補腦偏方依樣畫葫蘆 體質不合反遭殃

七月大學指考即將登場，許多學子現在正忙著衝刺，希望到時考試能有好成績，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀提醒，臨床上曾看過熱心媽媽一聽到鄰居、親戚說些補腦偏方，馬上為家中考生燉藥膳進補，沒想到考生體質不適應，在考試當天拉肚子，適得其反。

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在古代，有一些中藥處方是為讀書人設計，像孔聖枕中丹、天王補心丹等，幫助讀書人刺激腦力，提升學習效率，黃中瑀主任強調，許多學子有睡眠不足困擾、過敏問題，或者像風寒、腸胃不適等都可能影響考試成績。舉例來說，腎經、肝經通腦，如果肝督脈虛弱，或肝盛陰虛，不但容易出現腸胃症狀，也會殃及大腦思考。

另外，有些考生進補補過頭，出現口乾舌燥症狀，如果出現風寒，又隨意進補，很可能讓發燒等症狀加劇，黃中瑀表示，服用任何藥方前，最好經中醫師問診，了解體質、病症，這樣才能達到用藥效果。

黃中瑀主任建議，考生可以考慮含一、二片人參、黃耆，幫助補氣。對考生來說，一定要睡眠充足、營養均衡，最好在晚上十點半前入睡，即使做不到，也要盡量在午夜十二點前就寢。

準備考試期間，最好固定撥一點時間散步、走走路，緩和情緒，壓力不要太大；注意力渙散、頭昏眼花可以按壓太陽穴，幫助集中注意力。黃中瑀叮嚀考生，睡前不要喝茶、咖啡。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100622/128/27vd4.html