樂觀抗癌 癌症沒那麼可怕

癌症連續27年蟬連國人死因首位，2007年國人平均每7分鐘，就有一人罹患癌症，面對如此高的罹患率，抗癌已成為人人必備的基本常識，事實上，對於大部分被宣告罹患癌症的人來說，被通知身體有癌細胞是十分驚訝、充滿壓力甚至創傷的經驗。

台南市立醫院身心科陳瑞和醫師表示，根據國外研究，在不同階段之癌症患者，約有47%的病患具有精神方面的症狀，其中有2/3是以憂鬱情緒為主。

「對於病患或其親友家屬，若無足夠的專業資源協助，面對癌症所帶來的衝擊將難以調適，甚而影響疾病後續療效，有些患者甚至以自殺結束自己的生命」

事實上，緊張焦慮會降低人體對異常細胞的抵抗力，引起惡性細胞增加。長期心理情緒困擾，則會壓抑患者的免疫系統，使病患抵抗力變差，抗癌能力減弱，甚至是照顧者心理崩潰，陳瑞和表示，目前「心理腫瘤醫學」就是為了因應這些問題而發展出的專業領域。

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「可協助醫療人員更了解如何照顧癌症患者，如何處理病患及家人與壓力相關的身心反應、維持良好的醫病關係一起對抗癌症」。

很多病患會選擇中醫作為治療癌症的首選，中醫師王致中表示，根據中醫理論，人體的運作隨著大自然律動，因此預防腫瘤首先應日常作息與太陽的起落配合；運動與休息也要適度。

「飲食方面應五味均衡，避免偏食，過度精製的食物往往會有氣味的偏勝，盡量少吃。飲食不可過量，以免腸胃消化不良，形成食積。忌食生冷，以免寒氣遏伐生機，導致結聚的形成」

除預防腫瘤的發生，中醫也能輔助治療癌症。王致中醫師表示，在西醫治療前，可先用中醫來扶正固本，除了增強免疫力，也可加速癌症治療後身體狀況的回復。良好的營養，能幫助減輕癌症治療所產生之副作用，有助復原。

營養師王雅如表示「癌症和免疫力有關，當淋巴球Ｔ細胞功能變弱時，對人體產生變異的細胞就無法察覺，如此就會使壞細胞不斷增生，最後變成癌症。為調節免疫力，均衡的營養與正常的作息是最重要的生活守則；早餐不吃、熬夜、睡前大吃大喝等，都是使免疫力下降的因素」。

王雅如認為，人人都應遵守生活「三多三少」原則，「三多」是指多喝水、多運動、多休息。成人每天必須攝取大約２０００－２５００毫升的水分，且應做令心跳輕微加速的運動，每週三天，每次３０分鐘到４５分鐘，如慢跑、騎單車、打太極拳、甩手、健身操等，持續超過三個月之後，免疫力就會增加，睡不好與不好好睡覺的人，體內的Ｔ細胞數目也比較睡眠足夠的人要少。

「三少」則是指少吃甜食、少油脂、少抽菸喝酒。

王雅如認為飲食應多樣化，不要總是吃某些特定食物，提醒化療期間切記勿擅自使用保健食品或中草藥偏方，否則會造成肝指數上升，病患不應聽信偏方。

若要使用保健食品，建議每次化療療程結束至下一個化療開始的中間時間為較好的食用時機，較不會干擾化療效果。

王雅如指出，國外已有文獻顯示化療期間同時食用某些保健食品會造成化療效果的降低！

醫學進步，癌症不再像過去一樣那麼難以對抗，平時重養生，病時保持樂觀以對，走過抗癌過程，可以與人分享心得，也是一件老天爺的恩賜。

資料來源：tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100518/1/25uqa.html

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