活到老 學到老

最近聽到很多則有關「活到老、學到老」的新聞故事，很佩服他們的學習毅力，想要提出來跟讀者朋友分享共勉。

台北有位36歲的媽媽，因為先生車禍無法工作、又有3個小孩要養，但她仍白天苦讀念高中，晚上還到夜市工作，終於皇天不負苦心人，讓她順利錄取台北護理學院，成為繁星計畫最老的學生。

另有一位台北縣82歲的陳萍阿嬤，6年前進入補校國中部進修，後來又再完成高中部進修班課業，最近就要畢業，是畢業生中年紀最大的。屏東縣有位張金本先生，在國中補校完成過去初中沒唸完的學業，上課3年來從不缺席。台中縣年近7旬的曹之祖先生，近50歲時才學會游泳，還取得救生員證照，在60歲時投入志工行列，2年前又進入技術學院就讀，成為全校最年長的畢業生。

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他們的故事都證明了，只要有心念書，經濟、年紀都不是問題，毅力才是關鍵。而且，真正的衰退不是白髮和皺紋，而是停止了學習與進取。

北歐的芬蘭，是一個很典型的學習型國家，18~64歲的成年人進修的比例，在國際上名列前茅，曾有調查指出，在芬蘭約有54％的人一年內曾參加過6小時以上的成人進修課程。在芬蘭，30、40歲的人為轉業而重進校園、頂著碩士學位的人修新學位，或是白髮蒼蒼的老人為興趣而進大學讀書，都不是奇怪的事。世間事沒有一樣不困難，只要有信心去做，至少可以做出一些成績。我相信對這些重返校園的資深學生來說，退化的記憶力、眼力，都是學習的障礙，但是他們不畏困難，一一克服，才能繳出漂亮的成績單。

1999年聯合國將「老人教育」視為國際間未來發展老人政策與措施的重點工作，2006年我國老人教育四大政策首要即為「終身學習」，老人教育的型態並不限於學校型的教育，許多機關團體、社區組織都有開辦長短期研習課程。

如果你是高齡者，不妨多利用這些管道參加定期或是長期的研習課程。

知識是一座寶庫，而實踐是開啟寶庫的鑰匙。退休並不是休息，而是另一段學習的開始。

最後，跟大家分享平常即可養成的健康概念，也是很好的喝水習慣，「起床後兩杯水助內臟蠕動；餐後半小時內一杯水助消化；沐浴前一杯水降血壓；睡眠前一杯水防止中風或心臟突發狀況。」

資料來源：tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/100610/31/2781v.html?type=new&pg=1