冷氣房噴嚏打不停 中醫師7招教你遠離鼻過敏

中醫治療兒童過敏性鼻炎需長期調理，但不少小朋友與家長沒耐心中斷治療，讓療效大打折扣，衛福部健保署即日起推出「中醫兒童過敏性鼻炎照護試辦計畫」，鼓勵中醫師加強衛教，持續治療滿3個月，期滿後還要帶著小朋友做評量，看看病情是否好轉，估計年底前有3800名兒童受惠。3M空氣清淨機

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，台灣天氣濕度較高，有過敏體質的孩童不少，常常打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、揉眼睛等，只要看到有黑眼圈、紅鼻子的孩子，幾乎都有過敏性鼻炎。

江裕陽說，過敏性鼻炎在季節轉換、冬天寒冷、春夏花粉季節或是早上起床溫差大的時候，症狀會特別明顯；有過敏性鼻炎的孩子，也常會合併氣喘、異位性皮膚炎的過敏病症。

開業中醫師黃上邦說，過去是冬天寒冷時容易誘發過敏性鼻炎，但現在夏天使用過度，人為因素造成室內外溫差大，使得夏天也成過敏性鼻炎發作的高峰期。

健保署統計，每年有超過8萬名5至14歲孩童，因過敏性鼻炎尋求中醫治療，但中醫較為溫和，療效不會立即呈現，不少小朋友中藥吃吃停停，沒有積極治療而影響療效。

健保署表示，與中醫師公會全國聯合會協商後，決定撥用2000萬元預算，論人包裹式給付，鼓勵中醫師加強孩子與家長的衛教，持續治療用藥，持續3個月後還要完成評量檢視療效，估計年底前有3800人可接受治療。

黃上邦表示，西醫治療過敏性鼻炎多半使用血管收縮劑、抗組織胺甚至類固醇，長期服用對身體恐有影響，但中醫則著重調理體質提升免疫力達到治療效果，中藥可減緩過敏性鼻炎急性期症狀，搭配穴位按摩與蒸氣療法，長期使用可以降低復發的頻率與嚴重度。

若家有過敏兒，開業中醫師楊麗姝建議，應戴口罩避開過敏原，適度使用除濕機及空氣清淨機，少吃冰與生冷食物，夏天少吹冷氣，早晨起床前先穿好衣服，用手按摩迎香穴、印堂穴至發熱，再喝杯溫開水才下床，並用溫的生理食鹽水沖洗鼻子，或用蒸鼻器將蒸氣吸入鼻腔，並多運動等，都可減緩鼻過敏。3M空氣清淨機

家有鼻過敏兒要注意這7項：

1. 避開過敏原，如花粉、塵蹣、毛毯或動物皮屑等，並適時戴口罩

2. 適度使用除濕機及空氣清淨機，濾網要清洗乾淨

3. 平時少吃生冷食物，或較寒性食物如冰品飲料、瓜果類等

4. 夏天少吹冷氣，電扇不要直接吹，早晨起床前先穿好衣服，用手按摩迎香穴、印堂穴至發熱，再喝杯溫開水才下床

5. 天冷時穿戴口罩、帽子、圍巾、毛背心、手套與襪子禦寒

6. 用溫的生理食鹽水沖洗鼻子，或用蒸鼻器將蒸氣吸入鼻腔

7. 多運動，如游泳、慢跑、大步快走等3M空氣清淨機

資料來源／楊麗姝中醫師

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