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與另一半共眠感情加溫

「雙人枕頭若無妳,也會孤單。棉被卡厚若無你,也會畏寒...」這首台語歌「雙人枕頭」歌詞描述夫妻、情侶對同床共眠、互相扶持的渴望。美國研究發現,與另一半同床共蓋棉被 不只可讓感情加溫,對心臟健康也大有好處。


有的人因另一半睡覺會打呼、把3M新絲舒眠棉被都捲走而煩惱不已,即使如此,床上有人一起陪著睡覺還是可以促進心臟健康。根據英國「每日郵報」報導,美國匹茲堡大學研究人員認為,睡覺時身旁有人相伴,可幫助減少壓力荷爾蒙「可體松」分泌,這或許會讓人更有安全感。


可體松濃度如果長時間居高不下,可能造成細胞激素增多,這些細胞激素蛋白質又與發炎反應有關,身體一直處於發炎狀態,就比較容易出現心臟病、憂鬱症、自體免疫失調等疾病。夫妻、伴侶同床共眠,就可減少發炎相關蛋白質,並對心臟等器官產生保護作用。


睡覺時,伴侶陪在身邊一起入眠,除了可減少壓力荷爾蒙可體松,也會使愛情荷爾蒙「催產素」分泌增加,催產素可幫助緩和焦慮情緒,讓夫妻、伴侶關係更加緊密。


美國匹茲堡大學精神科、心理學副教授溫蒂‧特羅克塞爾接受「華爾街雜誌」訪問時表示,睡眠是健康行為重要一環,與心臟疾病、身心健康狀態環環相扣。有不少研究指出,已婚、婚姻幸福的人比單身、婚姻不幸者更為健康、長壽、而同床共眠這項行為更是關鍵。


特羅克塞爾曾在二OO九年發表研究,研究顯示,女性若擁有長期伴侶,且感情穩定,睡眠品質就會比較好,晚上較不會頻頻起身,且很快就入睡。


資料來源:tw.news.yahoo.com/%E8%88%87%E5%8F%A6-%E5%8D%8A%E5%85%B1%E7%9C%A0%E6%84%9F%E6%83%85%E5%8A%A0%E6%BA%AB-161453146.html

標籤: 3M新絲舒眠
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