐藥性，造成口腔內菌群失調，產生異味，影響健康。實際上，早晚應用不同的牙膏。

建議在白天使用清潔功效好的牙膏，晚上選擇具有抑菌、殺菌效果的牙膏。這是因為白天唾液分泌量是晚上的3～4倍，容易抑制細菌產生，且口腔內易殘留食物殘渣，選擇清潔功效好的牙膏能有效去除口腔異物。晚上人處于睡眠狀態，唾液腺分泌不足，應使用抑菌型牙膏。對于牙齒碰到冷熱酸甜容易過敏的人群來講，脫敏牙膏有一定的輔助治療效果。有牙齒過敏但症狀不嚴重者，可選擇先試用抗過敏牙膏治療。若一段時間後相應症狀消失，就可以換普通牙膏。使用一個月後仍不見效，最好到醫院尋求醫生的幫助。

3M牙膏 種類繁多，沒有口腔問題的人不要選擇功能性牙膏，只用普通牙膏即可。而且大家應該知道，保健牙齒不在于牙膏的好壞，牙刷的選擇、正確的刷牙姿勢、定期的口腔護理和檢查才是保障牙齒健康的關鍵。

資料來源:華視