淨水器,除濕機,防蹣寢具,牙齒保健,防蛀牙

青少年熬夜玩社交網站 醫師:有害健康

「推特」、「臉書」等熱門社交網站是現今青少年之間的溝通方式之一,然而,醫師指出,如果青少年熬夜玩社交網站導致睡眠不足,將對健康造成不良影響。

對於許多美國青少年來說,「推特」(Twitter)、「臉書」(Facebook)等熱門社交網站,已經成為同學、朋友之間密切溝通的重要方式,透過網路、電腦以及手機,幾乎24小時可以隨時互動、聯絡。

不過,從「臉書」或「推特」上的留言時間紀錄卻可看出,不少青少年常常是早就過了該睡覺的時間還在玩社交網站。

醫師認為,青少年熬夜玩社交網站導致睡眠不足,對於身體健康將有負面影響。

想知道更多關於淨水器、除濕機、空氣清淨機、新絲舒眠、防蹣寢具、防蛀牙、3m夏被、牙齒保健請找3M。

凱薩醫療機構(Kaiser Permanente)小兒科醫生尼爾森(Luanne Nilsen)接受媒體訪問時指出,兒童與青少年如果睡眠不足,導致肥胖症、學習障礙、記憶力與學習能力產生問題的機率也較高。

她指出,不管是電玩遊戲或者社交網站,青少年都該懂得自我節制,不要花太多時間在這上頭。

尼爾森說:「我的意思並不是說不准有『臉書』,我瞭解那是當今孩子們的溝通方式,但我認為必須要有合理的限制。」

根據「美國小兒科學會」(American Academy ofPediatrics)建議,青少年每天花在電腦、電玩等前面的「螢幕時間」(screen time),總計起來最好不要超過1小時至2小時之間。


資料來源:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/5/25v09.html

標籤: 3M新絲舒眠
評論: 0 | 引用: 0 | 閱讀: 1477